一代心理学大师罗洛.梅，针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。《焦虑的意义》，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析焦虑发生的心理本质及其积极意义。
首先要向大家明确的是，罗洛.梅指出：适切的焦虑能激发人的活力、与创造性成就有密切的内在联系。而不再是“精神健康就是没有焦虑”。焦虑是有意义的。尽管这层意义具有毁灭性存在，但也有建设性的部分。弗洛伊德和阿德勒说过，原始人最初的焦虑体验，是来自野生动物的尖齿利爪的威胁警示。这份焦虑促使人类祖先发展思考能力，以及运用象征与工具来拓展保护范围。
到了现代社会，我们不再是老虎和乳齿象的猎物，但是却受害于自己的自尊，被自己的群族孤立，或在竞争中受到失利的威胁。焦虑的形式已经改变，但焦虑的体验依然大体相同。
焦虑是人类生存的基本处境。在此举一个外科手术的例子。王医生，外科副主任医师，尽管阑尾切除术还是胆囊腔镜下切除术，他都身经百战，10余年的手术和临床经验让他能够收放自如的处理手术中出现的紧急问题，但每次上台之前他都会感到焦虑。有一次，他决定不再忍受这种看似不必要的紧张，在坚定意志和放松心情的状态下，他终于让自己不再焦虑。这是一台腔镜下胆囊切除术，顺利的话全程手术可以控制在1小时内完成。手术上台后，他非常放松，而且完全不会紧张。但是在断离胆囊的最后一根血管时，精神恍惚中不小心捅破肝脏内供血的大血管，整个团队又花费2个小时去修补破损的血管。手术最终还是成功的。张力、处于挑战的感受，以及如赛马在门栏前等候冲刺的热力全不见了。而这些是正常焦虑表达时的身心状态。
适当的焦虑犹如一把拉开的弓，为了上弦后箭射的更远。也让我们远离无聊，增加心智的敏锐度。我们需要坚信：焦虑这份张力的存在是人类生存的保障。
有焦虑便有活力，就像发烧一样，焦虑表示人格正在激战。只要我们持续性战争，建设性的解决方案便有可能。如果焦虑不在，战争结束，忧郁便可能出现。
被接纳的焦虑是一股能量。
