晚餐时间，我曾经工作过的老板第二次来家里做客，晚饭没有吃，准备来我家吃饭，晚上老公已经烧好了菜泡饭，知道她来，我下厨做了一份年糕给她吃。
她说：你还是不懂拒绝别人，你可以说没有准备晚饭，直接拒绝我过来。我说，也没有特别为你准备什么，都是家里有的，有啥吃啥，平时你也不是天天都来。
行为：做饭时，有点手忙脚乱，不自然
感觉：开心，心慌，紧张，心跳和平时不一样
感觉的感觉：镇定
应对方式：打岔，讨好，超理智，后来渐渐一致性
观点：我真是一个不大会拒绝别人的人，她说的是对的。来者都是客，能来我家吃顿饭我很开心，虽然我还要再烧一顿，但是这可以忽略。我感觉自己被重视。她是为她自己而来。我们俩谈不上谁欠谁人情。今天我感觉到她对此事的重视。
期待：我想要做自己。
渴望：做真实的自己
晚上的体验也是我从来没有过的，我很清楚自己想要什么，我只是想要做一个真实的自己。以前的我，感受可能比现在还要强烈，因为谈话结束后，我会马上后悔，这样做值不值得，我把利害关系看得比我这人更重要；现在的我知道，我是最重要的，我值得拥有更好，对于她我没有偏见，因为我知道我要的是什么，这股力量就从心而生，不控制不阻碍我的选择，反而使我分清了我是谁，我想要什么，晚上我告诉她，我会去工作，但是现在不是最好的时机。
我知道自己还会遇到更多的挑战，感谢自己真实的体验，欣赏我的坦诚，欣赏我又一次朝着正确的方向前进。
感恩遇见老公，当我感恩他时，他对我说，你要感谢你自己，这些都是你的选择。
