慢与静，是一个人最大的能量来源。“静”是一种力量，“静”是一种境界。旺自己，就要把自己养在高能量频道里。
慢，是一种生活态度：当我们放慢脚步，不再急于追求结果，而是用心去体验每一个过程时，我们会发现生活原来如此美好。
慢，让我们有时间去陪伴家人，去与朋友交流，去做那些我们一直想做却没有时间做的事情。在慢中，我们感受到了亲情的温暖，友情的珍贵，也让我们的心灵得到了满足。
静，是一种心灵境界，一种心流状态：在寂静的夜晚，独自坐在窗前，听着窗外的雨声，感受着内心的宁静。
在这一刻，世界仿佛都与我们无关，我们只属于自己。静，让我们能够反思自己的行为，审视自己的内心，让我们在喧嚣的世界中保持一份清醒。
只有在静中，我们才能真正地认识自己，才能找到自己的价值所在。当我们遇到困难和挫折时，静能让我们保持冷静，从容地应对，不被情绪所左右。
人越是安静，越能体会到生命的力量，越能从繁杂中得到智慧，越能看到人生的美好。
一个人真正的敌人是自己，如果你能让自己慢下来，静下来，你反而可以拥有别人所不能拥有的机会。
慢和静，其实是我们最大的能量来源。
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苑九芬老师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，爱中管教成长导师，有着自己的切身成长经验和帮扶更多有困惑的家人们一路成长起来的实战经验。做智慧父母，科学育儿！专研领域：夫妻关系，亲子关系，厌学辍学，手机游戏，学习动力不足，抑郁焦虑，孩子各种不良症状，家庭各种问题等。每个周六周日沙龙学习，平时一对一咨询辅导等等。
