由于 初次接触《庄子》文言文课程。对于我来说是不太好理解的本来答应金丽老师周日交作业的，我一遍又一遍的播放着老师的美妙的声音逍遥游，之后依然没有理解此段真正的意义，给自己一下午写作业时间都没写出来，被朋友拉去吃个饭，回来后再次回到功课里我竟然哭了，如果是其他事情或许我说干就干但是反复听后还是什么也写不出来，觉得自己又想再逃避，加上和妹妹争吵，还有“还有经前综合征”所有情绪脑子里一遍又一遍重复着妹妹和我吵架时说我的话语，老公出轨，婚姻彻底破裂，连个功课也写不出来，自己真的妹妹所说的那样和同龄人不一样“奇葩”此时无法控制的情绪不知如何释放，眼泪哗哗的流了出来，就这一刻所有委屈好像也随着流了出来，我是怎么了，就想彻底的哭一场，尽情的哭着，一会儿过后，，情绪没有那么激动了，可是依然不知道下一秒该怎么办，对未来的不可把控，与迷茫，心里的不安不知如何安放，怎么做才好？谁能告诉我？没有答案！可心里有一种声音在告诉我必须坚强必须勇敢不管发生了什么除了生死什么都不是事儿，我要迎难而上，没有退路，一定要让自己狠狠的学习，必须让自己成长必须 让自己好，于是就放起音乐没有开灯，借着窗外的灯光一下跳俩小时，打开手机看到殷华姐给我发的信息，看着殷华姐做的作业，我似乎理解了老师讲的内容，此时所有情绪也随之不见了，打开灯看到镜子里像鬼一样花了妆的我似乎感到莫名其妙刚才到底发生了什么我为什么要哭成这样？突然就像变了一个人，没有任何情绪，心里很平静也许是刚才的释放吧，让我瞬间从中抽离出来像一旁观者一样看待我刚才的一切从功课带给我的压迫感到被妹妹定定为“奇葩”再想到被离婚，我清清楚楚的看到自己固有的模式，是多么希望得到家人和朋友的认可，多么希望被爱被爸妈宠爱，和关心～虽然允许情绪释放但要学着不被情绪带走，也让我以旁观者的身份把这份觉察写了下来，也让我完成了今天的功课！感恩殷华姐，感恩今天所有的发生……
第二课：做一个旁观者的练习
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