母乳喂养的益处，我并不是一开始就意识到。甚至在怀着诺诺时，我还曾与部门同事一起争论母乳喂养多长时间比较好。

我清楚地记得，那是在“下午茶”时，我很肯定地对那个为我们母乳喂养启蒙的部长说到：“喂母乳对妈妈的身体损耗应该挺大的，如果喂母乳的时间过长，妈妈的身体应该本能的会自卫，所以9个月后的母乳可能没有营养价值了。”

天哪！我至今不知道这看似逻辑清晰却“骇人听闻”的言论是从何而来。但我知道目前还有很多人坚信着这样的观点，甚至还有些是医生之类的权威人物。

由此也可略见母乳喂养的软环境确实不太理想。

往深了想，这其实也反映了我当时的心态、格局和视野。那个时候，我目光所及无非是“你输我赢”、“你对我错”的非黑即白二元对立。当时的我，以及许多人终其一生，也许从未想过，母乳喂养其实可以双赢。

只要我们跳出二元对立的思维限制，就可以发现这世间很多事情原本都是姹紫嫣红的。

红橙黄绿青蓝紫，我们生来就在多彩世界，只是很多人视而不见，非得把自己围困在黑白牢笼里。

1

母乳喂养于我家最明显或者说最直接的受益，当然是诺诺言言健康的身体。

在诺诺11个月左右，有一天我下班回到家，婆婆告诉我，老公带诺诺去小区游泳池差不多一个小时了。我赶紧带上浴巾去接他们。

在游泳池门口碰到老公抱着嘴唇乌青的诺诺。不出意料，晚上诺诺就开始流鼻涕了。

第一次面对生病的孩子，束手无策又稀里糊涂，刚好那几天手上有个大项目正争分夺秒，于是第二天叮嘱婆婆多喂奶少喂辅食，就又去上班了，只是晚上喂奶次数明显多了。

我这个“后妈式做法”得到了老公的支持，老人虽然担心也没有说啥。

没想到过了两天，正当我把主要工作忙完，抽出时间准备带孩子去医院看看，她却已经没事了。

三年后，当5个多月的言言连续咳嗽好多天，我带她去医院检查，医生一翻望闻问切加听诊，突然问我，“是吃母乳吗？”得到我的肯定回答后，医生笑眯眯地说：“没什么事，回去多喂奶就好，如果已加辅食，就先暂停辅食。实在不放心，可以隔天去医院检查，但是不需要开药。”

每次去医院都会发现儿科特别多人，每次聊天都会听到很多声音指责医生过度医疗多开药多打针。

然而，我的经验却不是这样。

诺诺真正意义上的生病是在13个月半时，言言第一次去医院并且开了药是在1岁八个月。至今，诺诺已经7岁1个月，言言也马上3岁11个月。言言仅一次服药经历，诺诺正儿八经吃药也就2次，两姐妹都没有疫苗之外打针的经历。

但是，两个孩子其实对环境变化都比较敏感，身上痒、咳嗽、流鼻涕这些小毛病也时不时困扰着她们，在三岁前，我带她们去医院检查的次数也有好几次，尤其是姐姐诺诺。孩子不舒服，当时作为新手妈妈的我很容易焦虑，去医院检查能让我在某种程度上放下心来。

每次跟别人分享我带孩子就医的经历，大家总会说我很幸运，碰到的都是“好医生”。现在想来，这中间，既有吸引力法则，又有自己和医生之间的沟通和互动的影响。

绝大多数医生都是好的，或者说，我们自己可以影响一个医生的“好坏”。

记得言言第一次去医院，是因为手足口病。检查结果一出来，我就很诚恳地跟医生沟通：1.孩子还在吃母乳，2.孩子之前没有服药和打针的经历，3.我更希望得到科学的护理知识，不着急症状的快速消失。

就这样，很多人可能要住院的情况，医生只开了少量的药（因为言言嘴巴里很多疱疹，不肯吃东西，包括母乳，服药主要是为了让孩子能开口吃东西），而同一诊室另一个医生那里，孩子妈妈第一句话就是：“有什么办法能让他尽快不咳嗽？吃药不管用，要打点滴才行。”尽管医生一再强调打点滴对孩子身体的影响，妈妈还是坚持。

人和人之间，都是相互影响的。与其说我碰到的医生都是“好医生”，不如说他们本来就是好医生，只不过我的态度影响了他们对于治疗方案的最后决定。

我碰到过几乎不了解母乳喂养的年轻医生，结果也是只检查没开药，谈了很多护理要点。最后医生还说：“要不是看到你这个孩子，我还一直以为6个月后母乳就真的没有营养了呢！”

没有人真正的顽固不化，每个人本性都是向上向善的。我在祈福医院生言言时，因为对母乳的看法不一致，护士长不仅带着护士去病房里了解情况，听了我的观点后，护士长还加入了我的父母成长微信群。

2

在北京学习时，与一个同学拼房。

晚上和孩子们视频完，还没来得及按挂断，同学就迫不及待地问：“你和你孩子之间好亲密好温暖呀！有什么诀窍吗？”

是的，这就是我坚持母乳喂养的第二大收获：良好的亲子关系。

也许很多人会说，即使喂奶粉，也可以有很好的亲子关系。

是的，喂母乳还是喂奶粉，从来不是决定亲子关系质量的因素。

但于我来说，对于一个害怕碰触小婴儿的妈妈来说，母乳喂养无疑是我和孩子之间最可靠又最天然的桥梁。

回想诺诺刚刚出生时，我连碰都不敢，更别说去分辨她的不同需求了，因为她只有唯一传递信号的方式：哭。每次诺诺一亮嗓子，我就从“饿了”开始猜。到出院时（出生一周后），我已经能准确分辨她代表“饿了”、“困了”、“拉了”还是“无聊了”的不同哭声。

试想一个连婴儿都不敢碰的妈妈，如果又没有母乳喂养，怎么可能这么快速达成对孩子这么深的了解和理解呢？

诺诺有轻微肠绞痛和严重湿疹（我认为主要原因是当时对母乳喂养知之甚少，没有守住第一口奶，言言就完全没有），在那么多个无措又无助的夜晚，是母乳安抚着孩子的不适和父母的不安。

言言生下来特别瘦小，皮肤上的褶子到满月都还没有变圆润，奶量小，吐得又多，一直到满100天才有所改善。因为每次吃得少，饿了就哭得特别着急，一着急就上不来气脸色发青。至今无法想象，如果是用奶瓶泡奶粉，如何能够及时满足言言“极少量极多餐”的需求。在调水温、泡奶粉那“漫长”的等待时间里，言言会有一个怎样的心理体验。

母乳完美地满足了这些需求。

在生命之初，每一次哺喂的及时供给，都会向孩子传递“我会被养大”的信心，每一次需求的及时满足，都在向孩子传递“我很重要”的安全感。

每一次的哺乳，都在我和孩子之间传递着：信任、理解和爱。它们一次又一次地加固着我们之间联结的桥梁。

这份联结之深，让我在每次孩子生病时能够做出正确的判断，也让我在每次孩子莫名哭闹不安时能够快速反应找到原因。

每个人都生活在各种关系中，而世间最本质的关系就是与自己的关系，其它所有关系都是与自己关系在外部的反应和投射。我们与自己关系的质量，就取决于生命最初几年，我们与母亲的关系。母亲如何看待我，如何回应我，在最开始就为我们将如何看待和对待自己埋下了最坚实的伏笔。

我与孩子之间良好的联结及这份建立联结的能力，滋养着孩子，也疗愈着我。

3

施比受会有更大的收获，付出总比索取更让人满足。

这不仅是我在母乳喂养中的感悟，也是母乳喂养的真实写照。

母乳喂养1年以后，我深切地感受到自己身心两方面的直接受益，这也直接打脸了我自己之前关于母乳喂养会让母亲身体受损的观点。

首先是身体上的。

生两个孩子，我身体都很快恢复。诺诺二个多月时，我回单位去办事，已经完全恢复到怀孕前。

更神奇的是，之前我经常头疼脑热感冒发烧肚子疼之类的，甚至怀诺诺时还感冒好几次，而且每次要好久才好。可是在母乳喂养期间，我除了每年一次感冒发烧，且都在不用药之下几天就好了，就再无别的病痛。

以前便秘很严重，要么几天拉不出，要么一天拉好多次。母乳喂养一年后，这个困扰我多年，也让老公担心多年的问题竟然神奇地消失了！

不管是我，还是老公，都能感觉到我的身体在缓慢又悄然地发生着变化，这些变化积少成多，到现在已能明显地看出不同了。

我的身体素质明显更好，抵抗力更强，肤色也好了很多。

身体和心理是互相影响的，身体为心理代言，心理也可以是身体的晴雨表。

我们大多数的身体不适，背后往往是心理的压抑。

我身体的变化，一方面直接受益于母乳喂养，另一方面间接受益于母乳喂养，受益于母乳喂养期间，我心理的成长和心态的改变。

母乳喂养不仅唤醒了我做母亲的本能，还一次又一次让我在焦虑、急躁、疲倦之时慢慢冷静、平和，去反思自己，去感受孩子。那种独一无二的被需要带来的满足感和价值感，孩子在怀的温暖、幸福和安宁，一点点捡拾和粘合着我一路走来掉下的人格碎片，拼凑出一份爱的能力。

因为母乳喂养，我一头撞入了育儿和父母成长的领域。

我开始去回顾之前的人生路，去理顺各种关系的藤蔓。

我开始意识到尊重和界限，可以看见自己和他人的不同世界。

我开始真正意义上的生活，而不仅仅是活着。

整个母乳喂养的过程，也是我蜕变的过程。

回想当初那个焦虑不安、界限不清、情绪不定的新手妈妈，我充满感激。感谢她做出母乳喂养的决定，感谢她的坚持和不放弃，才成就了现在的我，更流动更绽放更快乐更喜悦的我。

现在，我开设父母成长课堂，和一群妈妈们结伴去寻找更好的自己，我陪伴着支持着她们，她们的变化又激励和滋养着我。

这些，都是母乳喂养直接或间接带给我的。母乳喂养让我收获了另一种思维方式和人生态度，它打开一扇门，奉上整个多彩世界。

记得第一次家长沙龙，在开始前我说了句“赢了道理，输了感情”，好多人多年后竟然还记得。

从输赢对错里跳出来，才有可能去遇见更宽广的世界，那里有许多更美好的事物。