图片发自简书App
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今天的主题是安宁。
刚发完朋友圈：说：好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。
然后打开简书来写今天的冥想：关于安宁。
我是一个缺乏感受的人。是一直不存在吗？
没有感受，和机器有区别吗？
之前个人成长课的时候，孙老师说：你有特别开心或者特别难过的事情吗？
没有耶。
为什么没有呢？开心的事都没有吗？
没有。我很笃定的说了一句。
有木有想过为什么？有木有想过自己活得像个行尸走肉，像个僵尸一般？
“可是没有特别开心，也就不会特别难过啊？”我辩解道。
我想了很久为什么？
终于，想到了，是我一手封闭了自己的感觉。
于是，我自以为是的觉得不喜不悲平静的状态就算是超然的心态，我可以用这种不是特别好也不会特别坏的态度去处理很多问题。
比如：工作、家人、生活和自己。。
可是，我也很怕，这样下去，是不是一条对的路径。是不是真的隔离了情感、感受就会让自己觉得幸福一点？
于是，上完F57Disc的课程，我打听到同理心的包班还可以报。那，就报吧。
安宁，是一种状态吧。
就像漂浮在无边无际的大海上，整个身体非常放松。头枕着水面，四肢非常舒展，脚也漂浮在水面上。我戴着太阳眼镜，听着头顶上偶尔飞来的小鸟悦耳的叫声。当然身下还有气垫船。
蓝天，白云、海浪、鸟鸣，沙滩上走动的声音，阳光照射身体时、感受到皮肤有隐约的刺痛，不过还好，还在接受的范围。
心情，也很不错呢。不管有多少繁杂的事，先享受此刻的欢愉再说吧。
这时候，感觉整个人都很轻盈，头脑也渐渐变得松弛，四肢也更为舒展。微笑，抬头望天，阳光温暖,小鸟也在自由的飞翔。
多美好的画面。
如果说伪装起来的强大是在咬牙坚持，那么松弛下来的安宁，更是一种坚韧的力量。
你若安好，便是晴天。
我自己，也会好好的，爱自己。
