【英语学习7】背单词提不起兴趣怎么办?

如果说爱,还是不爱,这是一个问题的话,那对于绝大数人来说,背单词就完全是一件爱不起来的事。

不过,大生物界认为,所有的爱与不爱其实都可以归结为一码事儿:“荷尔蒙决定一见钟情,多巴胺决定天长地久。”

那么,多巴胺能让大家爱上背单词吗?

▍多巴胺,背单词的丘比特之箭

记单词呢,跟谈恋爱是一样一样的,多巴胺分泌不足,就爱不起来。

对于部分人来说,提不起记单词的兴趣,是由于没有掌握正确的方法,或者曾遭受过考试的打击,亦或者对英语压根儿不感冒却不得不学。于是乎,记单词变成了一件枯燥且敷衍的事儿。

那么该怎么分泌多巴胺让我们感到记单词很快乐呢?别急,先来了解一下多巴胺的科学道理呗。学霸们的专业定义是这样的:

然而,对我们学酥来说,并没有什么卵用。


什么鬼?

用大家都听得懂的“人话”来说,多巴胺就是江湖人称的快乐荷尔蒙——让我们的大脑感到快乐,兴趣提升。斯坦福大学的心理学教授Kelly Mc Gonigal曾经把多巴胺分泌比作胡萝卜,多巴胺刺激人产生欲望,体验到快感,就像驴前面挂的胡萝卜。

欲望驱动力

举个例子,吃美味的食物、看喜欢的电影、听享受的音乐、玩刺激的游戏,或者在喜欢的咖啡厅打发时间等等,都会刺激多巴胺的分泌,让我们产生一种快乐幸福的满足感。

多巴胺分泌让我们得到充分满足

记单词提不起兴趣,就是因为我们多巴胺分泌不足,没有办法涌起记得欲望和冲动。

▍让背单词愉快起来

那该怎么燃起背单词的欲望呢?佛罗里达州一家医院的工作人员为我们提供了答案。

这家医院的很多病人,因克服不了做核磁共振之前的焦虑,往往会在等待检查的过程中取消预约。这对于医院来说可是一笔巨大的损失。怎样才能让病人们排解焦虑畏惧的心情呢?核磁共振部门的医生想出了一个妙招:在等候区释放沙滩椰树和海洋的气味。结果竟然成功地降低了取消预约的人数!

逼迫自己

一点小小的气味,帮助人们走进原本想要逃离的地方。其实,气味不是关键,气味刺激出的多巴胺才是重头戏。

我们正可以利用这个原理来背单词呀!比如:

让学习成为习惯

这样一来,记单词枯燥过程一直在多巴胺分泌充足的氛围中进行。同时由于多巴胺活化了神经细胞,记忆效率也会慢慢提高。

怎么样?各位,如果你还认为背单词是一件困难且枯燥的事儿,那就请先停下来,舒舒服服地窝在沙发上,来一杯拿铁或一块蛋糕,把《权力的游戏》暂停缓存着,告诉自己一会儿去看。然后,再打开百词斩背单词吧!

百词斩,爱阅读

让我们一同开启英语学习之路吧!

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