6/28 我和平板支撑有个约定

28天自控目标

每天三分钟平板支撑

或者合计84分钟平板支撑

图片发自简书App

不知道什么时候起

和平板支撑变成了细化目标明确目标了最简单的小任务一路陪伴

只记得从刚开始的20秒到现在的可以平稳的每天做3分钟

对自己是个不小的挑战

现在想想，

应该还有另外一个好听的名字叫自控力小目标挑战

不把目标定的远大空

要把目标具体化明确化

在自己完成的过程中

也就不会耗费更大的精力

也更容易挑战成功

每个小的成功都更像是一种鼓励

让我们可以坚定的做自己认为正确的事情

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