感觉人真的是很容易失去自我，而一旦开始有这样的情况我们就会越陷越深，在失去自我的道路越走越远，而最后找回自我就要经历一个漫长而痛苦的过程。
那我们是如何失去自我的？根据玉飞老师讲的人自我的建立分为两种。一类人将自我建立在成就上，另一类人将自我建立在感受上。而自我也不仅仅分这两种，自我也可以通过一个人看重什么来区分。失去自我的过程便是不断的去追求自己看重的，然后被自己所看重的东西慢慢地、一步步裹挟、压榨。 失去自我的时候，我们终将得不到自己想要的。其实在失去自我的过程中，现实会给我们一些提示让我们停下来看看“哪儿不对了...”，但心太忙了，会看不到“现实的提醒”。
电影里男主在追名逐利的过程中，他的妈妈、女主都在不断的提醒他，报纸也评价他为“烂节目之王”，他都没有停下来，因为他的心被欲望牵走，无暇顾及，最后被解聘，然后陷入抑郁。
在我们生活中也有很多这样的情况，其实很多东西都是对我们的一个提醒，是给我们的信号但是我们却没接收到，直接忽视了。比如经常熬夜。喝酒、抽烟的人，在他们出现大的问题之前身体肯定会出现一些小毛病，但是如果这些小毛病没去注意，就这样一直持续不断地去放纵自己，后面肯定会出大问题。还有很多拿健康去拼事业、换财富的人不也是一样麽。如李开复之前患癌症，然后开始反思自己的人生。所以生活中其实很多东西都在提醒我们，但是如果我们视而不见会很可怕。
幸运的最后能够慢慢找回自我，不幸的或许就这样过了也没能找回。好好审视自己，面对自己，尊重自己，真的挺重要的，本心路上，感恩大家一起前行，让我们活出自己！
