一、小组共同作业
1、日行一善：善言善容
2、断舍离读书感悟践行：放下对孩子和老公的托付心态，我要做自己生命的主人
3、我需要你。。。。（3条）
亲爱的，我需要你早点回来，少渴点酒，你的身体很重要
亲爱的儿子，我需要你告诉我，是否给你蒸点米饭，以防晚上回来饿，想吃东西
亲爱的自己，我需要你好好爱自己，你很重要，你独一无二，你是珍贵的
4、数算恩典
感恩父母 10条：(1)感恩母亲为送我上学，母亲是爱我的(2)感恩母亲在我小时候，过年给我买新衣服，母亲是爱我的(3)感恩母亲在我小时候，每天给我按时做饭，母亲是爱我的(4)感恩母亲在我小时候，为我梳小辫，母亲是爱我的(5)感恩母亲在我小时候，为我洗澡，母亲是爱我的(6)感恩母亲在我小时候为我洗衣服，母亲 是爱我的(7)感恩母亲在我小时候，接我放学，母亲是爱我的(8)感恩母亲在我小时候给我创造安静的环境写作业，母亲是爱我的 (9)感恩母亲在我小时候，教我刷牙，母亲是爱我的(10)感恩母亲在我小时候教我懂礼貌，母亲是爱我的
感恩金钱3条(1)感恩金钱让我可以买百合花，送给同修，大家一起享受美好的生活(2)感恩金钱让我给电动车充电，让我可以方便出行(3)感恩金钱，让我买到喜欢的书，增长知识和智慧
感恩老公3条:(1)亲爱的，谢谢你，听我唠叨，互相支持(2)亲爱的，谢谢你，承担家庭的责任(3)亲爱的，谢谢你，告诉我晚上不回来，不用准备晚饭，我可以从容的回家
感因身边的一切3条(1)感恩今天的好天情，虽有风，空气质量超好。(2)感恩一位老人，告诉我花卉市场在哪，让我可以买到心仪的花(3)感恩淼淼导师，文化老师，马老师的分享，让我受益良多。
二、个性化作业：
1、打造五星级大脑，捉小虫：保持觉察
2、找自信的证据，肯定自己，嘉许自己(10条)(1)听马老师的课程录音(2)在读书群读《管好自己，做最幸福的人》(3)去参加淼淼导师的沙龙，每次都有新收获(4)给自己种一个我值得被 认可的信念(5)边做家务，边听文化老师的直播，很收益(6)收拾夏季的衣服，让家里更整洁(7)与老公沟通，调整家庭的能量状态(8)听马老师的直播，受益匪浅(9)通过调整，能量状态有所提升(10)更清晰处理情绪的方法
3、给儿子写小鱼：
亲爱的儿子，看到你给自己做了西红柿炒鸡蛋，色香味俱全，感受到你能很好的照顾自己，你是一个自理能力很强的人！
