今天不知道是不是因为身体不适，情绪特别不好，莫名其妙的烦躁，一直静不下心来做事情。我讨厌这样的自己，所以我就对抗自己的情绪。然而，越是这样，情绪越是稳定不下来。
后来，我跟苗苗说，我莫名其妙的心情不好。苗苗问我有没有分析过原因。我思考了一会儿，说没有原因。说完之后，我自己问自己，真的没有原因吗？为什么没有原因我却觉得心情很不好呢？
然后，我给自己找原因。最后，想了想，或许并不是没有原因，只不过可能是因为多种原因混杂的结果，我找不到具体的原因，就以为是没有原因而莫名其妙的烦躁。
思来想去，应该是最近压力吧！接触一个新的项目必然有很多障碍，逻辑上的不通让自己的写作倍加艰难。或许，真正烦躁的原因是对自己做不到做不好的愤怒吧！其中有身体不适的原因，也有夹杂的其他不顺利，综合在一起成了莫名其妙的烦躁。
越是烦躁，越是对抗，越是对抗越是烦躁。后来苗苗说，每个人都有情绪不好的的时候，不可能有人每一天都情绪高昂，没有任何情绪起落的时候。是啊，我不小心钻了牛角尖，情绪不好的时候，我应该接受自己的情绪，与情绪和谐共处，然后平静下来。
慢慢的平静了自己情绪，开始认真的工作。今天因为心情不好，买了几本想看的书，而奇怪的是，买书这件事竟然也没有平复我的情绪。后来，自己向自己妥协，自己与自己对话才好起来。
其实，我不是一个喜欢浪费时间的人，而我始终认为我的工作是为我自己做的，不是为了任何人。在这样的想法和做法下，出现这样的情绪是不被自己允许的，故而产生了对抗。所以，每当遇见事情，首先应该做的不是厌恶自己出现的情绪，而是平静的接受，继而找出原因。
