写作与跑步的第21天。
真不容易,完成我设定的21天目标了。
回头看,确实不容易,有放弃的时候,也有偷懒的时候,不过,最终都坚持下来了。
不,应该说,我身体力行征服了我心里。
有什么变化呢?
当然有。
一是克服困难的勇气增添一些。对于我来讲,跑步还是很不容易坚持的,我是一个不是特别喜欢运动,更不喜欢跑步的人。我能坚持跑步21天,每天差不多5公里,如果不是认识到跑步的意义,只凭热爱,我能有几分热度呢?自然是可想而知的。
挑战困难,就是增加勇气。我想,以后我遇到类似的困难,我会拿出对待跑步的勇气来应对。
二是精神状态变好了。
每天跑出去,见不同的人,见不同的景,吹不同的风,闻不同的味道,这些都会给我一些不大不小的感受,是一种平和的遇见,我稳稳地接受就好。
自身的身体也发生了微妙的变化,吃得多了,睡得香了,体重保持很好了,让我一整天都精神饱满,干什么事都精力足了,注意力更集中了。
这些,都是这21天身体力行累积下来的实实在在的好处。
三是走路变得容易了。
当跑得很轻松的时候,走路就变得容易了。在心里上征服了之后,行动上就不觉得难了,掌控感会油然而生。
以上,是我总结的三点心得,感谢自己的坚持,以后让这份坚持变成热爱,一定要在心里反复提醒自己——健康的自己,就是富有的自己,说自己亿万富翁也不为过。