“在成长过程中，找出自己的限制性观念非常重要。”
——《可塑的我》陈婕君
很多时候我们陷入焦虑迷茫，在工作和生活中感觉路越走越窄，与认知和限制性思维有很大关系。一个人的过往经历塑造了你对周围世界的认知，如果一直从固有的角度看问题，眼睛只能看到固定思维让你看到的东西。
当以前的观念不再适用于新的场景，我们会困惑、无力，觉得人生没有选择。这就需要我们打破阻碍我们转变的固有观念和错误的信念。
有一个方法可以帮助我们找到自己成长中的限制性观念——听到“应该”这两个字的时候，就意味着潜意识里的限制性的观念要出现了。比如，到了30岁应该结婚生子，工作三年应该跳槽，等等。
虽然有的“应该”有促进作用，比如，与人相处时应该注意他人的感受，不能太以自我为中心。但有的“应该”是以压抑自己的合理需求为代价的，我们要警惕这些“应该”。在日常中观察自己的想法，找出限制性的观念，逐渐学会从不同的角度看问题，人生的选择也会更多。
舍弃过去固有的观念通常比学习新事物更加艰难，但也更加重要。
