周五要举行小营养师大赛，妈妈提前好几天就知道啦，可是忙着写流程没有时间给我准备，直到大赛的前一天晚上，我们才准备好参赛的作品。
我们准备的是套餐，彩虹营养早餐，主食，菜，肉的比例是3：2：1。主食是黄白相间的杂粮馒头，是全谷物食品，含丰富的b族维生素；早餐应该有新鲜的蔬菜，我们准备了绿色的生菜，能提供膳食纤维和有益健康的植物化合物；黄色的胡萝卜能提供更多的胡萝卜素，使眼睛明亮；红色的肉类能提供优质蛋白质，使身体更强壮；黑色的木耳或蘑菇等菌菇类食物能提供多糖和矿物质；还有一小碗小米粥和一杯热牛奶，补充钙强壮骨骼。我们准备完这些食物，我一看，有黄白色，绿色，黄色，红色，黑色， 真的像一条五颜六色的彩虹，太漂亮了！
我了解了它们的营养价值和颜色！ 我一晚上就记住啦！怀着激动的心情期待比赛。
第二天下午，比赛终于开始啦！我好紧张啊，虽然我背的很熟悉，可还是怕得不到证书，因为太想和老师吃饭了。同学们轮流介绍自己的作品，终于轮到我了，我很流利地介绍完了作品，可是还是没赢，当时眼泪都快掉下来了，真是太难过了，我超难过，看着获奖的同学拿着证书和奖金开心的笑脸，我都能听到自己心碎的声音……
回到家我就哭了，妈妈抱着我没有说话，等我情绪稳定些了，妈妈说奖励我，请我吃大鸡腿，我很奇怪，妈妈为什么要请我吃鸡腿？我都没拿到证书和奖金。妈妈说：你哭说明你有上进心，失败并不可怕，可怕的是找不到努力的方向，只要有目标，勤奋学习，目标终会实现。妈妈还说：不想当将军得士兵不是一个好士兵。为了我当将军的心， 妈妈给我做了好吃的鸡腿炖土豆，我的心情这才好些，吃完饭妈妈让我分析了失败的原因：因为我声音太小了，同学们和阿姨们都没听清，妈妈说她也没听见，我要在家努力练习阅读，了解更多的营养知识，提高音量，希望下次能获奖。
因为我太想和老师共进午餐了！
