总是需要一点点成就感的

很多人工作了之后,觉得生活好无趣,既没有激情也没有乐趣,简直掉入了一个无边的深渊~~ 觉得永远看不到尽头,是自己老了吗?当然不是,觉得一辈子就这样了?那真是非常纯粹的虚度年华啊,要知道每个人都只有这一辈子,看看自己走过的路,不会后悔吗~~

所以我们需要的是为自己设一个小小的目标,获得小小的成就感,无论是跑步的时候,可以跑得更快更远,还是练力量的时候可以举的更重,还是戒烟戒酒达到一周,一个月,还是投篮命中率越来越高,还是练字之后字写的越来越好,还是看着自己的体重逐渐减少,身材越来越好~~~

这种通过自己努力获得的变化,取得的成就感,可以每天激励着你做各种事情,而做这些事对你所带来的改变则会让你重新认识自己,让自己的生活更加精彩。

在选择目标时,可以设定一个短期的,一个中期的,一个长期的,完成不同难度的目标所获得的成就感也完全不一样,其实非常简单,拿任何需要坚持的事情来说,短期可以是坚持一周,中期是坚持一个月,长期是坚持一年,日积月累,带给你的不仅仅是成就感,而是自己完全无法相像的改变。

但要注意选择目标的时候要选择有用的,比如说你要是追求吃的更多,自己身上的肥肉更多,这还不如不努力呢。。。另外这种成就感最好是来自于一个可以量化的数据,或者来自于自己,并非来自于别人,来自别人的都是幻觉~~

最后做个广告,我们做了一个iOS上的小小的app,叫做reco,可以用来记录每天你所做的努力~~~~ 请访问:reco.so

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