在无数的母乳指导、婴儿睡眠咨询个案中，我们常常发现，妈妈一心沉醉在奶-睡-奶-睡当中（所以你们常常觉得自己奶不够，娃不肯睡），以致于忽略了：宝宝也是个正常的生物啊！他也有玩的需求啊！他们真的不仅仅就是吃喝拉撒睡啊！！

所以今天小编整理了几个小月龄宝宝的游戏分享给大家，希望妈妈们充分的和宝宝玩儿起来。要知道，如果你们不和宝宝玩儿呢，那就是宝宝玩儿你们了！

我们相信，让宝宝每天情绪好好，笑容多多，身体健康，是每个妈妈不变的追求！！

1月龄宝宝：喜欢皮肤-皮肤的接触；喜欢妈妈温柔的抚摸；喜欢妈妈温暖的怀抱。

按摩操（触觉，情绪/社交）

在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操。双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快，并且可以促进宝宝的血液循环。这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。

手指按摩（精细、情绪社交）

妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。

爬呀爬（大动作）

每天给宝宝洗完澡或做按摩操后，让宝宝俯卧在床上，尽管他还抬不起头来，但是当你用手抵住宝宝的小脚板时，他就会向后用劲蹬，以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动，增强体质。

2月龄宝宝：可能偶尔会肚子不舒服；喜欢你陪我玩儿；喜欢你逗我笑。

虫虫飞（视觉，听觉/语言）

抱着宝宝看着他的眼睛，慢慢晃动你的食指，放在他眼前以引起他的注意。当你吸引他的注意力时，摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动，再移到右边，观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指，一边说：“虫虫，虫虫飞。”刚开始，宝宝跟着你的手指持续很短的时间，但若每天坚持练习，你就会发现他在不断地进步。

我爱滑行（大动作）

准备材料：长方形的厚硬纸板（用结实可靠的纸箱），长宽要和宝宝差不多。这个活动最好在地毯上进行，当然在复合或实木地板上也可以，不过要更加小心（也有爸爸把宝宝放在自己的背上进行）。把硬纸板放在地毯或地板上，然后让宝宝趴在硬纸板上，胳膊伸向前方或身体两侧。轻轻地把硬纸板向前、向后滑，给宝宝一种正在向前爬行的感觉。宝宝再长大些，就可以开始用自己的胳膊推着自己前进了。这个动作有助于孩子发展运动协调性。

肠绞痛舞步

美国的很多爸爸妈妈都非常相信莎莎舞曲的切分音节奏对肠绞痛的宝宝有“治疗”作用。让你的宝宝面朝下横躺在你的手臂上，用你的手掌轻轻按压宝宝的肚皮（这种抱法我们也称为“飞机抱”）。

把你的另一只手放在宝宝的背部以保证安全，然后走舞步。如果宝宝喜欢被竖直抱着，你可以让他脸朝前“坐着”，一只手托在他的屁股下面，另一只手环抱住他的肚皮，以坐姿抱着他。如果你的宝宝不喜欢拉丁风格的音乐，你可以尝试其它风格：民乐、流行乐，甚至是一些不错的儿歌。

注意：这样趴着玩时，宝宝身边需有家人防护。

3月龄宝宝：可以玩的越来越多啦；爸爸妈妈一定要陪我多多的运动哦。

翻身（大动作协调）

在家里的床上或地毯上铺上垫子或者温暖的午后公园里，天气允许时，应尽量让宝宝少穿衣服，因为少穿些，宝宝会觉得活动更自如。宝宝仰卧或俯卧在毯子上，然后让他自己翻身，如果需要的话，也可以轻轻推一下，助他一臂之力。然后再把宝宝翻回到最初的姿势。这样让宝宝不断的自主向一个方向翻身，直到宝宝滚到毯子边缘，这能让他有一种到达目的地的感觉。然后再把宝宝抱回毯子中央。只要他喜欢，这个游戏可以一直玩下去。宝宝都喜欢新鲜的视角，所以，如果他似乎比较喜欢某个姿势，例如仰面朝天躺着看流动的云彩，你也可以躺下挨着宝宝，和他一起看。

拍打吊球（手眼协调）

把悬挂玩具改成带铃铛的小球，妈妈扶宝宝的小手去拍击小球，球会前后摇摆并发出声音，吸引宝宝不断击打它。宝宝还不会估计间隔，手的动作也欠灵活，经常拍空，好不容易击中，球又跑了，再想击中就十分困难。可再用球的摇摆和铃声吸引宝宝。每次玩时改变小球悬吊的位置，以免长时间注视形成对眼。玩过后把小球收起，防止盯视。练习拍击一个活动目标，可进一步练习手眼协调，为4～5个月时捉住吊起的玩具做准备。

坐飞机（大动作）

在地上坐起来，两膝弯曲，让宝宝的肚子靠在我们的小腿上。然后稳稳地扶住宝宝，你的身体向后躺到地板上，同时把我们的双腿慢慢抬起到空中。这时，我们的小腿应该与地面平行，而宝宝则舒服稳妥地趴在上面。可以一边说着“飞机飞，飞呀飞，飞走啦”一边把宝宝抬到空中。根据自己的体力和身体技巧，我们可以向前后左右各个方向运动双腿，让腿上的宝宝向各个方向“飞翔”，然后慢慢把他放下来，平稳“降落”。

各位爸爸妈妈们，记得跟宝宝多接触！亲子游戏玩起来吧！不仅亲密度upup~对宝宝的身心能力都是一种锻炼。（各位有什么好的游戏，欢迎评论中多多分享呀！）

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