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最近一场又一场夏雨闷声而下，天气闷热得让人难受，闷出的汗都流够了，更别说要好好运动好好吃饭了。于是想减脂的懒癌晚期们又开始寻找各种减肥妙方......
于是代餐粉就进入了懒癌们的视线，多便捷，泡泡水一杯干下去就搞定！多不受罪，不用对着油烟忙得汗流浃背，简简单单一餐一杯就能瘦！来呀，就试一试呗~
可是，代餐粉真的可以健康减肥吗？真的可以替代正餐吗？
今天，人马君就带各位小伙伴好好了解一下代餐粉
在人马减脂营也是一样，不提倡以代餐粉替代正餐。首先，我们提倡的是健康饮食，在保证饮食的均衡的同时保证各营养素摄入量充足。其次，为了不额外摄入过多不必要的热量，原生态的食物饱腹感更持久，有利于健康减脂的持续进行，而且原生态的食物基本未经过二次或多次加工，血糖指数相对加工后的较低，更有利于身体健康。
我们会不定期更新减脂塑形相关的教程和知识分享，欢迎关注点赞哦~有任何运动方面的问题也欢迎私信骚扰咨询。
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人马君线上减脂营 | 不去健身房也能瘦，运动饮食课程私人定制+24小时全天候专业督导，您的私人健身专家。
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