事件：参加心理援助热线培训第二天，初步了解危机干预的一些常识性，本次培训讲的很笼统，组织的不够细致。
感受：本次培训收获比预期低很多。
行为：
积极调整好状态，争取最大收获。
想法：
1.这种培训组织方想达到的目的可能与我的预期和需求有不同。
2.组织方只是为了完成任务的培训，其实是对老师和学员的不尊重，浪费时间
3.组织方经验不足，自己想办法通过其它途径学习吧
期待：
这种培训能够分几期，有深度完成，通过学习后能够实操。
渴望:
自己尽快能独当一面，不管是危机干预还是讲课。
觉察：
目前自己需要聚焦学习。
三句话：
1.你有强烈的学习要求。
2.所有的课程都是抛砖引玉，深耕靠自己，加油。
3.学习方法越来越有效率了，给你自己点赞。
一句话：
继续走在觉察的路上
