此刻，终于决定继续更文的主题：大感冒第二天所感。
昨天全身酸痛到怀疑人生，开车回来全凭意志力，但是能够感觉到自己头脑反应迟钝，慢半拍。好在中途，Q先生开了大半儿，特别感恩他在。
昨天更文是在迷糊状态，今天早晨被闹钟叫醒，挣扎着打卡「007早起行动」后，又睡着了。
第二次醒来已经8：30左右，醒来后首先感觉全身疼痛感几乎消失，只是身体个别部位轻微有些症状，时不时会头晕。
其次嗓子轻微撕裂的疼痛感，比昨天症状加重，到下午18：00左右，疼痛感有些加重，但比昨天轻微很多。
再次，今天轻微流鼻涕、有痰、轻微咳嗽，闻到炒菜味道容易反胃。
整体体感今天比昨天症状减轻，但Q先生的症状加重，全身酸痛感强烈，膝盖痛的要断掉一样，今天听他说，昨夜他几乎整夜生不如死般难受，一次又一次全身出汗，但他靠着强烈意志支撑，挨到天亮。
此次大感冒是普通感冒的放大版本，如果您也加入“大感冒”的行列，可以参考本文，希望能够帮助您度过难关。
第一：保持良好心态
当你感觉全身畏寒、酸痛或者嗓子干、不舒服……等等症状，几乎可以肯定的是，大感冒它来了。此时内心一定不要害怕，不要胆小，病毒就是纸老虎，它现在只是传染力增强，但不会致命，所以心态好才是治好大感冒的前提。
的确大感冒症状特别难受，让你不想吃、不想动，头脑失去正常运转能力，情绪能量处于最低谷。
这也从侧面提醒我们：要珍惜最容易被忽视的健康，而不是任意挥霍，毕竟身体零件都属于特殊定制款，没有备用件，更换零件成本超高，唯有爱惜自己身体，才是王道。
第二：按时吃药、多喝水、多休息、适度活动
如果家中备有药物，可以按照说明按时服药，但是药物仅仅是缓解不适感，整个周期大约需要7天才能结束。
一定要坚持多喝水，喝到想吐的感觉，白开水最好。如果不习惯白开水，请喝鲜柠檬泡水喝，及时补充维生素C，家里有维C片剂更好。
今天尝试网上的偏方，葱白带须+姜片+红糖熬水喝，个人没有太大感觉，只当是补充水分。
大感冒过程中，特别容易嗜睡，我是特别想睡觉，索性就踏踏实实睡，不再胡思乱想，毕竟健康才是第一位的。
在自己症状减轻后，积极配合适度活动，因为总躺着，也容易头晕、乏力。适度活动大概是轻微出汗程度即可。
全身酸痛者，根据自己家庭条件选择：浴缸泡热水澡或者煮姜片水泡脚。如果家里够暖和，可以洗个热热的热水澡，也能起到驱散湿寒的效果。
第三：清晨用盐水漱口
大感冒期间，保持清晨醒来用盐水漱口，可以缓解嗓子干、痛感，希望可以帮助屏幕前的你，减轻、缓解嗓子撕裂般的疼痛感。
第四：清淡饮食
大感冒期间，建议清淡饮食，一来我们处于患病期间，没有胃口、不想吃、不想动，吃油腻辛辣感过重的食物，增强胃部负担，还会影响药物吸收和功效。二来，清淡饮食促进肠胃吸收，提高免疫力。
本人经过尝试，晚餐吃炒菜体验油腻感重，最后还是吃的萝卜爆腌咸菜，清爽不油腻，还能多喝点小米粥。
第五：选择合理隔离处所
亲身体验大感冒期间，感触颇深的是：两套房的重要性。毕竟，疫情全面放开后，社会面的所有人员被病毒以迅雷不及掩耳之势，横扫千军万马，身边人几乎没有不中枪的。
据说医院楼道里全都是确诊大感冒者，没有病房、病床，在医院楼道间席地而坐就是目前的状况，你还敢去吗？
医院去不了，方仓没有，回家会传染给家人，你怎么办？
如果有备用房，我们可以选择自己单独隔离，最起码不会传染给老人和孩子，全家不会一次性全面瘫痪。
还能代购一些生活用品、做饭、送饭……自己不出门，也不会给他人带去病毒感染，这样最大程度的避免自己成为病毒的传染载体。
第六：吃素
因为本人长期吃素今天正好20年，民国时期印光大师曾说：
本人此次经历大感冒，的确反应症状比Q先生轻，我想也许跟我长期坚持吃素有一定的关系。食素一方面间接减少杀生，另一方面培养我们对于万物慈悲之心，如果还能抵御病毒感染，何乐而不为呢？
希望今天的小文能够帮助到您，感恩您花时间阅读妙妙的文字。
