2020年7月4日~7月7日，对我来说是人生中的一个转折点，当初报五维线下课程的初衷是想要学习领导力的课程，将教练领导力的内容放到公司内训课程里面，后来发现一入五维深似海。
在五维能够感受到真真实实的那份家人之间的爱，真的让我不再迷茫，同样我也知道了自己努力的方向是什么？
在二模块中我的第一个收获是：如何使用欣赏式探寻，当客户产生自我否定以及对未来没有信心时，我们可以通过找到一些过去成功的关键词，去激发客户。
欣赏式探寻的主要流程有：①发现：回忆过往成果经历，挖掘过去的成果经验（卓越品质是什么？）→②萃取：有哪些核心因素造就了团队的生机，回到当下，现团队有哪些是我们需要的？我们期待什么发生？ ③选择：选出三个核心要素，未来我们将呈现什么样的蓝图，去向三个核心关键成果。我们可以选择什么方案？④计划：如果要达成成果，具体的行动计划是什么？如何执行？
在五维收获了很多金句，今天想跟大家分享金句是：每个人都有当下的束缚，当每个人突破自己的束缚时，就会成功。人的束缚来源于恐惧，对“梦想”的恐惧，是因为我们活在“黑暗”中；对于“失败”的恐惧，是因为我们活在自己心中；对于“改变”的恐惧，是因为我们或者别人的心中；对于“幸福”的恐惧，是因为我们活在自己心中。
学习收获：
领导者的五个小我： 、
小我：渴望被别人安抚，给得越多，喂养的越大，当遇见比自己小的时候，会让别人产生恐惧；相反，当遇见比自己大的时候，会让自己产生恐惧。常见的是：我要。。。。（成功、吃饭），当领导者摆脱小我时，将有不一样的自己。 小我是一种自卑的状态；大我是一种精神的超越。
勿把需求当成爱-我有拥抱未来的能力（觉察现实） 不是渴望活得对方的认可，而是基于我自己认为TA需要，从过去未满足的需要带到了今天，所有的束缚都来自于过去未满足的需求，而形成了现在的小我。（用生命影响生命） 引领他基于未来想成就的远景，创建当下的行动，是大我。 基于需求创建的行动，是小我。 有拥抱未来的能力 所有的痛苦根源都是自己，只有向内觉察，让客户成为更好的自己，支持客户在每个当下，对自己有信心活出更好的自己。 发现美的眼睛。
拒绝感受真实： 在没有自己的地方寻找自己-我有爱自己的能力（价值激励） 我们总是渴望别人来爱我们，总是忘了激励爱自己，感受不到生命之中有资源，当我们有能力爱自己时，就有能力去爱别人，在没有自己的世界里追寻自己，我们只会活在外求的世界。 抵制变化-我拥有拥抱变化的能力（资源创造） 面对变化，拥有拥抱变化的能力，才能产生资源创造的能力。
强迫结果-意味着控制（责任使命） 不强迫结果，等待清晰，没有清晰的看到，不会有平静，控制的背后是因为害怕失去。控制是领导者强大的制约存在。放下强迫，等待清晰，发展的领导者是发展责任使命，责任基于你的身份，使命想要成为的那个人应该要做的事情，责任使命所有的一切，都是自己控制，基于领导者想要成为的那个人去做到。
教练型领导力：
坚守愿景（平衡轮P47、坚守愿景、生命意图P43）
觉察现实（双轮矩阵、觉察现实、干预测评P63）
价值激励（核心价值观、价值激励、目的价值观）
资源创造（梦想清单、资源创造、力场分析）
责任使命（逻辑层次、使命宣言）
成为一个优秀的教练型领导力需要通过以上十四个教练工具，等待清晰，所以作为一名小白教练还需要后期不断地重复练习，才能理解每个工具背后的原理。
短短的两天线下课程，陈老师的干货实在太多，作为一名小白，真的无法一下子全部吸收。于是我们组织了小伙伴们一起线上练习二模块中的教练工具，支持大家完成作业。
跟大家分享一下我在这几周中的收获和成果：
第一周：欣赏式探寻 很开心我们五人一起在一起共同陪伴了1周，在上一周里芙蓉老师和孙老师的对话因为教练房的结营工作冲突了，没法参加真的觉得很遗憾。我跟大瓶老师互作了一次欣赏式探寻，说实在的第一次给大瓶老师做的时候一直不自信，主要担心结束的时候拿不到成果，所以在最初大瓶老师说不知道自己的愿景是什么时，我内心还是很焦躁的，但慢慢地我跟自己说放下结果，跟着感觉走，在那个瞬间，我想到了我不就是要做欣赏式探寻吗？于是开始让大瓶开始回忆过往的高光时刻，当她说了两点的时候，我发现是不是要及时反馈，然后中断了大瓶老师，开始给反馈，在这一点我内心的直觉还是不太好，及时反馈是不是应该也要在合适的时机才能做及时反馈，在对话过程中不断反思与及时调整。经过了1个多小时的教练对话，最后顺利帮大瓶老师找到了自己想要做的事情，虽然整个过程很忐忑，但最后完成成果的时候，内心还是很喜悦的。最后孙老师给我们提出了一些建议，当日这些都是我们在教练对话中需要改变的地方。比如说不能直接给客户建议，而是委婉的去问对方，有什么好的方法可以让这个目标尽快的实现？等等。所以对我来说目前重要的就是改变自己的提问方式，进一步学习强有力的提问。 作为被教练，同样大瓶给我做了一次欣赏式的探寻，其实欣赏式的探寻我之前已经被做过了2次了，所以我内心真心觉得没有什么好去说的了，但是因为我们这个小集体，对大家的信任，让我打开了自己，以往不想提起的事情，也能够滔滔不绝地讲述出来，大瓶老师及时察觉和赋能的能力，也给我了很多的勇气和信息，更多的给予我更多的赋能，感谢大家在一起陪伴学习。
第二周、觉察日记 本周关于觉察日记的练习，体验了被教练与教练的过程。在被教练的过程我觉得还是很顺畅，芙蓉老师擅于觉察他人的情绪，在整个教练体验过程，对于觉察日记的工具把握非常熟练，通过恰当的问题提问引导客户找到冲突背后的问题，发现自己的卓越性，并能做出进一步的行动，在这里我感受到了工具的强大。而事实上本周我自己做了两次教练，一次是由于时间比较短，客户对事件背后的觉察非常深，使得问题不能聚焦，最终没法按照工具的流程顺利进行，但抛开整个流程，如果能做到全程陪伴与倾听一样可能拿到客户想要的答案。第二次做觉察日记的时候，由于客户的冲突是对于第三方的感受更强烈，所以在提问的时候不经意的站到了第三方的立场，让客户提炼他人的卓越性，在流程上是否可以做到让客户提炼他人的卓越性呢？关于他人的卓越性是否再送出去，关于这一点还不是很有自信。但抛开这些流程的规范，一样可以让客户获得更深的觉察。整个状态中很想给到客户更多的鼓励，但由于重心放在了记录笔记上，所以在给反馈的时候，会产生反馈后置，或者说不能及时给予，赋能或情感疏导，在这种情况下是不是要学会放下做笔记的执念呢？
第三周：核心价值观 关于核心价值观的总结： 1、作为教练的感受：关于核心价值观在7月份有过被教练的体验，但因为当时只是做了并没有进行输出，所以对于具体的提问方式记忆并不是很清楚，原本以为自己可以轻松应对，实际在操作时，只是把教练的流程生搬硬套，作为教练我自己感受不到与客户之间真实的情感流动，很多问题也没有让客户去深挖，所以最终出来的成果是否为客户最真实的核心价值观有待考证。 2、作为客户的感受：在与大瓶老师的接触中，我感受到大瓶老师的努力与坚持。大瓶老师的声音和声细语，很容易让客户进入放松的状态，对于30个问题的提问能够很干脆的加以提问，同时她又能及时的察觉到我背后的一些情绪，以及这个问题背后会隐藏着什么，能够做到在恰当的时候进一步的提问，让客户觉察更多，对于关键词的提炼，教练能够在每一个环节及时回顾并与客户共同萃取出核心的词汇。整个过程我感受的很轻松，拿到的成果也与上一次保持一致，所以我确信这就是我的核心价值观。但是我的核心价值观对于我今后的抉择、以及我的未来规划起到什么样的引导作用，以及我是否需要用图腾的方式将它展现出来，有些不确定性。 3、作为观察员的感受：孙老师的倾听、共情能力值得表扬，整个教练对话环境，感受到客户与教练的高度信任关系，客户基本完全打开了自己的内心，任何一个提问都可以滔滔不绝，链接到记忆深处的某一刻回忆。教练对话轻松自如，孙老师很专业。 对于核心价值观的技巧方面我觉得我们可以再做进一步的沟通，主要沟通内容包含： 1、如何让我们对于核心价值观的提问更加的生动而不只是单单的提问？ 2、如何去发掘客户内心真实的东西，是否需要去验证？ 3、如何有效的与客户去确定每个问题的核心词汇，当客户想到的是一句话而不是一个词的时候，教练是否需要等待客户，直到客户给出圆满的答案。 4、如何帮助客户一同确定最终的核心价值观，最后的引导可以通过什么样的方式进行。
第四周：使命宣言 作为客户： 首先在5分钟自由书写的时候，我是按照我自己想要实现的各种目标做了列举，当我从工作、生活、学习这三个维度全面分析的时候清晰的看到了自己想要实现的目标。 孙老师全身心的陪伴与全情的投入，让客户很容易打开自己，每一个问题都能通过一个鲜活的人物和故事，将问题看得非常有透彻。 当回答完80岁别人如何评价我的时候，孙老师马上抛出强有力的提问：“你觉得这个评价是你满意的评价吗？”在这个问题背后有一次的让我看到了我的期待，我想成为的那个人。 另外在输出贡献与成就时，先把每一个想要成为的角色一一列出行动计划，由行动计划做铺垫，瞬间可以这么发现背后的贡献和成就。整个对话过程，体现出来孙老师作为教练的专业性（陪伴、支持与赋能） 作为教练： 教练工具第一次运用，总会觉得按照工具走下来会有些死板，于是尝试着穿插着一些其他的方式，让整个教练的状态更加的灵动，感谢孙老师的真诚与信任，让我看到了他很多的卓越性，博学、思想境界高、以及想要影响他人的决心。 在运用工具时，当我走完3行动这一步骤的时候，突然间转到拥有的时候我突然感受不到问题之间的连贯性，于是我加入了重新回顾他想要成为什么样的人这一问题，作为话题的衔接。 拥有的问题是：想要珍视并想要拥有的东西是什么？但在输出使命宣言阶段，提到了要拥有哪些成果。所以这两者之间是否可以换一种问法结合起来，否则就是两种不同的答案。经过小伙伴们后期的讨论发现其实拥有也是可以作为一种资源去挖掘。 作为观察员： 感受到整个教练对话过程中的灵动性越来越高，跟我们小组成员间的信任感被打开有一定关系，同时也看到了大家的进步。
以上，是我作为五维二模块学习的一些收获，我们组织的教练对话练习并未结束，今后还需要不断的学习与精进，目标是争取早日加入讲师营、和教练营。
