先活下去

摄于 喜洲


一个 仙人掌都可以养死的人,估计也很难发现生活的乐趣。

这是有一次在一朋友房间里,看到他桌上那盆枯萎的小仙人掌,心里迸发出来的感受。

仅仅是个人主观感受。

因为这朋友的生活还算是比较有条理,每天需要做的事情不多,但很多时候都能自得其乐。

不少朋友都喜欢种一些花花草草,这类人懂得深入生活细节,去感受。在心理学群,有老师专门开了微课堂,讲花草的栽培,对于抑郁、焦虑康复的协助作用,是很有帮助的,在国外就有园艺治疗。

当见证着自己亲手栽下的花草,每天不断在向上生长,朝向阳光的方向,可以看到多么强大地生命力,只要有水、阳光,就在拼命地活下来。

每当有杂念时,尤其当面临着两难或多种选择时,不确定性比较强,利弊之间悬殊不大,心中就会容易升起选择困难,患得患失,害怕做了这一个选择,就会丧失另一个选择的可能性。想要两全其美,这样的完美生活真很少见。

当把大部分的心思放在自己身上,尤其是那些不幸、挫败之上时,会很快感受一脑子浆糊,哪还有什么心思去觉察花草树林?

反之,当我们开始把一部分的注意力放在身边的环境、人、花草树木,能让人感受到大自然的美好,使一部分思虑分散。

当不知道自己未来该如何选择时,把自己喂饱,让自己睡好,读一些增长智慧的书。

简言之,跟花草树木一般,先让自己活下去。

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