2017年5月27日，好闺蜜hedy结婚了，结束了五年的爱情长跑，走进婚姻的殿堂。时光飞逝，我依稀记得，五年前，我们大一的时候，晚上十一点，你神秘的把我拉到走廊上，吞吞吐吐害羞的跟我说：有个男生喜欢我，周末约我见面，我要去吗？当时的我听完哈哈大笑，没想到这一见就是一辈子，从大学的年少无知懵懵懂懂成长为现在有爱能应对生活各种挑战的成熟的人，五年对你来说，经历了太多的喜怒哀乐，庆幸时光在你身上留下了幸福的影子，我也相信幸福的影子会伴你一生。
关于过去，我们有太多美好的回忆，我们有着很多美好的回忆，还记得身无分文去坐公交蹭出租车吗？还记得那段我们每天熬到三四点睡几个小时背英语的日子吗？还记得某某让我安慰“失恋”的你吗？还记得我们伤心难受时的促膝长谈吗？还记得一起爬泰山的又累又困又饿（当然主要是我，你老强壮的捏）吗？我还记得在你家你父母对我热情招待的日子，对于外省的我，真的是一种回家的感觉。还记得你说结婚的时候，开直升飞机来接我们啊，这个要求有些高，就开你家电脑上的车就好了，哈哈！一切一切我都会珍藏在我心里，老了的时候我们能坐在一起慢慢聊。
虽然千里跋涉的去参加你的婚礼，但是很值，很开心能参加你的婚礼，也引起了我对婚姻的思考，如何能有个幸福的婚姻呢？遗憾的是，没有亲身经验告诉你，不过庆幸的是，我最近看了本书《幸福的婚姻》，借此机会分享给你，希望你能拥有幸福的婚姻，开开心心，实现自己的人生价值。
幸福的婚姻基于深厚的友谊，相互尊重和喜欢对方的朋友，这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。本书修复婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎么相处的。本书中七步法则的目的就是巩固夫妻之间的友谊。
法则一：完善你的爱情地图
你对配偶的了解程度就是你的爱情地图，67%的夫妻会在首次为人父母时都有婚姻满意度急转下弯的经历，但是仍有33%夫妻没有这种经历。而且，这33%中有一半的夫妻婚姻状况得到改善。是什么分成了两类？有无详细的爱情地图。比如说，我们要试着去了解配偶会为了什么事自豪，经历过哪些考验和挑战，他的家庭生活是什么样的，他受过哪些创伤，他习惯怎么样保护自己，他的理想是什么，有哪些重要的目标，最近工作有什么困难，什么事让他心疼.......
结婚前相信都会有比较牢固的友谊，但是很多时候正因为很了解所以觉得结婚以后就不需要了解，觉得对对方了如指掌，可是人是会变的，5年，10年，20年，你的配偶在不断地成长。
保持相互了解是让婚姻坚固的第一步。
法则二：培养你对配偶的喜爱和赞赏
我们总是“和对方的优点谈恋爱，却和对方的缺点过日子”，也就是说，结婚前，我们对对方的缺点睁一只眼闭一只眼，结婚后，我们却喜欢带着放大镜来找对方的缺点。这句话，我们得反过来用，培养对方的优点，接纳对方的缺点。怎么能培养对方的优点？当他做对事情的时候，你去赞美他欣赏他，你越赞美欣赏，他就会做的越来越好，而且是自己积极主动的去做这个事情。人性的弱点之一就是喜欢他人的赞美，厌恶他人的批评，所以当我们想要批评别人的时候，咬住自己的嘴唇。比如说：
我知道这不是你的错
对这个问题，我的责任是.......
谢谢你........
我爱你
我感谢.......
我佩服你的一件事情是......
这不是你的问题，这是我们的问题。
法则三：彼此靠近而非远离——你们的关系够紧密吗？
烛光晚餐和海边度假并不是幸福婚姻的秘密，真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近配偶。你们可以一起做饭，一起陪孩子玩耍，一起跑步，一起看电影等等，在每次的一起做事情中，你的情感银行就在增值。还可以想出三件你希望配偶和你一起做的事情，和配偶交流一下，这样就知道怎么样才能更好的靠近对方。
除此之外还有一个有效的方式是进行减压谈话，双方轮流说，夫妻双方每人扮演15分钟的倾诉者。不要主动提供意见。表示你真的感兴趣。表达你的理解。站在配偶那边。表达一种我们一致对外的态度
表达爱慕之情。说我爱你。正视你的情感。如果想要知道具体怎么沟通，可以详见之前写的文章《非暴力沟通，今天你爱了吗？》www.jianshu.com/p/d9e4679775b7
法则四：让配偶影响你的决定
接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻，离婚的可能性更小。当男人不愿意同配偶分享权力时，婚姻破裂的可能性时81%。高情商的丈夫懂得尊重自己的妻子，一般来说，女人的情商一般比男人高，女人更擅长处理人际关系，让妻子帮助做决定既能体现尊重妻子，又能帮助自己做出更好的选择，何乐而不为呢？
法则五：以温和开始，以妥协收场
第一步：以温和方式开始。
很多时候开始一个谈话会抱着批评和鄙视的态度，苛刻的开始大部分是妻子发起的，妻子可以尝试做到：抱怨但不责备，描述事实不做判断，提出明确要求，要有礼貌，学会赞赏。
第二步：学会提出和接受情感修复尝试
比如道歉、暂停、肯定对方，强调共同目的。
第三步：自我安抚和相互安抚
当自己有消极情绪的时候，要让配偶知道，你让自己休息下，静静的躺会儿想美丽的风景或者运动，总之，做些能让自己开心的事情。
第四步：妥协
调查显示，幸福的夫妻之间有60%的矛盾是不可调和的，无论喜不喜欢，解决婚姻的唯一方式是寻求妥协，最大的可能寻求那40%的妥协。
第五步：容忍对方缺点
法则六——学会和问题和谐相处
化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。当有一天能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就学会了和这个问题和谐相处。
幸福的夫妻懂得，婚姻的目标之一就是帮助彼此认识他们的梦想。首先，要从冲突之中发现配偶的梦想究竟是什么？然后展开倾听，而不是批评。之后找到可以变通的地方，和对方妥协。最后对对方的努力表示感谢。
法则七——创造共同的意义
任何婚姻都有一个重要的目标，即营造一个氛围，鼓励每个人坦诚的谈论自己的信念。找到的共同意义越多，关系就会越深、越浓厚、越有价值。
最后，给出一个简单易行的方法，每周五小时，改善婚姻状况。
道别。早上和配偶说再见之前，确保你已经知道一件配偶今天要做的一件事。
比如与老板共进午餐，看医生或者给一个老朋友打电话 时间：2分钟*5个工作日
重聚。每个工作日结束，确保自己与配偶进行一次减压谈话。
时间：20分钟*5个工作日 总计：1小时40分钟
赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达你真诚的情感和对配偶的欣赏。
时间：5分钟*7天 总计：35分钟
每周约会。向对方提问能更新你的爱情地图，使你向对方靠近，当然也可以利用这些约会来讨论某个婚姻问题，或者解决一周来发生的争执。 时间：2小时/周 总计：2小时
共计：5小时
那些婚姻得到改善的夫妻为此付出了巨大的努力吗？还真没有！他们每周只多花5小时来改善他们的婚姻。
有人说，婚姻是爱情的坟墓，结婚是坟墓的开始，我不认为，我更愿意接受冰心先生说的一句话：婚姻是灵肉结合的爱情的开始。正是因为所有与肉身有关的事情、柴米油盐，都要在婚姻中出现，使很对耽溺于花前月下的恋人无法接受婚姻中的这些琐碎。但是，这就是生活，不管我们愿不愿意，生活就是这样。所以，在未能改变生活之前，也许应该先改变自己，那么就从践行这七个法则开始吧。
