定一个小目标

总体策略：定一个小目标，然后就低头干活，实现一个一个更小的目标。

阶段一：释然(与不愉快和解)，随后前进，最后回顾及反思。
阶段二：陷入一个怪圈无法突破时，升阶思维，站在更高的角度去看看。
阶段三：执行时，落到实地，一步一个脚印。

最后，牢记两个字“去做”。

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