关键词：电影《黑亚当》、心海星辰头马点评比赛、得到读书《秋叶训练营：高效读书7堂课》
一、每日投入
1、工作
无
2、学习
得到读书，第三天《秋叶训练营：高效读书7堂课》建立知识体系的方法
破哥头马工作坊《点评工作坊》40分钟，学习如何点评。
要点在于就内容进行核心点评。
先有角度再点评，
点评注意事项：
不复述内容，要引用内容
不评价内容（不客观）
有脱稿最好
内容点评为主：
开场：简明扼要（可以从演讲风格、特点和个人感受开场）
亮点：2-3个亮点，以内容为重点
提升点：主要从内容上来分析
结尾：重述亮点、提升点，可实现什么效果
3、朋友
接触头马新朋友 方海燕老师
蔡颂贤老师
4、财务
无
5、生活旅游娱乐等
看电影《黑亚当》觉得英雄人物刻画欠吸引力。
看2022年卡塔尔世界杯八分之一决赛 法国-波兰
6、家庭/感情
与爸妈各通话一次
7、运动健康
外卖一次，做饭一次
11点起床，昨晚3点睡觉
8、特别事件
点评比赛预热一次，点评能力待提高，主要怎么抓住点评要点。
视频镜头要露出上半身。
9.下周计划
（1）加计扣除 中科和兴昶
（2）基地
（3）头马写备稿，加简书稿子，看书一篇
