一、为什么我们忍不住与他人比较？
生存到发展的竞争中，比较无处不在：从进化论的角度，人类需要比同类跑的更快，生的越多，活得越久，就能将自己的基因传播的更广，更稳定，质量更高。
人是社会的人，我们总是很难看清楚自己的位置，这个时候需要参照他人的行为，找到符合自己生存的最佳位置。这种天性和习惯，在某些时候可以帮助我们更好的生存，但有些时候，也分散了我们宝贵的注意力，用在“证明自己”的徒劳上面。
证明自己行或别人“不行”，是我们最容易，最喜欢做的。因为需要通过比较，获得更多的机会，资源，增加自己的自信心和在群体中的重要性。
二、正确的比较与错误的比较
正确的比较是客观的认知世界，能分别自己与别人之间，在某些天赋或技能上，因各种原因，存在差距，从而可以取长补短，也可以发挥自己的优势，在合适的领域发挥一技之长。
错误的比较是非常主观的，根据自己的有限的经验，做出非常片面的判断。最重要的是分散注意力，引起妒忌心和急功近利之心，不能集中在对自己成长帮助的事情上，甚至将注意力放在如何破坏或陷害对手上面。
