给自己17年加了个油，你要不要也加一点，反正路过，加了油还不收钱。
误打误撞认识了一个超自律的人，又误打误撞进了一个超自律的人分享会的群，下班开始听线上的分享课程，有点意思，主题是16年过到现在这个份上了，你是不是很迷茫、很焦虑、能量也很低，我猜想这应该是每个人的常态，不用到16年结尾才后知后觉，我的常态似乎也不会比这样好太多（看到这里是不是觉得这个人此刻已经能量不足），基于分享人是个我熟知且自律强的人，决意听下去，谁叫我生平就佩服那些个自律的人。
简单分享一下这短暂的加油流程吧，不管最终能不能给自己加满油，但至少也是一个小小的回顾，还能从别人的故事里找到一些刺激。
一、请说2016年你最骄傲的一件事是什么？(学会跳舞并爱上了跳舞)
赋能，通过回顾自己16年的大小事件，让自己找到自己的存在感，原来自己并非负能量。这时群里的人都开始踊跃发言了，有人组织成功了十点读书的线下活动，有人调教好了自己的男友，有人做了自己觉得不可能做到的事情，然而你16年最骄傲的事会是什么呢？静下心来问自己，16年好像真没什么值得我骄傲的
二、请说一件2016年为自己做过最好的一件事是什么？（给自己换了阳光舒适的住所）
爱自己，回想为自己做过的最好的事情，大家居然会瞬间停顿了，也想了很久16年我究竟为自己做了什么，每天的生活不都是在为自己而活麽，对比过往这一年究竟有什么不同，我给自己带来了多少好处。有人说给自己换了笔记本超薄的那种；有人说给自己放了一天假，睡了一个懒觉；有人说用工资报了业余班提升自己的能力，忽然觉得我对自己的好真是肤浅，不过真的喜欢这简单的改变和这改变带来的美好，原来爱自己从来都不是一件容易的事情，人说爱自己是终身浪漫的开始，学会更好的爱自己，才能更好的爱别人，收获浪漫的人生。
三、请写下3件你觉得最有成就感的事情（发现优势）尽量与工作、学习相关(STAR原则描述)，内容较多，我就以第一件为eg吧。
1、S(situation):刚毕业没多久，还在想着适应社会，就被每天快节奏的城市生活压抑着想通过运动来缓解身体的疲劳，调节自己的情绪.，于是开始报健身房健身，最初会抵触，一个人也很难坚持，身边的人还都在打退堂鼓，室友办了卡一年也就去了一次，在时间紧张以及工作压力大的情况下不知道该怎样让自己坚持下去。
T:(TASK/Target):但我知道运动必定会给自己带来一定改变，无论是身体还是精神上的，看着每天消沉的自己，忙碌在两点一线之间，最终下定决心一定要养成运动的习惯，让运动成为我生活的一部分。
A:(action):1、给自己制定小目标，从一小时的跳操开始；2、尝试所有的健身项目，跑步、跳操、各种舞蹈、动感单车等，慢慢发现自己喜欢的项目；3、适当去增加自己的运动量，在运动中寻找同伴
R:(Results):经过一段时间的徘徊、犹豫、断续慢慢喜欢上了运动，并将运动融为日常；提高了自己的体能，两小时的运动量已然不痛不痒；认识了更多新的朋友，从开始的孤身一人沉默寡言到最后一群人群魔乱舞；精神状态比以前更好，运动成了一种期待。
2、社团想要举办一次微公益活动，这类活动以前我们并没接触过，活动所有的一切都必须我们自行策划、组织、举办、落地等等，一时找不到方向，也不知道自己能做到几分，只是觉得我们应该也许可以尝试一次，抱着这样的心态初步定策划书，开始准备活动物资进行前期宣传，过程中真的很痛苦，也许一份策划要写几天，组织中心的人还要约了面谈，最终拿下活动举办资格；活动宣传以及开展又遇到难题，不知道如何大范围的扩大知名度，让更多人加入我们的活动，开始想口号、做海报、用公众号宣传，最终报名人数约30人，比预期要好一点点，但至少我们在这次活动中都成长了很多，如果还有第二次策划的机会一定可以比这次做的更好，也能发现一些新的资源。
3、喜欢写又不太会写，最后坚持写，11月中下旬开始跟自己约定努力多写东西，用记录的方式发现不一样的自己，也发现不一样的生活观点，开始一周两更公众号，虽然没能达到玩爆自己的目标日更（这是要去做到的目标，待计划），但比自己的预期要好，短短两个月不到的时间，写稿近30余篇，较之前的写作范围以及写作速度都有了很大的提升。
从成就感的三件事出发，我们慢慢发现了自我能力和优势的发掘，同样我也看着群里的其他人分享着自己的故事，有人组织了牛逼的活动，有人被几家公司录用，有人写了17本英文书，有人日更300天等等，除了用厉害两个字形容，其实他们的能力综合为三点：知识（knowledge）——名词（沙龙活动、脑图、流程表等知识能力）；技能（skill）——动词（统筹、计划、组织、协调、整合、执行、应变、撰写、分配、表达、快速决策等技能）；品质（talent）——形容词（积极的、自信的、系统的等能力/才干），综上再来反观我的能力和优势是什么？我们可以看到自己在16年某些事上的付出以及成绩，但我们也要避免自我膨胀，这就要学会澄清自我优势：1、反观三个事件进行KST归类，让自己看到重复使用的能力；2、反问自己这些成就事件中，决定性的优势是什么；3、拓展运用，这些优势或能力还能应用到生活和工作的哪些方面。
分析完16年这么多骄傲又自豪的事情后，会发现自己原来也不是一事无成，我们总在拥有的时候抱怨获得的太少，即便事实真的如此，也是因为我们努力的还不够，回顾自己、认清自己、发展自己是一生都要做的课程。
17年加油站，我加好油了，你呢?一起为自己加点油，一起继续启程出发。
