我有一个朋友，她最近情绪比较焦虑。因为她面试了一些很难进的公司，正在忐忑不安地等待结果。而在她发现自己没有通过这些公司的面试时，心情则变得更加沮丧，因为她担心自己也没法通过其他公司的面试。
如果你有一个朋友是懂心理学的，那你很可能会在心情不佳地时候向其咨询，寻求解决问题的方案。而她也正是这么做的，虽然我明明是对认知心理学等理论方向更感兴趣，但在这个时候也得耐心地表现出对心理咨询这类应用领域也有所长。
另外，在正文详细展开之前，我答应她，如果在文章中会提到她，一定要注明她长得特别美！
面试是一种人才评估的方式，它和笔试一样，归根结底都属于心理测量，也就是用数量化的方式描述人类的能力和人格。
这种心理测量是社会评价个体的一种方式。大学要根据学生的高考成绩来决定是否录取，公司要依照应聘者的笔试或面试表现来决定是否录用。只要人类还过着群居的社会生活，那就一定要在乎他人是如何评价自己的。也就是说，这些心理测验的结果对我们十分重要，在面对如此重要的事情时，对于其结果的不确定性表现出适度的紧张和焦虑的情绪是非常正常的。
但是，根据耶克斯-多德森定律(The Yerks_Dodson Law)，在面临高难度的任务时，以低心理压力的状态去面对，会有更好的表现。在面试或其他难度较高的考试中，如果你心态比较放松，那么你的表现就会更好。
那么，重点来了。如何在面对面试时，保持较为轻松的心态呢？
不知道大家有过几次向心上人表白的经历。但只要你表的白足够多，就会发现，表白其实是一件没有多大意义的事情。
因为你的女神或男神是否喜欢你，和你表白与否没有太大的关系。对方是否喜欢你，主要取决于你本身是否优秀，是否适合与她或他在一起。你自己足够优秀，与对方又能相处地很好，那么根本不需要表白，你俩自然能成为羡煞旁人的情侣。但如果你自己比较渣，或者与对方三观不合，那么无论你怎么穷追猛打、花样表白，最终还是成不了的。
比起自身的竞争力，表白更多是仪式性的作用，它最多起到一个信息通知的作用。所以，与其花心思在如何表白上，不如花心思在如何提升自己上面。
面试也是如此。只要你本身足够优秀，与那个职位又足够合适，那么在面试官不瞎或者应聘者不哑的情况下，只要去参加了面试，表达了自己的求职意愿，那么对方自然会聘用你的。
无论是面试还是笔试或其他形式的心理测量，它们都只是社会评价的一种手段。而作为被评价的对象，你自身的实力才是最为重要的。如果信息的流动足够充分，那么在市场机制下，一定会有与你自身实力相称的人才需求方录用你。学经济学的小伙伴就一定知道，只要你愿意出卖自己的人力资源，那么在市场机制下，就一定会有企业以公平的价格买下你的。如果你希望卖的更贵一点，那就只能提高自己在其他卖方中的竞争力。所以无需在一两次面试或考试前太过焦虑，总有适合你的公司，也总有喜欢你的男神。
面试就像一次表白，它们其实都没那么重要。
