刻意练习,让好变更好

把一件事做好,是很多人都能达到的目的,因为上天给每个人的机会是平等的。但是有些人会把事情做的更好,于是好与更好,就有了比较,有了比较就产生了层次,有层次就有了不公平,这种不公平不是上天造成的,是人类自己造成的。
把一件事情做好,稍微努力一下就能达到,还不用你拼才华的时候。知道自己是否能把一件事情,衡量的标准就是自己是否拥有一份工作,如果有,那就说明你做好一件事情是没有问题。
你说你不想只把一件事情做好,你想把事情做得更好,因为你想与上天作对,创造一种不公平,那该怎么办?

第一种方法,比勤奋更勤奋。

你能写好一篇文章,你希望写更好的文章,于是你勤奋的写,以前一天写一篇,现在一篇写三篇;你能弹好一首曲子,你希望弹得更好,于是你勤奋卖力地弹,一天每天弹1个小时,现在一天弹3个小时。你的逻辑就是,只要勤奋,做得更多、练得更多,好就会变好。

第二种方法,找到对的方向。

你能做好一个瑜伽动作,你希望把那个瑜伽动作做得更好。于是你刻苦练习,但是总觉得哪里不对,于是你反馈观看瑜伽的教学视频,你跟着练习,终于发现问题出在哪里了,你很开心,因此而去庆祝,点了两盘小龙虾,但是忘记了后面的练习。

第三种方法,在对的地方勤奋。

你能说好一个英语句子,你希望把那个因为句子说得更好。于是你不断练习口语发音,但是和老外老师一对话,发现没有老外老师说得好。于是你请假老外老师,老师听你说完,告诉你发音的时候,舌头的位置没有摆放到位。于是你回家对着镜子,练习怎么把舌头的位置放在准确的位置。
当你发现自己的问题所在,你很兴奋,你没有去庆祝,而是针对你的问题,进行针对性练习。不仅进行针对性练习,而且还进行大量针对性练习,你以前一个单词发音100遍,现在那把那个需要纠正的发音练习了120遍。
以上三种方法,你觉得哪种会让你从好变得更好呢?
第一种,比勤奋更勤奋不会让你从好变得更好,因为勤奋不一定能变好。
也许是一直以来关于“勤奋能获得成功”的舞蹈,比如“勤能补拙”“practice make perfect”,这些观点一直在引导我们,努力就能获得成功,但是如果在错误的方向上努力呢?还能获得成功吗?
第二种,找到对的方向不会让你从好变得更好,因为方向对了但没有勤奋是空谈。
能发现自己的问题是很幸运的事情,这意味着你找到了让自己变好的可能。但是把这个可能变成现实的是勤奋。前面的勤奋让你从不好变成好,如果想要从好变得更好,请拿出前面的勤奋,甚至比前面更勤奋。
第三种,在对的地方勤奋是可以让你从好变得更好,因为它就是刻意练习的方法。
刻意练习的理论自从在国内流行,很多人就开始研究这个方法,包括我在内。我研究刻意练习的方法很简单,就是找到牛人,拆解他们的方法,看他是怎么从一般人变成牛人,从好变得更好。
从我身边的牛人发现,从好变得更好,就需要进行刻意练习,上面提到的第三种方法就是刻意练习的方法,下面我就对这个方法进行提炼。

一,刻意练习需要大量的练习

大量练习是刻意练习的基础,如果想耍小聪明,想走捷径,想避开大量的练习,那你只能让自己成为好,无法成更好。
我们很多人不能从好成为更好,是因为不想练习,因为练习是枯燥的,你无法长时间忍受枯燥的练习,你更喜欢有趣的事情,所以注定你只能成为“好”。

二,刻意练习需要得到反馈

在大量练习的基础上,你进入了练习的状态,但是这个练习是正确的还是错误的,你需要得到反馈。
反馈的形式可以是导师,可以是同伴,也可以是家人,也可以是你自己。你要对的练习时刻保持敏感:我这样做是正确的吗?我怎么知道我这个动作是否正确?正确的动作是什么?
这个过程很关键,很多人觉得反馈是多此一举,但事实上所有从好变成更好的牛人,他们都时刻希望得到反馈,因为他会希望做到做好。

三,刻意练习需要大量纠偏练习

所谓纠偏练习,就是你得到反馈后,你知道了正确的方法,于是你用正确的方法开始大量的练习。
纠偏练习是一个反人性的练习,想想看,我已经很努力了,还得到了反馈,还要我按照新的方法重新开始,烦不烦?是的,如果在得到反馈之前的那段练习量是100,那得到反馈后的纠偏练习量就要去到120,150,甚至200,这个过程真的很枯燥,很烦。但是你不是要从好变成更好吗?

写在最后

刻意练习是被证明了有效的练习方法,从好变成更好是有方法可循的,如果你还是只能做好一件事,无法把一件事做得更好,那你可以试试刻意练习,当你发现这个方法可以让你变得更牛逼的时候,你才会感谢现在努力的自己。

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