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一、思维导图
二、罗列知识点
- 利他是一种本能。
- 漫步生态感染。
- 利他需要自我的成长。
- 格局大，利他、心怀世界才会有持久驱动力。
三、提取理念、方法或工具
理念：
- 利他是一种本能。
- 漫步生态感染。
- 利他需要自我的成长。
- 格局大，利他、心怀世界才会有持久驱动力。
方法：
- 在公益中锻炼自己，使利他技能得以提升。
工具：
四、找出触动点，并聚焦思考
【从罗列的理念里找出对自己有触动的理念，并逐条反思，按四个步骤来反思：认同、现状、差距、运用。】
1、利他是一种本能。
认同：特别触动，自己就是忍不住的想要为他人想更多。
现状：忍不住的为团队想很多，搅扰自己，要控制发力，主要还是切入点不对。
差距：学会区分什么是可改变的，什么是不可改变。自己应该怎么做。
运用：格局扩大，利他不是为了某个人。
2、格局大，利他、心怀世界才会有持久驱动力。
认同：好几次和小叶无压，都有提到动力的问题。自己一直以来的动力，就是对现状不满，想要改变现状。但当现实的刺激没那么大时，就容易懈怠，容易安于现状。其次就是到底怎样才算改变现状，没有个底，是离开呢，还是读博，还是找到新工作，还是成为一名匠人。欲望是个无底洞，越想越想不透。
现状：萌芽阶段。
差距：格局不够大，意识不足。
运用：为人类的幸福而努力，增强使命感。
3、我觉得我就像那个进入非常适宜的那个生态的那棵番茄树，每天我只要负责非常享受的去成长，然后去非常用力的向上生长就可以了。
认同：漫步的生态太适合成长了。喜欢在漫步里充分的伸展自己枝叶的感觉。在生活和工作中，我们常常被灌输以结果为导向，不能做错，不能失败。同时也造就了固定型思维。只有表现好才代表我有能力，错了失败了就是不行。而忘了这其中的成长空间。来到漫步，真的有一种从寒带来到热带的感觉。我们做事不是单单为了做事，而是为了成长，好结果是顺带发生的。即使结果不好吧，通过总结反思，下次也能做的更好。
现状：把成长型思维带到工作中，允许自己做的没那么好，允许自己犯错。但是从错误中进行反思。因为不怕做的不好，就更勇于行动，更勇于把半成品的结果拿出来。压力没那么大。这些自己认为没那么好的东西，在领导看到是不错的，只是自己不认可自己。在和LG相处中，也要允许彼此成长。今天问LG袁从焕是谁，被LG说没有共同话题。我跟LG说你跟我说说我就知道是谁了，以后就有的聊了。不说不会、不行，而是说试一试，现在还做不到。
差距：需要更广泛的运用，对自己有更多的觉察。
运用：把成长型思维运用到方方面面。
五、下一步行动
【把聚焦思考的运用环节，转化成一个或一系列的下一步行动，对2周内的行动用公式“动词+关键名词+想要达到的结果”表示出来。对2周后的行动无需公式转化，直接写出。】
方法下一步行动：
2周内可做的：
2周后才能做：
- 增强使命感，找到切入点，让自己轻松利他。幸福、享受其中。
- 成长型思维的觉察和运用。
六、精华分享
- 最爱的一句话：我觉得我就像那个进入非常适宜的那个生态的那棵番茄树，每天我只要负责非常享受的去成长，然后去非常用力的向上生长就可以了。
- 最大的收获：扩大格局，获得长久驱动力。
七、文字稿
亲爱的63群的伙伴们，大家早上好，非常高兴能够在这样的一个晨间来参加我们的智库论坛，那这一次的论坛的话也是完全为我们63群的伙伴们而去举办的，那刚才随着我们主持人的开场，陆续有很多的教练进来，呃，也是说我们未来的智库论坛是希望啊，像这个啊春华教练所介绍的这样能够去渐渐的成为链接，我们学长学姐，伙伴们跟教练们的这样的一个桥梁，那所以我们啊就是大家可以更多的去链接到在教练团链接到我们漫步更多的资源，啊，
那话不多说哈，我展开今天的主题，呃，今天我的主题是利他让我找到人生的方向，嗯，那呃呃我简单的介绍一下自己吧，我是啊，来自漫步人生15群，然后呢，现在的话是在啊，教练之家在担任管理教练.那同时呢，还有一个身份就是大家的学姐，因为也是啊，从一名学员啊一路走过来的，啊是2017年加入漫步人生到现在，啊啊大约是啊，两年的时间啊，那嗯今天我分享这个主题呢，是希望通过啊我的呃两次蜕变的呃一个，呃，一个特定的点吧，去来嗯跟大家讲述一下，嗯我对利他的一些理解，嗯，那第1个的话是，啊，一个蜕变点是漫步人生帮我找回了利他的本能，嗯，因为在我刚刚加入漫步人生的时候，我整个人是啊比较迷茫的，嗯，然后呢就是嗯，特别想要成长，特别想要获得一些成功，嗯，那同时呢就是，嗯很。啊，很迫切的想要改变啊，就是想要，啊，就是学的学很多的东西，然后让自己变得很优秀，然后呢，能够去啊做更多的事情，然后有成功，啊，这样子的话能够啊就是啊，减少自己的一些这种焦虑的这种感觉哈，所以，但是呢，就是始终有一种越学越焦虑的这种感觉，那加入漫步人生的话，我也是想要说，唉，我赶紧把这一套完美的系统学完了，啊，更加助力我去怎么怎么样，唉，刚进来的时候是一种，嗯比较有这种目的性比较强的哈，嗯，但是当我呃进入了漫步生态之后，我渐渐的，嗯有了一种如鱼得水的感觉就是啊，这个地方我太喜欢了，就是说，嗯这里的人咋都这么好呢，都是好人啊，然后就老师他就是嗯真的是啊，绝对是二十多年的这个。啊，就是付出的这个啊，学习的这个底蕴，啊，他的梦想就是说把他所学的所有的去毫无保留的贡献给大家，帮助大家去，从一个迷茫的小白成为一个非凡的匠人，嗯，就是嗯他的这颗心非常的感染我，那当时在我学习的时候，呃很多的学长学姐，唉，我在学习上有任何的问题，只要提出来，二话不说就会引给予无私的帮助，嗯，那种感觉真的是深深深的触动了我，就是嗯我们一直在讲公益赋能那其实回想起来我觉得啊，这个就是一个赋能的过程，就是每天都在一种被感动被充满的这种感觉的人去学习啊，我觉得我就像那个就是进入非常适宜的那个生态的那棵番茄树，啊，每天我只要负责非常享受的去成长，然后去非常用力的向上生长就可以了。那周围一切都是给了我非常充足的养料的那种感觉，那在这种啊，嗯，被爱充满被他人对我的这种利他去做的时候，我觉得我的格局在慢慢的被被扩大啊，原本可能我就想说，唉，我要去做一个啊小我然后去自己开个小店啊，小咖啡店啊，觉得很惬意啊，很轻松，渐渐的我就开始有一种动力说我是不是也可以像老师一样像学长学姐们一样，也可以去啊，为他人做点什么事情啊，就像周总理所讲的为中华崛起而读书啊，那当时我可能没有那么大的志愿，当时我觉得我开始啊，有一点利他的这个心被萌发了，我觉得啊我也可以尽我的所能去做一点什么事情去帮助到别人，而且当我这么做的时候，我发现我的内心是啊，被充满爱的这种感觉啊，也是很幸福的，那我觉得啊。就是从那那一次，我觉得我渐渐的开始找回了利他的本能，啊，为什么说本能呢？因为啊，当我一找到这种利他的感觉的时候，我的内心是非常的幸福的。
那第2次蜕变呢，就可以说是啊，我开始去习得利他的技能，嗯，因为利他其实是我们每一个人内心的一种本能，就是我们都有啊这种利他的这种渴望去做，那很多时候为什么我们做不到，嗯，就是因为唉，当我要去付出的时候，唉，被怼了，被怼了之后就是后来被误会了，或者说是啊，人家不理解，那这个时候我就会觉得，嗯，就是快开始怀疑了，唉，我是不是啊这个做的太多了，我是不是可以这个先不利他了，我是不是可以那个呃先先把自己搞好啊这种啊，就会有很多的这种怀疑自己的想法，那当每一次我想退缩的时候，啊，我认识到了一个问题啊，问题不是出在于我的利他的这颗心，而是出在了我利他的技能上面，啊，那我要通过提升我的利他的技能，去真正的去承担起我能够去利他的这个责任，噢，那在这个过程中我觉得，呃呃，是我们成长的真正成长的一个开始，啊，就像为什么我们很多的伙伴啊，毕业之后要加入教练团，要成为公益人啊，其实就是在这些团队里边去锻炼自己利他的技能啊，因为我们很想去帮助别人，但是我们需要啊，通过不断的成长啊，去真正的具备利他的技能，那这个技能可能有很多。其中啊，这个日系统包括圆梦系统，高空系统，这些系统啊这些技能啊，也是很重要的利他技能，因为我们需要有一种自我管理的能力啊，做好榜样，那同时呢，可能需要一些沟通技巧，唉，怎么样能够让我的这颗爱的心，能够不被误解的去表达出来啊，等等这些哈，
所以说这都是一条修炼的历程啊，所以当我们认识到我们有利它的本能，然后不断的在去有利它的技能的时候，我们会发现，啊，我们的格局在一点点的被扩大，那这种格局被扩大的时候啊，它才是我们成长的真正的驱动力，真正的来源，也就是说以前我可能想啊，我要努力学习，为了挣钱养家，让我能够安度晚年，那这样想的时候可能啊很简单的一点点的这种挫折，就会把我们打倒，但是当我们开始心怀他人，甚至说心怀这个世界的时候，每天醒来真的是被梦想叫醒的那种感觉，啊，就像神之业老师讲的，说每天早上起来这个微信这么多人在需要我，能没有动力吗？不可能的，就是这么多人在需要我，那我就不再是我自己的我，而是大家的我，我会为了大家的需要而更加努力的去成长，更加努力的去付出，啊，这样子，等到那个我们这个啊，这个垂垂老去的时候，我们回想起来我们会觉得啊，这一辈子是非常的幸福的，啊，但是我们的幸福绝对不在于说，有多少人到时候来感激我呀，啊，有多少人过来那个怎么着我哈，而是说啊，等到我们结束这一生的时候，我们回想起来我会觉得，啊，我曾经为了让这个世界变得更美好，而付出了我有的这个努力啊，我为了这个世界的美好啊，奉献出了我的这一份，那我觉得想到这样的时候，啊我们的内心就会感觉到非常的开心，非常的幸福，那我也非常的希望大家能够一起加入到这个利他的这个格局里面来，我觉得我们每一个人都是在去成长的这个过程中，我们一边去让自己更利他，同时呢，我们也允许自己还在成长的这个过程中。不断的在团队中去扩大我们的格局啊，那这个的话可能又涉及到，为什么我们要构建团队啊，希望以后有机会啊，再去跟大家去进行一些分享，那今天也觉得非常的幸运，啊，来到我们63群跟大家有这样的交流，那我今天的分享就先到这里，谢谢大家。
