本群规则
但凡进群，均表明你清楚并同意以下规则：
一、运营保证
本群必须置顶；
方便统计起见，群内的小伙伴按入群顺序编号，格式为1-秦翠娟-XX；
二、打卡细则
1、小伙伴于每晚22:00前打卡（群内有人发打卡文档－石墨）并上传带有当天日期的图片，模板如下：
2、没能在截止时间前完成打卡的，一律按未做，需在次日22:00前在群内发红包，一天10元，红包数为群内总人数。
3、为降低管理成本，本群原则上不接受请假（年假、病假、事假等），罚款不高，不妨直接发红包活跃一下气氛；
如必须（习惯的养成路上，小心借口的坑，请慎重）请假的，请在群昵称上注明请假日期，如：1-秦翠娟-阅读（请假9.6-9.15）。一个阶段只允许请假一次，超过一次的，请自行退出！
但从习惯养成的层面上来说，建议给自己留“三条命”——红包照发，但允许自己一个阶段内有三次因意外无法完成当天任务的情况；
4、本群为行动派-百日行动，即为这100天设定行动目标，具体目标自行设定，一个或两个，但为了达到习惯养成的终极目的，严禁100天内穿插多种活动，请小伙伴们考虑清楚。
5、从以往达成效果来说，设定了目标后，建议准备一个备用计划，如：百日行动是每天跑步3公里，备用计划是走路1w步（天气原因、自身原因等）。这样，你的百日行动从客观和主观方面都是在进行中。
三、轮周主持
为降低管理成本、同时促进良好互动，本群实行主持人轮周制，从1号伙伴开始，每周一人主持。主持人具有以下权利和职责：
1、统计和监督
每晚22：00整主持人会检查并统计，并在22:30前公布结果，同时提醒未完成任务的小伙伴按时发红包；
对一些特殊情况主持人可根据实际情况灵活处理，但需要敦促所有未完成任务的伙伴把红包发完方可卸任交接；
若因自己的原因导致没有按时统计和敦促、或敦促不力，主持人完成任务后需自罚10元红包以示歉意。
2、群规和群内环境维护
社群规则和环境是保障社群正常运行的基础，需要靠大家一起维护，主持人既是纪律委员又是表率，引导小伙伴一起创造一个良好的成长、互动环境。
四、关于退群
若觉得压力大想退群有两种姿势：
承认自己失败，清空欠债后发30元红包体面地出去；
灰溜溜地退出去。
五、关于返群
考虑到实践过程中的迂回反复，退群（无论主动还是被动）的小伙伴想要返群也将被欢迎。流程如下：
给群主留言申请；
入群后清空之前的欠债，再按人头发30元红包以示决心。
六、禁忌
由于是私人建群，大家也都工作繁忙，为了降低管理成本，特别声明以下禁忌：
晚十一点至早六点请不要聊天或点评，但可以打卡；
严禁发布任何与百日行动无关话题（包括但不限于广告、寻人、抗日、生活妙招……）；
违反的宝宝将被毫不犹豫地抱出！请重视本条内容！
尾声
本群规为2.0版本，随后会根据实际情况及时调整，请伙伴们关注每次的新变化！
最后预祝大家在成长的修行道路上，愉快的长成自己！🤝
