最近读了一本鸡血满满的书《就因为没时间，才什么都能办到》，对于每个妈妈都是一针强心针，如果你也好奇，就和我一起看看都写了什么吧。

《就因为没时间，才什么都能办到》

作者：吉田穗波（日本）

出版社：如何出版社有限公司

ISBN：986-136-3858

版次：2016年4月第15次印刷

购买链接：https://item.jd.com/10001701231.html

这本书是关于一个女超人妈妈——吉田穗波，产科医生，四个孩子的妈妈，哈佛公共卫生硕士。工作和家庭那么忙，她用半年备考哈佛，带着3岁、1岁和一个月大的三个女儿，和老公一起去了波士顿，毕业之前又怀了第四胎，这本书出版的时候，已经是5个小孩的妈妈了。

这个超人妈妈的时间到底是怎么分配的呢？我很好奇，毕竟我有一个小孩就已经忙得底朝天，生了小孩之后，似乎要想工作小孩家务三不误，时间管理和梦想就一定会远离，而她竟然都兼顾了，书中她介绍了自己的33个秘诀，很坦白的说出了自己是怎么做到的。

读过书，你也许会发现，她的方法任何人都可以复制，只是需要颠覆一些对生活的认知。书页上写着，这本书送给那些一直没有忘记梦想的人，总是感叹没时间的人，不想向生活妥协的人，她都办得到，你也一定可以。

秘诀1：全部一起做，就什么都能做好

吉田说，她正是做了妈妈之后，忙碌的不可开交，可是偏偏萌生了想做这个，想做那个的念头，什么都想试试，越是没空，越想做事啊（妈妈们是不是很有同感）。

这种“想”，就是一股神奇的爆发力。当这股干劲突然爆发出来，就是实现理想的最佳时机了，这股爆发力或许可以能帮你开拓出崭新的人生。因为没时间，想做想成功的意念越强大。

她的秘诀是：如果同时有几件事想做，就统统一次完成，同时进行才能两全其美。很多人苦恼我有四件事想做，到底是做A或B，还是C或D，吉田说，不要光考虑OR，想想看有没有AND。有时候把事情分开先后顺序做，不仅慢而且困难，不如一起做更容易成功。

充实感有时候能让人从压力中解脱，正因为有不得不做的事，才要靠“想做”的事情解脱。

秘诀2：接受“乱成一团”

很多事一起做，一定会乱成一团，因为事难舍难分，一起做的时候虽然乱，但是也很有趣，要学会适当组合。

比如学英文，吉田的时间安排不是几点到几点，而是跑步的时候打开iPod，通勤路上打开iPod，把生活和学习融合在一起了。

秘诀3：散漫规划

她做任何事情，都遵循散漫规划的态度。做事之前从来不细致规划，先做再想，船到桥头自然直的乐观主义是她的强大武器。我们很多人其实就是想多了，害怕做不完美，干脆放弃。

在她看来，直接动手就对了，纠结怎么做，做不做得到，不如给自己一个期限，才有加速度，总之每次想做事情的时候，就俩字：要做！

秘诀4：情绪很重要

女人总是被情绪所累，情绪不好了，什么都会搞砸，吉田说到了心坎里。她说，时间啊、金钱啊，都不如有个好情绪，如果想做一件事情的情绪能够提升到很高，又能持续很久，你就一定能成。

在心里，要能时刻感受到目标，所以她考托福的时候直接不远万里飞到哈佛附近去考的，实地感受了大学里面的自习室、林荫小路，让自己的每一个感官运转起来，全方位地感受了一下自己的梦想，心里默念，我明年就要在这里念书啦。

这个方法对我也曾经很奏效。高考之前的冬天，我来清华参加自主招生，其实就是一个提前的全感官触摸梦想。我走在那么多人流中，走过流水的小桥，在三教四教的座位上，每一次接触，都是一次目标的深化，后来报志愿想都没想，就报了这个。

所以实现理想，从情绪开始，抓住自己的情绪，想着一定能成，然后告诉别人，别人肯定不会打击你，多数是会给你加油的，于是你的信心就又会莫名膨胀起来了。这也是为什么总是有人推崇公开自己的目标，更多人监督，也更多信心，更多好情绪。

秘诀5：孩子醒着绝不工作

吉田是个好妈妈，她备考哈佛的时候有三个女儿，但是仍旧坚持面对他们的时候，不工作不学习，那她的时间都从哪里挤出来的？

她告诉我们秘诀就在于：早起。也许你在这里会想，五点早起算什么，我也可以，但是她并不是的，她是三点起！

吉田每天的作息是这样的：

3：00—— 起床，学习

6：00—— 叫孩子起床

7：30—— 出门送孩子上学

7：30—9：00 上班路上看书学习

9：00—— 工作

17：00——下班

17：00—18：30 回家路上，念书

18：30——回家

20：00——哄孩子入睡，她也睡了

仔细看看作息表，真的和我们没什么不同，唯一不一样的是，她起得太早了。但是按照她的计算，晚上9点前睡，到早上三点已经睡够6小时了，人每天休息6个小时足够恢复体力了。

早上3个小时独立时间，加上通勤来回3个小时，她给自己的备考留出了6个小时的时间。

她每周的时间规划是从周一早上3点开始的，她会把所有空闲时间填入她需要做的to do list，如果遇到意外情况，本该做的事就需要挪到其他时间完成，关键是接受乱成一团的状态。

先把时间给“大石头”，给自己压力，比如提前报考考试，不等准备好了就去考，因为考一次托福、GRE很贵啊，所以她就会很努力准备了。

下图是她的时间管理表，左边分类为留学、工作、家人、朋友、健康，每项填入本周应办事项清单并标号；右侧黑框圈出的都是自由时间，用来填充左侧的事项编号，互换挪移事项，只需要画个箭头。

秘诀6：外包家务

的确，在她的时间表里没有看到做饭、洗衣服等等生活杂物，是因为她都外包出去了，她说自己和丈夫的家务分工如果是五五分，真是很难做到，老公也很忙，如果你要求他分担，那么一定是会吵架的，但是女人总不能都自己扛，所以家务三三分最好，其余四分都外包出去。

作为女生，很容易陷入完美主义，其实只做一半也不错，完成一点是一点，放弃追求满分，70分就好，50分低空飞过也不错，比完全不做要强，就当做出发的第一步就好。

秘诀7：彻底利用零碎时间

过去，需要至少半个小时来做某件事情，所以时间表至少是半小时一个小块规划的，但是孩子们会把你的时间撕得碎碎的，一会跑来让你讲故事，一会让你带去买冰激凌，一会又弄脏了衣服让你打扫……妈妈们一定有共鸣。

于是吉田就把时间块缩短到了10分钟、5分钟甚至两三分钟，只要有两分钟，她就可以抽空做点小事，小步前进，不追求一气呵成，比如她要填入学申请表，她就一次只填一行，积累很多细碎的时间也能填完。

完整的时间，她就用来追求梦想，零碎时间做应办事项。

随身包里就像哆啦A梦的口袋，有文具、创客贴、iPod、iPad、小玩具、钱包手机、剪刀……这样就不用担心突发状况没有准备了。

秘诀8：力求简单

她有个好习惯，不左顾右盼。不会纠结选哪本GRE书看，就先看一本，把它全部看完，习题做完。力求简单，比较容易达到目标，完成了就可以打个勾，让自己及时看到成果。

秘诀9：先做在意的小事

每个人都有个在意清单，你在意的事情如果没做或者没做完，就会心情压抑，小压抑会带走大的能量，所以一定要先处理在意的事，即使很小也要先处理，再专注“大石头”。

秘诀10：随身带本格言录

吉田背包里竟然还装着格言录，把励志的话随身带着走。每当情绪低落的时候，她就掏出来读一读，补充点鸡汤，她的格言录不是买的现成的，是每次读书看到的，立刻记在一个本子上，日积月累，每年都会变厚，啧啧。

秘诀11：懂得求助

书后面很大篇幅在讲她的求助秘诀，因为她上了哈佛之后，丈夫去陪读照顾孩子，俩人都没有收入了，托儿所太贵，只好申请特殊补贴，需要求人的地方特别多。

她毕业之前，突然收到邮件说他学分不够，没法毕业，她又要去找上过课的导师给她写证明，发到教务部门紧急处理，这些都很考验沟通能力。

她运用上了哈佛的沟通课技巧——态度优雅，要求明确，不指责对方，展示新人，大胆联络，请求帮助，强调双方利益。

特佩服她，真是能力挽狂澜，尤其是申请幼儿园补助那段，竟然能花钱给丈夫买一个实际不存在的职位，然后就可以用上在职人员的优惠政策了，换做我可能完全做不到这么变通。

疑问：孩子那么多，她怎么想的？

很多人可能和我一样，还存在一个疑问，为什么她那么喜欢孩子，到出版的时候已经是5个孩子妈妈了，这不是自寻烦恼吗？

她自己的解释是，孩子多家里热闹，他们有了年龄梯队之后就可以互助了，当几个孩子有了共同的目标的时候，他们可以互相激励，有个性不同的孩子也会很让人开心雀跃。

这也许是她和很多人不同的地方，她的心态很放松，没有把很多事当做阻碍，她说你觉得那是墙，有时候是道门。

她在个人追梦的道路上，收获了领悟、大胆，让自己实力雄厚，这些是做妈妈没法达到的，所以她不甘于现状，还要更多，而且都实现了。