每一天都是由一系列习惯性的常规程序组成:起床，早餐，乘交通工具上班，打开电脑，下班……一件事到下一件事，不仔细想下一步该怎么做，只是条件反射似的做出反应，或者跟着直觉走，不管它们到底对不对，这就导致了无数时间和能量就这么白白的浪费了。
要想制造出“高效两小时”，就是有能力决定自己讲如何度过接下来的时间，选择下面该做哪一项任务。
有意识地去思考如何利用我们的时间。有三个诀窍能帮助自己最大限度地利用抉择点:
1.珍惜每一个抉择点
2.提前为抉择点做好相应计划
3.不要随便开始一项新的任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。
