时常感叹有时候自己永远无法走进某些人的内心，就像一堵厚墙将自己与其隔离。这两天在看武志红老师的专栏，武老师说人的心灵分为三层：保护层、感受层、真我层。而要穿过每一层都不是容易之事，所以一个人要走进他人的心理难度可想而知。
01.保护层
所谓保护层其实很好理解，简单来说面对伤害你会来采取何种方式来保护自己。其实这是个很有意思的问题：在面对伤害时你会怎么做？仔细想想自己在面对伤害的时候是自责和麻木，自责是因为某种程度上自己都会去反思是不是因为自己造成伤害的发生。而麻木或多或少都是减轻伤害的影响。当然每个人都有自己的保护方式，有的人是拖延，有的人是指责身边的人，有的人是抱怨他人造成伤害，有的人是绝望，有的人是自欺欺人。看上去好像都不够勇敢，但保护层确实是有它的好处，它可以让我们在弱小或者无力的时候尽可能度过难关，否则以人生的艰难我们肯定早就崩溃了。只是因为这些保护层的存在，人与人之间很难很深入地沟通，也难以建立真正的链接和亲密关系。
02.感受层
感受层也被称为伤痛层。就是卸去保护层，真实露出自己的感受，是真切的。武老师举了我们都应该遇到熊孩子的例子，某日他在房间里专注地思考、写东西，朋友的孩子不断来打扰他，他不断告诉小孩现在他有重要的事情要做，需要安静，暂时不能陪她玩，等事情忙完后会出去陪她玩。尽管说了好几次但小朋友依然不断来打扰，实在忍不住武老师很认真地告诉她自己非常不高兴。小孩子听后明显愣住了，之后也没再来打扰，直至武老师事情做完后自己去找她完。有时候讲道理是没有用的，只能讲出你的感受。所谓讲感受就是捧出你的信任，只有捧出你的心也才能触碰到对方。袒露感受层其实并不容易，很多时候它会带来羞耻，毕竟我真实地展示自己的感受，你接收不到，甚至攻击我，我当然难堪。所以一旦某个人将感受层在你面前袒露，请珍惜。
03.真我层
在武志红老师专栏中什么是真我层并没有很明确，想来真我一词实在是太大了，也是过于灵性化了。可以简单认为是思维和身体感受过程。不过要警惕的是我们的思维或者想法真的是我们自己的吗？催眠学中有一个很有意思的说法：若没有身体的作证，一个道理对你而言就是一个谎言。这句话说的是相比于思维，身体可能更接近真我。这不难理解，因为身体感受是身体与其他建立而产生的，他必然是属于你的。但思维过程有时很大程度上受到其他人影响 ，甚至是他人灌输的。所以有心理学家说比起头脑，身体更接近你的灵魂。就像有些人从小在父母强迫下学舞蹈，然后过一段时间后就长胖，根本就不像一个舞者。某种意义上说这就是身体对他人意志的反抗。因此武老师说每个生命都渴望用自己的方式成长，一旦不能实现就干脆用毁灭的方式来表达这份意志。所以聆听身体的声音很有必要，它能让自己更加接近真我。
我们每个人都渴望触碰到他人的真我，建立亲密关系。只是这需要彼此穿过保护墙、袒露自己真实的感受，然后慢慢抵达真我，也愿你我能够遇到更多真实的心灵，不再孤独。
