太极是中华民族的瑰宝，它在我们国家古老的历史中起到很大的作用。人们常说经长一寸命长十年，太极就在这个中间起着一个关键的作用，每天太极拳的演练，无非是拉筋练骨，站桩舒心，这都能够增强人们的意志，锻炼人们的体格，从而达到增长人们的寿命。
太极不光是老年人喜欢，中年人同样也喜欢，现在就连小孩儿也开始喜欢上它了。
生活中无论走到哪个地方都想比划两下。
对于太极拳的研究，人们花了很多的工夫，形成了各种各样的门派。
太极着重精、气、神，因为它在我们人体中起了一个重要的作用，一个人如果他的精、气、神很旺盛的话，那么很快就会引起他的新思维和新行动，从而形成他的新作为。
我开始喜欢太极了，我和我的老婆每天早上都要将太极的42式和武当九式操练一遍，还要进行武当太极半个多小时的预练。每天晚上我们更是坚持下来锻炼身体，一方面在公园步道上转两圈，再在图书馆花台上压压脚拉拉筋，然后还要进行太极拳的两套动作，每次都这样，我们感觉一身上上下下都是很轻松的。
这是重庆市95中学的老师在操练太极，他们都有着很长的操练太极的历史，看他们现在的身体板，你会猜到他、她们已经满70快要奔80了吗？
这些都是我们公园太极队的拳友们，他们的拳龄比我的练拳时间要长很多，我每次在练拳的时候都瞄着她们，盯着他们，然后跟着她、他们做动作。
我们大渡口区是太极的一个源泉地，这里有重钢太极社和大渡口区武协，还有武当各个派别团体，就连个人，如果你喜欢也可以独挡一面。
一般来说在一个太极的组织中，有领队，有灵魂，有核心，大家练拳时都瞄着他或她，动作自然而然就形成统一和协调。
太极功夫深的，做得好的拳友经常获得大家的爱戴，小萍老师就是这样的人，大家都以她为榜样，每天按照她的这个思路去进行操练，所以说太极也是活的灵魂。
管理团队的老师更为重要，小萍老师很辛苦，每天除了带领大家练功，还要进行一个一个的具体指导，比如说站桩，该怎么站？脚的弯曲度怎么算？手该怎么抬？当你站不住的时候，又该怎么办？这往往就是太极一两拨千斤的作用。
这样久而久之，大家就养成了一个习惯，无论现在你是从哪个方面哪个角度去看，每个拳友太极的手法，身体的形态，出拳的角度，基本上是一样的，这叫心有灵犀一点通。
太极练一天没有什么变化，但是一年过后变化就十分大了，如果说你操练到五年以上，那么你就会越来越离不开我们的中华瑰宝。
社会上喜欢太极的人越来越多，大家感觉到它是强身健体的一个重要项目，其他的运动项目，要花很多的钱，而太极就靠我们自己，就能够达到其他项目的作用，还能起到意想不到的功效。
上面拍摄下来的武侠大师们，你看她们剑路很熟悉，就像飞的一样，实际上就是太极拳中的一招一势而形成的，无非是做的快些而已。
重庆95中的老师也特别喜欢太极拳，退休了的曾校长就是长期坚持打太极拳，虽然她早已70多岁了，但是在比赛场上毫不逊色。负责退休教师工作的黄校长和张主任每次比赛都和我们在一起，鼓励我们锻炼身体。
退休支部冯书记已经满70岁了，只要她和我们在一起，就一定能够获得各种比赛的奖励，2017年在大渡口区教委的展示会上我们获得组织奖，学校的黄校长和张主任与我们一起合影留念。
重庆95中和新工小学联合组成教委二队，领队冯老师和申老师，教练周光珠，带领我们又取得重庆市大渡口区太极拳42式竞赛优胜奖，我们的老师了不起。
重视太极对于我们来说就是重视老年人体育工作，我们的作为受到了上级领导的肯定，区教委向我们颁发了一等奖，我们将沿着这条路继续的走下去。
太极除了个人操练和团队比赛以外，还需要辅导站的老师来进行指点，这样太极的进步就会更大。中华民族的瑰宝太极更需要我们将它继承和发扬光大。
国家需求，社会需要，人们喜欢，这已经成为不可阻挡的力量，我们相信太极将引领中华民族走向新时代。
