要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
人在焦虑的时候往往觉得什么都做不了，看不进去书，也放松不下来。是我们自己让自己的内心一直处于焦虑状态，怎么可能放松的了嘛。
前段时间参加了彭小六的知识管理训练营，群里的小伙伴天天在群里打卡，要么在简书写文章，要么早公众号开始日更，大家读书，做分享，每天都在努力着。而我，作为一个上班的宝妈，下班要回家和孩子玩，在家看书学习有时候都会被抱怨，你一天都不陪孩子，晚上这点时间还不看孩子，折腾什么。宝宝内心的苦真的说不出来，哄完宝宝睡觉有时候都快11点了，看半小时书，一天就过去了。
我没有按照别人的步伐来走我的路，看书好多知识没接触过的，只能一点点的精读，慢慢去理解，我慢慢接受这样的自己。
昨天突然焦虑了，起因是前一天给娃洗衣服时听着萧秋水老师的文章有所感悟，想着等孩子什么时候安静的睡着了开始动笔，然鹅第二天中午娃睡着了，隔了太长时间了，那点灵感已经没有了，在电脑前坐了半个小时，写了题目就再也写不下去了，话说题目写的都不是我原先想好的，点开微信，群里的小伙伴一篇篇输出的文章在打卡，心里就感觉为什么别人能做到的事在我这就这么困难，别人带宝宝就可以，为什么我就不行，焦虑已经蔓延了我整个大脑。
关了电脑，想要看书看不进去，想要看公众号的干货也看不进去。算了，既然学习不了，那我看个电影，还没打开视频，胸口就是一阵烦闷，电影也看不了。一个人憋了一下午，郁闷的和老公说，我是不是到中年危机了，我焦虑的好难受。老公笑我，你刚多大，就中年危机，最多就是想要学的太多，一下呗卡住又不知道怎么出来，等你出来就好了。
我以为睡一觉焦虑就会没有了，第二天上班的途中，一路上都不敢打开微信群看大家打卡，不敢看干货类的文章，整个人都不在状态。
而这种不在状态会让我浪费更多的时间去焦虑，焦虑自己这么久一事无成，然后形成恶性循环，觉得整个世界都黑暗了。
一上午的时间我都用来平息我的焦虑，想想焦虑的原因，也许是我想要的东西太多了，我想要读书，想要学英语，想要画画，想要学烘焙，想要运营公众号，想要下笔如有神，可是我不是大神啊，哪来的我想要就能要的，所有的一切不都得慢慢积累才有吗，是我太心急了。
灰暗的天空，如果你任由它一直灰暗，还满腹抱怨，就算天晴了，你也觉得漫长难熬。何不给自己的天空画上彩虹，所有的灰暗对我来说只是背景板，我想要的色彩我可以自己绘制。
你想要的再多，也要慢慢来。
