高效的感恩办法--视觉化
原创作者：鲁健（笔名：静和）
跟静和探究情绪乐趣，遇见更好的自己！
各位伙伴，大家好，昨天咱们分享了 感恩是美好降临的最佳途径，那今天就来聊聊“高效的感恩办法----视觉化”。
前两天我读到一本书，名字是《少些吼叫，多些爱》，这是美国作者茜拉.麦克瑞斯写的一部关于育儿办法的书籍。作者茜拉是一名养育着4个男孩的全职主妇，4个孩子中最大的孩子5岁，最小的孩子只有6个月大。
面对这4个精力旺盛的孩子，她在很长一段时间里用来换取安静的方式就是冲着孩子们吼叫。直到2012年1月20日那一天，成为了她思考必须改变的标志性的一天。
在那一天她找到了同时管理多名孩子的好办法“橙色犀牛”法，这个办法中其中一个有效的途径就是“视觉化”。
伙伴们可能会问了“视觉化、视觉化，您从今天分享的一开始就在说视觉化，这到底是什么意思呢？”
其实，“视觉化”很简单，就是把你心中所看到的理想画面通过各种方式呈现出来，比如从网上找到图片，比如自己画出来，比如拍的照片，把他们可以打出来，也可以印刷出来，制成成品，贴出来或放到每一个我们目所能及的地方。
比如，在《少些吼叫，多些爱》中，作者茜拉为了时刻提醒自己控制自己的脾气，对孩子要有耐心，不去吼叫，而是以平和沟通的方式与孩子们相处，她将控制的代表物“橙色犀牛”制作成鼠标垫儿、杯垫儿、冰箱贴、门把手贴等，放在或贴在每一个目所能及的地方，随时向自己发出提醒。
她还打印出每一个孩子可爱的照片，贴在门上或镜子上，每当情绪上来的时候，抬头就能看到这些，脑子里一下子就冷静了，看着孩子们小小的需要人保护的样子，心一下就融化柔软了。
经过近一年时间这样的练习，茜拉真的不再用吼叫的方式来管理孩子使他们顺从，取而代之的是尊重、平和、喜悦和健康，孩子们也不再像以前那么调皮和只是表现出表面的顺从而实际叛逆的心里来对待她了。
其实这个办法并不是现在才被发明出来的，历史上有很多源自于它的发明，比如莱特兄弟和飞机，爱迪生和灯泡，贝尔和电话，伊斯曼和电影等等这些发明创造，都是这样来的。
大家都知道，十九世纪的时候，人们一般使用蜡烛、煤油灯照明，灯光昏暗不说而且还很容易发生火灾，于是爱迪生就萌生了发明一种明亮耐用的灯泡的想法，并且在心里他首先看到了灯泡的样子。
于是他和梦罗园的伙伴们，不眠不休地做了1600多次耐热材料和600多种植物纤维的实验，终于制造出了第一个炭丝灯泡，可以一次燃烧45个小时，后来他在这基础上又经过不断改良制造的方法，终于推出可以点燃1200小时的竹丝灯泡。
在现代社会中，日本的“经营之父”稻盛和夫先生，也是，无论是在他创建京瓷之初还是在创建第二电电这两个世界五百强企业时，都是先在心中看到了他们雄立在世界之林，巨大的利润空间后，并且每天不断的去强化这样的视觉化效果，最终达到了心中的那个理想状态，而且即便达到了，还会依据心中出现的新景象不停奔跑，保持领先。
所以，当我们不断的在心中见到一个景象，清楚地看见它，然后借由它在内心不断持续保有那个“成品”的画面，宇宙的力量就会通过他，把这成品带给我们和这个世界。
那伙伴问了，我们平时具体应该怎么操作呢？很简单，只需要在心中去看到自己想要的那个景象，并且去感觉它，把自己带向“相信自己已经拥有它”的境地，同时实践对宇宙的信任和信心，焦点放在最终的结果上，去体会那种感觉，不把丝毫的注意力放在“如何”到来的问题上，然后我们所想要的生活感恩的世界就会到来。
好了，伙伴们，咱们今天的分享就到这里了，下期分享再见了～～～
时时好运相伴，喜乐又平安，再见！
