7:29---8:4号 五次 约练
第一次约练感受:
早上和w老师，l老师进行了一次约练，真是每次都有意外收获，来访者的坦然接受，稳稳的态度让我佩服，遇到问题不去问原因，直接去解决，在工作中生活中不去放大问题而是关注自己做到的。
在谈到与孩子的亲密关系点，咨询师运用角色扮演，让来访者自己亲身体验真实感受。
关注一小步:自己做到的
目标:已经在改变，发现美的眼睛，看到原来的自己，正在改变的路上。
7:29---8:4号 五次约练
第二次感受
今天早上和w老师我们俩畅谈了两个小时，我俩彼此说出了我俩的困惑，从一个点谈到另一个点，回头看看我们做到的地方，看到与没有学焦点前不一样的地方，爱自己爱家人，焦点生活化，生活焦点化。
7:29---8:4号 五次 约练
第三次感受
今天下午和两位l老师约练，咨询师具体的，详细的陪着来访者，鼓励来访者信任对方，因为信任是双方共同的，从自身改变，调整自己的状态，世界多元，每个人都有不同 ，关系大于方式，方式大于内容，关系大于一切。 关注一小步孩子做到的 ，小步精进。
7:29---8:4号 五次 约练
第三次感受
今天下午和两位l老师约练，咨询师具体的，详细的陪着来访者，鼓励来访者信任对方，因为信任是双方共同的，从自身改变，调整自己的状态，世界多元，每个人都有不同 ，关系大于方式，方式大于内容，关系大于一切。 关注一小步孩子做到的 ，小步精进。
7:29----8.4号 五次 约练
第四次感受
晚上和d老师z老师约练，我是当事人，d老师是咨询师，我今天非常困惑的点是:我对孩子那么好了孩子的奶奶为什么不让我接孩子。
d老师不急不慢的陪着我，及时的赞美和共情着我，举例子让我换位思考体会孩子奶奶的心情，不给建议慢慢的引导我困惑的点，真是抛砖引玉，让我慢慢认识到孩子奶奶不同意我接孩子的原因，让我借助她人的力量去和孩子的奶奶沟通，真的是焦点中的理念，不给来访者建议，让来访者自己知道自己就是解决问题的专家。
观察员z老师在整个咨询中也梳理了几个点:
1.有多大的信任才能让孩子去
2.我们做的多少不能与信任划等号
3.过度帮助和适度帮助
