那我想说啊，时间是一种稀缺性的资源，你要把它投到更重要的事情上。很多人，就没有这种思维呢，他想做完所有事情其实是不可能。你要死了这条心，你提升多大的效率，跟我学了再彻底跟谁学的。在这里，你事情也是昨晚，但是我想告诉你。

事情是可以不做完的。当然这个是一个主要的误区，我们还有什么误区呢？你看健康拉响了警报，很多人没时间锻炼，对吧？还有你计划表很多总是被打乱。因为人总是喜欢做简单快乐的事情。然后重要是一直往后拖逃避，对不对？

正是因为如此啊，你事情做不完，你会把我饿摆在前面，然后孩子就放到后边，说孩子的成长你总是缺席。甚至亲密关系没有经营也会亮起红灯。那今天晚上的课程呢。我们讲这个主题叫如何做好药事管理，达到高能要事来避免每天瞎忙，没有结果啊。

所以你准备好了，我就来开始讲好不好？人生。没有再来的机会，时间不会再有，我们的课程也不会有回放。我再次强调一下，所以呢你要专注的学习啊，听到。就听到了，没听到就错过，等下一次啊。那今天晚上的三个部分，第一部分我要给你们讲一个非常棒的思维。较高楼药师可以用20%的时间撬动80%的成果。

觉得好不好？花很少的时间还能。拥有更多的成果，叫少花时间多赚钱，这个方法很好，好不好？这是第一个。第二个就是高效流程。我讲一个流程来帮助你选出重要的是，然后把它做到。第三个我还会跟你讲两个工具，日历和清单，让你扫清一地鸡毛和三个部分高能药师高效流程高效工具。

那你知道你为什么会越来越忙嘛？其实有一个理论叫桑臻理论，在一个封闭无外力做功的系统。会趋向于混乱中。这是宇宙第一定律。那我们把它延展到我们的。时间管理的维度哈。做一些举例。20件物品可以放在。100个。

位置上。如果你不对这物品进行整理，那整洁的概率是多少呢？整洁概率是理应。所以你看我们的物品需要外力。来。私家作用，也就是说我们就要整理他。物品才会整体。那你有没有过切身的体会，所有围绕生活的一切都越来越混乱。如果你不管理他生活也有伤者理论。就像碗。

吃完了你不想洗。你把它放在。桌上是不是越来越臭？你如果想让我不那么臭一点，你是不是要把它放在池子里面？泡上水他就没那么臭了。当然了，你把它洗完他就会。很干净，很整洁。如果你拖延不做。你拖延不去管理你的生活和工作，就会像碗越来越臭一样。

所以呢你需要对时间进行管理。对事件进行管理，需要对人身进行管理，需要梦想目标。都需要管理企业也需要管理企业。长大了臃肿了，懒散涣散了，组织，效率就低下了，认真做事就变少了，不思进取的人多了。坏东西就亲自进来了，对不对？

所以呢我想说你的个人，你的工作生活。你的现在和未来都需要管理。很多人。在疫情期间，没有老板的监督，不需要上班了，就反而更。你是在过去的一年，生活作息更乱的。打个77。很多人说疫情就是照妖镜，让我们的本性懒惰的一面。

给迸发出来。很多人想改掉坏习惯，可是非常非常难。说了做不到，想做做不到，知道很多道理，依然过不好这辈子。很多人晚睡晚起，对吧？我看这么多人打起兮兮对不对？熬夜啊，东岛西岗对吧？然后呢，把重要是一直往后拖，你是先做简单还是先做？

男的肯定是先做简单，大多数人先做简单，做快乐的事情。等到没时间了，冬枣西搞没时间了，最后哭着把事情做完。好的精力都用来玩儿了，然后等到没精力的要去做重要的事，你的人生不能好吗？是不可能的，对不对？所以忙死的人呢，其实是不值得可怜。

所以忙忙忙。就是因为有坏习惯，忙，就是心网就没有重心，没有重点。所以你要管理他，所以你一定会越来越忙。如何管理呢？今天晚上有一个非常棒的持，也是我的核心思想叫。高能要事，大家都知道好钢要花在刀刃上，是不是？

好，我刚刚的话呢，当然也是。你真把刀都弄好，刚那太贵了，用在刀刃上刚刚好。所以高能是一种资源，钥匙是我们通过它来实现我们。重要的结果。每个人的时间非常有限。那你呢要把有限的资源要用在。最重要的事情上，你就能取得16倍的成效。

每一个人每一天都要利用最优质的时间空间和最旺盛的精力去选择首先完成对人生产生积极影响的事情，做得到做不到时间N点事，但更。重要你要懂这个道理，然后他就会产生16倍的笑了我哇，16倍你知道。为什么是16倍吗？很多人说16倍是怎么算出来的？是28法则的2乘以8等于16倍嘛，其实不是不是的啊。

很多时间管理的理论，强调的日程清单，什么时间做什么事，或者不知道准池的这些概念。大多数在互联网上大家学习的时间管理的。技巧是碎片式的技巧。那我今天给你讲的是一个系统管理，自己不靠感觉靠一个系统。这个系统背后首先有他的道，他的。

思想。对吧你通过这个思想要去找到人生最重要的事情。那我们第三节课会讲这部分。那今天呢假设你有重要的事，人生有的方向，你每天工作如果有重点，还能把高能的时间空间旺盛的精力投入其中。高能是一种能源，是一种资源。

时间也是一种资源。那我来举一个例子啊，柏林音乐学院的小提琴选手，他们大多数人喜欢早晨。一起床就开始练习，他们已经制定了练习的日程，以便在那个时间不受任何事干扰。早上一起床就练习，每天都如此，就练一个小时。

然后就休息了，午休之后再练一个小时，一天多少个小时，一天2个小时。如果。你能像他一样，十年每天2个小时干一件事。你就会成功。柏林音乐学院的小的念头10年拉了7000多个小时的小明星，他们成为世界级的小飞机。

他们有休息的时间。所以我想说你不需要996seo大家都知道9962su是特别不好的生活方式。可是为什么还这样，是因为他们不懂的高能要是在里面。我们只要高效率工作，然后就可以享受慢生活。其实我们的著名影星巩俐讲说你不需要。

什么都偷，你只要认真做好一件事，把这件事做到极致。你就能够通。整个人生的道理就明白，你就会取得所有的结果。我就很早很早以前就理解了专注就能够成功的奥秘。当成功不是赚多少钱，成功是。比拥有更高效的人生，然后平衡的人生，幸福的人生，对吧？所以我想跟大家讲，你不去24小时的工作，更不需要。

996，然后去ICU这种状态，你知道高效率享受慢生活。一帮人都成功了，你也可以成功。我帮了很多很多的人啊，如果你想听一些案例，我后面会给你解。但前面我讲干货。但干的东西呢有点噎着，就是太干，你可能会。搞不明白，所以我们先讲理论，后面有操作，在后面有例子好不好？今天反正我给大家讲讲好，所以你就记录的清楚。

好吧，那我想说哈要做到高能药是并不容易的，因为人喜欢做简单快乐的小事，然后拖的。所以我希望你在三个方面练习。第一个练习就是。你去做计划。第二个练习就是你要增加你的行动力。第三，你要增加你的反思力啊，反实力。

计划就是你跟人生跟未来的关系。这个未来有近期，比如说三五天一年甚至一生，对吧？一年之计在于春就一年。计划一生之计在于勤，是一生的计划。一日之计在于晨是一致的，说计划有长有短，我们用金字塔体系啊，这个第三天我会讲的更详细。

总之你必须有计划，那头说计划赶不上变化，那说明你计划不太合理，或者呢你的行动力调整的能力不强，对吧？计划要严谨不失灵活。就可以赶得上变化，适应变化。所以有了计划，你就可以更好的行动行动就是把计划能够去实施。可是很多。

人捡了芝麻，丢了激光。很多人呢对这个自控力啊自我的约束力很弱。所以你要反思，然后来提高。所以反思计划行动。非常非常棒。好吧。ok那现在呢声音画面应该都很ok啊，我看大多数的人啊不行就退出重进，也希望大家帮我们转发。然后呢呃可以有被记录，反正排名前面50米呢都会有奖品。

不对，我们是一个公益课程啊，希望你可以啊跟我们一样来帮助更多的人。你可以跟家人一起学习哈，那为什么这么做会成功？高能要事呢？这个背后有一个心智模式叫阿巴法则。这也是经济学的规律，有几百年啊啊差不多啊200年的历史吧啊。

这个帕累托经济学家讲了一个这样的一个结论，说20%的富人拥有80%的财富。那穷人人数是富人的4倍，前述只有富人的四分之一。那你想象一下富人赚钱的速度，或者计算一下富人赚钱的速度和拥有财富的数量。平均数量是穷人都要背呢。4乘4等于16倍。其实富人当中还有更富穷人还有更穷的。如果这世界上最富有的人不知道是穷人的。

宝贝的iu马是个刚成为世界首富哈，有1900亿。经的资产。年薪5亿美金。你可以想象一下他是穷人的多少倍呢？但是普遍的规律来讲，28法则就是富人平均赚钱的速度是穷人的16倍。那你知道吗？阿巴法则不仅在财富分配领域。

就你个体而言。也有这样阿巴马拉的特征，你知道每件事情的价值是不一样的，每件事情的价值很不一样。洗碗1个小时24元钱。陪玩是无价的，直播我可能是5万，对不对？拜访客户可能1万10万的。每件事情的价值不一样，就创造了一个机会。我们首先去做重要的事情，我们的效率和效能就得到提高了。一家公司。

20%的高端的销售业绩，好的销售能创造80%的业绩。那这样前面20%的销售是后面销售的16倍的成交。如果你懂得这个法则，你去关注那些。厉害的销售啊，或者你去关注那些厉害的客户，高端的客户。维护。四个老客户的成本是开发一个新客户的成本，所以你知道吗？你要懂这个理念，你的效能就能翻16倍甚至更多，对吧？

那我们明白了，20%的，要是能创造80%的成效，那有什么样的一个。结论呢就是20%的事情，我们就首先完成他。那其他事情我们就可以不做。删除、推迟或者委托。对吧，三10退出委托，这样呢我们花的时间就变少了，对吧？我们花的时间就变少了，这就要少花时间做重要的事。

吧，然后呢你就会有更多的时间，对吧？80%之间你再拿这部分就可以把重要诗作基因啊，当然还有休闲食品。这就要高效率。慢生活。所以28法则很多人都知道，但是你有没有深刻去领会，去利用它呢？对吧？很多人没有对不对？所以事情要少，要抓住冰面。

产出更多那少做事，那其他事就可以不做了啊，可以委托别人做，对吧？比如说我有时候给大家送书。那我签书签字必须自己完成技术委托快递，然后G还可以委托员工，所以我就去了一趟广州，让我的员工准备300本。我一次签完。

然后呢，下次有人要。售书。或者我要送给他，他要啊，那我怎么办？我觉得他不做，我就送他，我就发个例子。给员工就做了，我就不用说我自己去联系快递啊，陈快递。所以你会发现大量的委托啊推迟不动粮食，你就可以有时间去做中粮食。我最重要是是研发课。

讲课把课讲好，对不对？大概就这么一个情况啊。称其实像滚雪球，关键是找到足够湿的雪和足够长的坡，然后就往下滚就好了。巴菲特就是这样一个典型，他专注于做最重要的事情。只是做他最擅长的事情，而且这个。几十年如一日就改。

干这件事情，所以他就成功了，成为最成功的投资商啊，对吧？啊，你看所以我想我想跟你讲。你想成功，你想赚钱更多，你必须拥有复利的威力。8分到99%的财富都是50岁以后赚的，这就是他的曲线。那你有没有专注呢？你是什么都在做。

你有没有找到你的优势呢？我找了我的优势啦。我光在喜马拉雅5年网课就卖了3000万，对吧？那线下各班可以猜一猜哈，我现在不告诉大家。所以专注做到极致，你就会成功，就这么简单。因为你懂你了解你比别人专业好吧，ok.

那什么叫复利，你知道吗？我们今天不讲投资，但是我们讲复利这个概念，讲专注这个概念。所以你越懂这些概念呢，你就越愿意去做。要是先做，要是对吧？但是人。蛮难做到，所以呢那是明天晚上的课程内容，复利亿美金投10年本利合计就能够有。

6.19美金，历时一年新增的受益就1.238。但如果不是复利年息，假设是20本利合计才三美金。所以复利的威力越来越大，知道吗？一个棋盘上面第一格啊就是六14格的这个棋盘。第一格放一粒米，第二格放两粒米，放到没多少格就要。

很多的米了，整个国家的米都放不放不了，这个64个二的64次方。所以这个印度的数学家，这个故事也很好玩。所以我想说啊，如果你能够专注就能累积复利，所以你不需要什么事都做，人生不再做多少事。在于把重要的是首先做用心做，做到极致。现在最重要的就是认真听课，所有的问题都不问，一会我们再来问。这也是专注学习的体现。

啊，我也暂时不去看大家的回复，好吧啊，谢谢大家啊。那你。没有回放啊，你愿意听，你就留下来听，对吧？人生没有后悔药，时间过了就没有了。因为我们是公益课，所以这也非常重要。那大多数人都很着急。啊，就是赚不到钱的人，都是因为着急心急吃不了热豆腐，对吧？亚马逊的ceo贝佐斯啊曾经也是这种无线的排名店。通问巴菲特。

当你的投资理念那么简单，为什么大量不直接复制你的做法了？8倍，都说因为没有人愿意慢慢变富，很多人都想东抓一个西装一个，对吧？那是很难抓成功的，对吧？就像疫情来了，有的人就去抓，要去卖口罩啊，买一个机器，然后去这个造口罩。呃，我从南极回来，去年我很。

很顺利的完成南极的旅行。因为我们是在疫情前就出去了啊，疫情爆发，后来我们就回来了。然后回来以后呢，就是只能待在家，对吧？很多人跟我说，你这个线下培训课搞不了啦。你不如卖口罩吧，对吧？我你全世界认识那么多人，我说我不卖口罩，我这时候想的是我的学员啊，大家这个受到很多的挑战，我要去跟他们在一起，我要支持他们。

我我去访访访问了很多的这个我们的高端的会员，支持他们度过难关。然后我的一些朋友就去。这个卖口罩啊，就去这个这个买了机器呀。后来我发现这些去做口罩，卖机器的都赔了，因为在最高价买了机器。对吧，还有的人就是打钱给人家要口罩，这个口罩都没发货，到现在没发货，对吧？这是真事，对吧？所以人参呢要专注。

不再意思是在于医生对吧？你看这个美国的棒球手泰德威廉姆斯，他就知道有所为，有所不为。你知道吗？你看他并不是所有的球都打，并不是所有的球都大，他只是打落在甜蜜区的球。对吧，因为这里面击中的概率最大，对吧？颜色越深，击中的概率越大。所以我想告诉你啊。

你慢慢听我说，你就会有很多的收益。大家觉得我们的课怎么样，觉得还不错就认真听啊。所以呢有所为，有所不为，抓大放小你就会成功。因为他会有16倍的效率，甚至更多啊。好吧，我想告诉你，现在我们一年的收入是我过去。

过去很多年对吧？那我在工作基本上没有太多的收入。我刚开始做意向能低一年才赚19万，现在一天我就可以赚这个钱，甚至都远远超过啊。所以你一定要累积自己的优势，然后不断的成长。怎么成长呢？是第二件事，但是一定要成长，整天赚钱的人是赚不到钱的，因为你没有进步啊。

整天去洗碗的洗碗工，他能赚多少钱？他如果不进步，他就只能赚这些钱。每个人其实本质来讲就是一个洗碗工。如果你不进步的话，对吧？就是一小时多少钱，对不对？不就洗碗工嘛，对吧？然后如果你能够进步里程的这个包工头。

以前的家政工服务公司的投平台的头啊，我们印象中有一个学员他就这么变过来了，就很强大，是不是？好了，那巴菲特他也懂这个道理，对吧？所以你也要懂啊，中国的大学说知止而后有定，定而后能够劲，就要知道停下来，知道要减少。

对吧，所以很关键的一点是什么？不要什么都做。巴菲特是全世界最大的资本家，没有在华尔街最闹的地方住在偏僻地，帮助很安静的地方住，没有像很多同学那么忙。啊，看到那么多的机会啊，对吧？他其实。很简单的生活。他从不跟分析师交谈，很少接受媒体采访，不参加行业活动，几乎整个生涯都住在老家。不像点击C1那样称我参加很多活动。所以叉叉叉叉叉叉。

对吧全部。都不做就做最关键的。你。会发现。你工作生活当中很多事都是鸡毛蒜皮的事情，所以思想上先学到，然后行动上再来慢慢调整。我会有整套的东西。巴菲特有多专注呢？他跟比尔盖茨关系非常的好，他们都认为成功的秘诀是focus专注。

可是这么好的关系，巴菲特居然没有投微软的股票。尽量不讲投资，我们讲的是思维专注。巴菲特呢就投运动每呃这个美国银行。苹果啊、可口可乐这些对吧？基本上不怎么变，对不对？他来第一的时候买，就像现在阿里的鼓励，他可能啊就是这个时候类似这种时候啊他就投对吧？但他不投阿里，我只是举例啊，比如平。

过国家地的时候，他就买进高，他就抛，是不是？所以我想人生呢必须有清晰的方向，而且符合自己的优势。好了，高能要是想来告诉大家。非常重要的一个思维阿巴法则。那基于28法则，你就会明白20%的时间去做20%。最重要的是就可能撬动56。

16倍的成果撬动80%的成功，这就是业务滨时间管理最重要的一种思想。你不需要什么都做啊，你只要把重要事首先做中心做就好了。但是很难做到很难做到。就是知道做不到，为什么呢？这是我们的大脑结构来决定的。所以在第二部分我来讲。

非常重要的内容叫流程，流程加工具才能解决你的问题。如果你今天还用大脑。在寄一些事情，什么时候做，什么什么时候不做什么，对吧？就活在原始社会。我今天晚上要讲一个非常棒的流程，这是干货啊。通过记录排查执行，而不是一个简单的理念。重要紧急不紧急？我讲一个流程。

流程就操作性对吧？记录排能执行就是行动三个步骤，让你能够找到钥匙。你知道我们的大脑呢有很多的事情，过去的事情，未来的事情啊没有完结的事情。很容易分心。比如说你想听课，你现在发现呢？你想去刷刷微信。女孩子要哭要闹，对吧？你要想到明天上班有事，你的大脑总是想这想那的。

因为有很多事呢逼着你去做，追着你去做，有很多的干扰，你的内部干扰，外部干扰。比如说你现在听的课里饿了，对吧？的笔写不出水，这些都是会影响你的注意力的。中国的哲学思想洋洋洒洒，唠唠叨叨，反反复复，总是在告诉你一个。

很重要的概念叫活在当下。可是很多人就活不在当下啊。新的课想别的啊，开个会想着家里的事，对吧？在家里想着公司的事，对吧？所以我们的大脑是剪不断理还乱叫混乱无序、焦虑、紧张。你看这么多的少，对吧？有大的，有小的，有远的，有近的，你会发现吗？对不对？是不是这样子，大家觉得我说的有没有道理？

中国的儒释道反反复复唠唠叨叨闹就讲这个概念，这很。今天我给你。一个技巧。你就可以活在当下，叫一次只做一件事。你说你听课就认真听课，你去钓鱼就认真钓鱼，你开会就是在开会，你陪娃就是能陪玩你吃饭就是吃饭，对吧？

说哎呀，不行啊，我还想着别的事。来告诉你一个秘密。通过记录排查和执行，就可以活在当下一次只做一件事，有任何事情干扰。首先我们把它记录下来，我们把所有事记下来。啊，只要不是死人，就我破产就不管他，我们就把它记下来，然后把记下来的所有的是不一定非得做，我们把它分类。时间管理的本质是分类排序和选择，把所有的事记下来，趣分类。

分成轻重缓急，远期的重要的近期的重要的还有不重要的必须做的。可以灵活推迟左叫井井有序的分类。啊，这是个一会我会详细给你例子。然后你就可以活在专注的方向中，你的工作和生活就可以平衡，对吧？你就可以。有序啊。

专注平和有序啊，没有关系啊。PPD挡不挡不重要，重要的。你听我这么说对吧？他就有些也不是那么重点，重点呢会反复的给你强调。所以你现在呢就是安心心安才能听好啊，心安才能听好啊好吧。所以你就是要明白大脑的特性，要听，因为PPT上不是说。

有所有的信息啊，就是我的我讲为什么要讲，不是看个PPT，就是就是我讲的很多信息是更关键的。好吧。好了，我们大脑混乱无序啊，焦虑紧张啊焦虑紧张，其实你就要学会把。所有的事情倒在一个框里。倒在一个框里。你不要用大脑去记忆很多琐碎的事情。

你活在当下，比如现在你都能听课，有任何的问题先把它记下来，记在笔记当中，专门用一个空白的记忆，一会再来我就是。听课，你做任何事都是这样，有任何事来干扰你，你都把它记下来不做。不做他这样你就可以活在当下，对不对？就要把所有事情丢框里啊丢框里。

你一切事物都要赶出大脑，要快速的记。不能慢慢的记，你更不能去为这件去做一个思维导图。对吧，守边必须有可靠的工具。你不能说有一个比。然后呢写不出水或者有很多根笔，也一个都出不了水。可能会说我用app呀，可是你的app弄不好，你会发现没有？

所以你要把app也写好，工具学好，所以呢记录好记性不如烂笔头，有4个原则，叫一切事物都不用干扰机。想起的。应该做必须做，可能会做别人告诉你收到的是全部把它收集到一个纸张上，但最好是app上，对吧？一切的事物赶出大脑。

然后呢要快速的记。手边必须要可靠的工具。就像说这个上面，你看我们把所有的事怎么样都记下来，记的时候不用写序号。不用写序号，对不对？不用写序号，然后不要太多的字。不管重要不重要，应该做必须做，可能会做。全部都把它记下来，对不对？全部都把它记下来。

接下来的是不见得所有都要做。里面有人说老师我都记了，但是为什么解决不了问题，你们记下来不是来做的，接下来是用来分类排序和选择呢？那我们要学会记录，对吧？随时随地即每天寄啊，然后想到就寄，对吧？记一路一定是不要超过5秒钟。

只要引发你关注，都把它记下来。我曾经在做记者的时候呢，每天最重要的是是编辑。写稿。然后当然有很多人找我，老板找我啊，还有这个同事找我啊，采访对象找我啊，家里人找我，我都不管他。因为我知道我必须专注工作。

两三个小时就可以把版面弄好。我做完我再做别的，这是我最重要的事情。我20年前就训练了这个技能。所以呢我到今天为止能够有这样的一个结果，是因为我懂得方法也训练了自己。啊，当训练是有门道的，你需你需要我来帮助你。不过呢我们现在很明白的知道说你活在当下的第一个绝招叫什么。

谁能告诉我叫记录？第二个呢。你记下来不一定要做，人生不再做多少，再把重要是做到紧缩，要学会排成。排成叫分类。报班不超急不着急，我们今年讲课啊，报班不着急，我们好好现在好好学啊就好了啊。他记录下来的所有的事呢？

我们要学会分类。分类排序，选择找到重要的事情。所以有很多是不重要的事情说把它删了。很多人说。什么事都重要。每件事都重要，我说每件事都重要，就没有重要。你能说每个男人都很重要，你嫁给他。你能说每个女人都很重要，你把它取回家，这不可能的每个孩子都重要。你对所有孩子负责很难。

所以你会发现呢。肯定有不重要，说我们把相对不重要删掉，但他也有点价值，只是价值不一样。所以你把不重要的删除学会说不就像巴菲特一样就像我一样。我也没有去做所有的事，很多人让我去这里开课，那里开课我就不去了。我说我的时间很有限，我首先要陪家人，其实我一年只能讲57克，我只能去。

啊。交通比较便利的人数口比较多，大区都比较方便的。学习，比较热情的城市，对吧？所以呢第一要学会删除。第二呢，我们人生有很多的事情，有的是没那么紧急的，有的是比较紧急的。对吧，那你先做紧急下线都不紧急，我相信呢你都会明白，要未雨绸缪去看看，不仅你的，可是你一地鸡毛率很多紧急的事情。

是无法去未雨绸缪区关注。不仅仅我打个比方，你是。生病的时候先去看病还是养生呢？我相信你都会说看病。如果你不生病的时候呢，你一定要说先去养生，可很多人不养生。我们不生病，要养生才不会有病。所以呢当一个很忙碌的人，他是关注不了重要不紧急的事，所以要把重要不紧急暂时搁置，把重要紧急的先扫荡扫荡。

手机一地鸡毛就可以去寻找诗歌和养房。所以你会发现说我们有重要和不重要，我们把不重要删除掉。那重要的部分有几G还有不紧急，但我们很忙碌的人，我们要先做重要不紧急的。高置重要不紧急对不对？我们把紧急不紧急，如果为两周没事啊，所以会发现记录下来，所有的是把它分解成删除掉的。

然后呢。搁置掉的最后是重要紧急马上要做的。所以我们通过三个问句就可以找到。啊，三个分类，比如说要不要做不要做删掉，暂时不做搁置要做的想象一样达到什么成果，然后思考行动。你会发现说嗯。重要紧急的事情有些是B做题。比如说今天晚上我给大家讲课。

就是我的B做题呀，8点钟我就得来，我不能迟到，对不对啊？但是如果每件事都不能迟到。那你就要赶投胎一牙，而且很多早早上起来9点做什么，十点做什么，十1点做什么，一直到晚上你会很崩溃。所以呢我们把重要紧急的事情再分类。

是必须在某年某月某日某时要做的事情。比如说我讲课坐飞机对吧？去看演出。然后去约会啊，就是跟朋友见面约会开会，对吧？这种呢哎几点到几点上课？这种叫质地事件不能多。吧，就像节日一样，他不可更改，他改动起来成本代价很大。

对不对？然后呢。我们就要安排到日历当中，所以呢少量的日历严谨的时间啊，除此之外呢，我们不见得把每件事都加时间。能把每件事都加时间，所以呢加了时间就会产生压力。所以我们日历上加时间，其他事情不讲时间。比如说我们有电话清单，再加清单、高能清单、外出清单。

智能设备清单。然后这些事情呢不加时间，他有一定的灵活性。比如说我给我爸打电话，什么时候打，早一天晚一天，问题不大，买票一个月以后的票，今天买，明天买，昨天买茶杯不多，对不对？所以呢有很多灵活的时间，两周内完成就好了。这种叫清单事件，不要把所有的事情都加时间驾驶间产生压力。所以先完成之地。在完成清单。

所以不重要的删掉，不紧急的搁置，重要紧急分解成什么日历和清单。好吧。日历是严谨。啊，定了就得做清单是灵活的，可以提前可以推迟，可以批量多。这里ABCDEF是事情，对吧？保持严谨不失灵活性。用时间来管理重要紧急当中的必做事项。什么时间做什么事儿啊？这种B座时间，但不能多，一定是不能够多了，会有问题。

对不对？然后呢，其他的事情呢你就用情境来管理，就是他往往跟空间经历啊有关。比如说在家做什么，来办公室做什么。打电话做什么，打开电脑做什么，不完全跟时间有关。比如说我在家可以批量做专家的事啊，我外出可以批量外出啊，比如说我陪孩子去。

这个上午上这个课外辅导班，我顺便可以去加油，去取钱，去取快递，对吧？我就批量做，但是我不一定马上做，我就可以攒到一起。我打开电脑要设设置这个软件，那个软件做点什么东西，发点什么东西，在电脑上做了批量做，对吧？在办公室批量之后，我不我到办公室，我一年就去几次。

你一年去几次公司，很多人一星期去的数量是我一年去的数量，我去年就去了5次，算是历史最多。我一般去公司不超过10次。去年去的5次，但也不算多，因为其中两次是带孩子去了一次，在老大一直在啊，也算是去了3次。

所以你看我去公司，我就批量啊在公司啊签书啊，发票给给给公司的员工，对吧？我都是这么做的，我们的系统就非常给力。啊，给力。所以呢你要学会啊事件的分类排序和选择。人生要先做重要紧急的指定日历啊，对吧？然后呢，你要学会这套流程。

删除不重要，推迟不停的留下重要领域，分列人民和清单，对不对啊，好吧，大家觉得我们的思想怎么样？这个理论好不好？我只是。今天啊我们是。体验课我们是体验课。体验课肯定是不讲操作的，但是给你讲理论，给你做展示。你有没有看到我们这个系统对你有价值，能不能看到？

啊，今天很多是新的Q第一次听说这部分觉得好不好？大家觉得我的哇这么多人给我发红包啊啊非常感谢啊。当然你发个红包我很开心啊。其实重点你学好，我跟拍。了解你，我治愈了很多人的图片，重度抑郁症对吧？就是因为呢很多人为什么抑郁，你知道吗？就是因为他。

要做所有的事，做所有的事是不可能的。你永远做不完所有的事，然后呢你分不清轻重啊，你不知道什么重要不重要，你也有可能很麻烦，是不是？是谢谢大家红包啊，然后帮我转发。我想你想帮助更多的人，然后我们后面还有更深的内容啊，往下讲好不好？我们的体验课不收费的钱。

啊，不收费还不收费的课，我们就讲的蛮好了，好吧，所以呢。一做就废。我们下节课我跟你讲到底怎么做到我有有效的系统好不好。所以呢你只要把时间留出来，我相信这三天。对你的人生对你的人生会有很大的帮助，对你的人很大帮助。

我真的发了很多人。然后如果你能够耐心相信啊，你就会。会有所不同，好不好？好了，谢谢大家啊，听过我一百讲啊，有听过我一点3个亿播放量喜马拉雅。右边时间管理的可以打个100。啊，我看有多少人听过，好吧，没听过。可以打个888好不好？ok不收费也必须给干活啊，最好不要相识啊，相识相聚就要相知，对吧？就要相互支持给力，对吧？你支持我不支持你是不是？

是。所以今年大家都啊这个新年了，去年不容易我们就来帮大家一下，好不好？谢谢大家啊。那当然了，我还要讲一点工具。给你讲一讲，想不想听听工具啊，如果想听工具的话，拿想听好不好啊，当然了，你帮帮我转发啊，对我发这么多红包啊，这么大个红包啊，真的。

太客气了太客气了，帮我转发就好了，好不好想听我接下来再讲点干货好不好？呃，现在是你能够很专注听吗？我我们还专注听，我就讲点干货，好吧。再讲干货，是不是我们先讲纸质的，当然呢也有电子的。那首先讲讲为什么纸质的电子的都要讲了，纸质的很方便啊。

纸质的。可以管理短期的一拿就行，对吧？电子的可以管长期的这两个，你要把它配合。啊，这么多人想听啊，一会儿我还演示好不好，我跟再跟你演示，一会儿再给你演示我们的系统。你看这张A4纸工作法。这A自己工作法是我设计的。

你看这上面有什么记录，有标记，有行动描述截止日，然后STEP对吧？这个配合日历来做特别好，对吧？你看记录就把所有的事写下来。对不对？把所有事都写下来记录。然后呢，你记下来所有是不见得多少周。刚好我想第一步要记录刚才讲的是概念啊，现在讲操作了，对不对？你拿到我们的表，然后呢A。

就记录对不对？记录下来你不见得都要做，如果不做了，把他怎么样把它删了。对，不做了，把它删了，对吧？暂时不做的把它搁置了。是不是然后要做的呢，把它变成可以执行的下一步。这个理念啊来自gtd的作者大卫艾伦，他说杂事不能够管理，能够管理的只有行动吗？

然后我是用的很好，所以我要改良了很多东西。然后你把这些要做的是一部分去日历。一部分呢放在清单系统这里的沟呢不是完成，是指说这些都是电话啊，电话这一栏啊。所以你做完日历上的事情，比如说今天晚上我给你讲课。

那我在讲完课啊，白天没什么事，明天没什么事，明天晚上再讲课啊。我这几天在杭州哈，在陪我。我就住在杭州了这一天了，然后你看白天我就比较放松啊，晚上专注给你们讲课啊啊今天帮孩子你看。看看作业对吧？陪他玩跑跑步，散散步，对吧？ed也很开心的吃饭，晚上给你们在这讲课。那白天空闲以后，我给爸妈。

打打电话，你看今天没打，没关系，明天再打。所以呢日历是必须某年某月某日做清单呢是灵活的时候做，对吧？这叫忌妒。排成和执行对吧？那你发现呢我们要学会删除。学会推迟委托。你事情是不是就变少了，你只做最重要的事情啊。

那很多人说那委托要花钱啊，委托花钱怕啥呀？你能一个月赚2万，你花2万去帮助去帮助别人旅行。你花2万其实让别人呢。来帮你把你的事做完，你就没事，可干了你就可以做。赚十万的车，你付2万，然后你剩下时间你去赚十万，你不是还赚了吗？

所以要学会bg保帅，对吧？赚大钱。重要是不能被拖延，不重要是可以推迟。很多人都认为自己有拖延症，你有拖延症吗？你觉得你有拖延症，还是经常被你另一半。呃，被你父母或者孩子说你有拖延症，其实可以拖延。甚至呢可以无限期拖延。问题是你脱什么？我相信你的孩子要生了，你绝对不会拖的。

不去医院。可是我想告诉你啊，不重要的是恰恰要拖延，我们甚至不要用拖延这个词好不好？我们用这个推迟这个事，我们要通过推迟。不重要的是，把中药是完成。通过推迟，不重要的是来捍卫，重要的是没发生，对吧？你看我脱的不去。很多小城市开课啊，甚至我推迟不去，这辈子都不去了。

我只在啊北上广深、杭州、成都、重庆这里边两个为什么？因为这地方交通便利啊，一天还卖很多，大家来的方便，我去了方便酒店也便宜。工业多对不对？而且我不做内训，还有很多公司特别牛的工作。多请我去，我不做，不是我牛，是因为我觉得做内心很多人不可能学啊。佛祖之路有缘人，对吧？

我只给大家自己愿意报名，自己愿意学的学，这样学的会好啊。你觉得我说有没有道理啊，要不要打个666，对不对？有道理对不对？所以呢你要推迟。不重要的事情。大会重要的是被发生。第二部分我讲了叫高效流程，对不对？

其实你事情是做不完的，你抓大放小怎么做的，你脑子那么多事，你脑子是记不住。很多很多事，每件事你啊想起来啊，那又忘了忘了就焦虑了，对不对？所以如果你把它写下来，你不就可以了嘛。3加5等于多少？我相信很多人就马上说，等你发。33乘以88等于多少？很多人说不的要算，对吧？

你会发现呢，你不可能把所有的。做事情记下来，反而你提下来不对了，对不对？今天我住的酒店是这个房间，我记得很清楚，我上一个酒店的房间，我还能有点印象。那再签一个酒店，我就忘记了。对不对？我做过很多的酒店，我都把它记住，那就有问题了。那我今天就不知道进哪个房间了，所以人一定会慢慢忘记一些事情。但是我们重要的是怎么办呢？

我们把它写下来，挑出来变成质地和7班，然后放在半回。我们。当然我们就大脑永远记住重要的事情。啊，这点就非常好。这点很棒哦，现在我们的系统怎么样？现在我们的系统。如果很ok。声音画面啊还ok大家再打一下啊。

正常是不是都很正常是吧？因为总有人会干不出我这个正常不正常了，那我还是确认一下。哇，这么多红包，我还好开心啊。今天一定要讲更多的干货好不好？然后大家可以帮我再转发一下，我们争取今天达到2万人次。啊，今天我们达到2万人次啊，我就开心了，你愿意帮我当成目标吗？那我也达成你的目标好不好？

好，谢谢哈。那最后我来讲很棒的东西叫高效工具。也就是说你有流程不工具，没有工具就不行啊。很多人刚刚问我，什么是日历和清单？日历和清单是。时间管理的两个工具啊。之一。啊，就两个工具，这两个工具如果你学好了，就可以扫清一地鸡毛。

你。忙那么多也没用啊，你知道抓大放小了，现在呢有流程啦，但是在工具上面流程才好啊。你要吃饭，你得有坏事。你要喝水的有杯子，你学习时间管理呢，你得有工具，只是一家简单。太好了，我来给你们看一看。这个流程更详细的维度啊记录是把所有东西丢框里，就像洗衣服一样，你把所有的衣服丢一个篮子里面。

然后呢。把这衣服。不是哪一件洗衣店，对不对？你会发现呢你是怎么洗的衣服呢？你是。其中。洗衣服。分类，把坏坏的衣服丢掉，把干洗的拿出来。把不需要洗的再拿出来，把需要写的放这个洗衣机里面，而且还分几次颜色啊什么之类的。如果多的话，其实事情也一样啊，你先把它写下来。

然后呢。你去分类删除不重要。刚才讲过了，推迟不紧急，留下重要紧急分解成质地和清单。啊，清单对不对？然后呢，你不是在。分解日历。分解清单就是在执行制定和清单。我们呢先做日历，再做新的活在当下，从日历上选一件，那再去做对吧？挺好的啊。

然后呢，其他事情只要不是死人救活的就记下来，所以永远是这样的一个闭环。所以你并不是想起一件事，做一件事，想起一件事，做一件事，那是不行的。那有了我们这样的一个系统呢，你就不用进制代办了。什么叫亲自代办，亲自代办就是。

今天想做什么，列在单子上，最后你发现列下来以后，你总是先做了简单的快乐了。小事重要是往后拖，所以重要是一直没做。最后你列的这个清单呢没有结果啊，就是今日代办这种清单没有结果。所以我经常讲叫今日代办是一个谎言。

对吧，所以你学会了我的体系呢，就先用日程再加清单，日程是必做清单是选座的。对吧，那好了。保持严谨不失弹性。你要记住这句话，这幅图也在这。马基德日历是固定清单，是灵活的。那我来展示我们的工具了，你看这就是一个日益系统。

日历上方固定日期和时间的行动。啊，比如说什么时候开课，什么时候坐飞机跟人的会面，对吧？五颜六色代表不同的分类。有私人的，有家庭的，有父母的，有孩子的，有工作的。分类，分类是为了排序。分类的是为了啊分开可以看，合并可以。

然后分类了还可以共享。比如说我家庭的就分享到太太孩子父母父母呢就专门给父母诗人不共享孩子效力，给太太。我总部工作跟着服务员工总部行政总部员工环球旅行给我的所有跟我一起环游世界的人，我经常去旅行，我有一个目标，环球旅行人生百国。

我已经去过七大洲了，那我把这些东西放上去，还有我的课程啊是很多想上我的课上我线下客人要查的里面有日期，有地点我都排的很好。一般情况下，我会排未来3个月最长以前比较固定的啊。171819我会排一整年都拍完了啊，在全世界十几个国家地区赛课。

啊，现在我们排务未来的3个月的，我没有线下课。直开的就是呃人数我会设定刚刚好，所以你看这就要日历，也不见得非得自己输啊。因为像航旅纵横，你只要把手机号。呃，把这个护照身份证号绑上了。他就会掉出你的航班，他自动会加到人这样。

短信可以加半自动加对吧？还有员工可以输，我太太可以输，我还是可以出。我也可以说互相共享同步是一种生产力。那我今天晚上推荐一个日历啊，这个日历非常棒。要。One can do S. 这个X呢叫简单超级同步共享啊。

这个软件很好啊，但是先先别着急，先听我说有很多软件我都讲一讲。那这个软件是苹果和安卓都是可以通。有些日历是不能通过供养，比如苹果日历只在苹果这里，对不对啊？苹果这里。而有些日历呢是只是一个系统。比如华为的，比如小米的啊，比如平比这个他只能在自己的系统。

那苹果是在所有苹果设备的共享有的日历还不能共享，只要单机版，所以也不方便。那这款质地是跨屏。你看这个多多方便，对不对？第一页。第一，附图是一个月的事情。颜六色的太漂亮了，对不对？啊，什么时候假期，什么时候陪玩？很多人说这录入太麻烦了，其实录入一点不麻烦，为什么一点不麻烦，你知道吗？

就是。共享啊。家人露露朋友录入，同时录入对不对？还有系统自动录入，对不对？五颜六色很舒服，他可以只看某个分类，也可以看整个分类。对吧你看一个月两个月啊，三个月对吧？都好，我可以翻到前十年，我一会我可以给你们翻一翻，对不对？

那我想说哈就是。这种有全局观啊，有一个月，然后可以按一个周，你看我们去南极，我就所有航班写上去共享，非常方便，对不对？这是按周的，然后还有分类，你看私人的工作的，然后还放地点重复。非常好。你看这是我。用了另外一款日历。

这款日历呢？在苹果系统上有啊，他就不能华为、小米、苹果通。刚刚那款日历是苹果、华为、小米都通了，对吧？现在这款呢？哎，我也用了很多年，很棒啊，苹果上可以用，然后呢手表上可以用很给力，是不是？当然你说我不用电子。

那用叶老师给你设计的五色周表也很好啊，一星期一张表右上五色周表，加上刚刚的第四子工作法。那你就非常厉害了，一个倚天剑，一个屠龙刀啊，是不是一个倚天剑，一个屠龙刀啊，非常给力，是不是？那我想说，如果你搞懂了时间管理的秘密，比如说你的吃喝拉撒的时间叫黑色，最好是养成习惯。

然后你高能要是重要的是用黄色，其他之间用绿色。然后呢。反思之间用蓝色，然后留白来应对，红色的时间就很棒了。所以就是纸质的系统就很给力，电子系统也很给力。当然除了日历以外。你还得。用上清单系统，你看清单。

不是简单你列的今日待办哦，这是按照情境区分了。什么叫情境？就是时间空间工具组合而成的。比如堵车是一种情景，外出这种前进。在家是一种前进办公室，这种情境变化是一种情景，你要按照情境来分类，这样就可以批量做事。比如说批量打电话。

批量打电话非常好。对吧你在等人堵车的时候批量打电话是不是？我们的课程如果你觉得很棒的话，你就慢慢听，我们会逐级的深入。今天是体验课，我会给你讲这么多的干货。其实。已经算不错了啊，也行，大家很热情啊热情。

你再热情一点，我一会给你演示好吧，一会儿给你演示，让你看好吧。那你看啊，这样子更给力是不是？啊，感觉有没有感觉来对了啊，其实你你看到海报进来就对了。我明天后天还有两节课，明天讲知道怎么做到。啊，因为我自己做到的，我帮很多人做到了，我并不是每件事都做到。但是我想做大部分的我都做到了。

我也让很多人做到了，比如最后瘦身成功。是不是明天晚上我有一套系统，后天呢我跟你讲人生要去哪里，对不对？好了，这现在的清单是当时的日历，现在是清单，对吧？清单有很多工具，比如说微软的凸度。不过他不更新了，这个土豆呢一直没更新啊，也不错，对吧？不要点赞，然后有focus一年收你698，对吧？我一直在。

介绍这个软件也跟我没啥关系，你知道吧，啊，这个软件是很棒。但他只是苹果版。苹果版。听懂吗？他只在苹果上用，那我推荐你一个也是全平台啊，叫凯公司哈，这个海茹都是名字很好，就是时间之神的意思啊。湾todos也是。

苹果、安卓、小米，然后华为啊这个呃这个这个就都能用。然后pcd啊，mark电脑啊。ipad都可以用。当然了，我今天不是给你卖软件的啊，其实跟我没关系，其实什么软件你都可以用。重典的是思维，思想，思想很重要，好不好？

那你看比如说这款软件one图突围是我是觉得目前用的，我觉得用的最好了啊。你看比如陈老师见面，下面我可以加壁纸的。啊，这几乎是没有哪个软件可以加地址的。然后呢，可以添文件，还可以贴到日历当中，还可以分享给别人家。

我真的好帅，你知道吗？然后还可以。有。要做什么事都列下来，让你老公作，不知道老婆做。把它写上去，还有道家就提醒你到公司就提醒，还有你背东西，你背个单词，背个什么密码，很多的密码记不住，背个密码他可以用I宾浩斯遗忘曲线。

来做这个事情。这个软件叫one to do s啊，刚才那个日历叫one color and do s对吧？不过你不要着急哈，先别买啊，先别买，不着急啊，就是呃我我更不是卖给你，你就不要买，不要买，对对吧？你你别着急，对吧？你先听课对吧？

这个觉得好，你再去再去做啊，很多软件也跟我跟我这个没啥关系，对吧？所以我只是指导他们有的软件跟我有点关系，所以你什么软件都可以用，对吧？重要是思想。ok当然你用纸张的更好，对吧？用纸张把这个方法都列好，对吧？这A4的工作法啊，这五色周表啊，想不想要这个表啊？

表我给你好不好，你要要是多好，什么表给你啊，想不想要我们这个表格啊？这个好想知道升级的课程啊。嗯哼。真真的想生知道身体。我们先讲完嘛，就不要不要着急行吗？行不行？好吧，我们讲课。那这个报课也不重要，重要的是什么，重要，你有收获。

呃，想不想要这个这个这个这个你帮我转发，然后找班主任。好吧，你不坐班主任微信吧，你写总结，今天晚上写总结。然后帮我发圈儿。啊，在群里领一个海报。然后呢，我就送你这个表格。这个表格送给你。这样你你学习力的链呢，你不练。

我我。光听课没有肉，光说不练啊，不行，对吧？所以如果啊你能够啊早睡早起，然后能够运动，然后有高能时候做钥匙，然后又有这些表格，有这个工具。太棒了。明天晚上我会给你讲，你不需要把所有的事情都用日历啊清单这一管理，你最好用习惯来养成，让你精力更旺盛。然后明天晚上还讲怎么知道怎么。

怎么做得到？这就是我们的系统啊专注有序平衡的人生，对不对？这就是我们的一个部分啊啊回头跟班主任联系啊，你有写总结的啊。总结部分官方总结的发圈啊，就是你说我听的这个课有什么收获，然后呢哎截图给班主任，他就把表给你好不好，怎么加啊，怎么加呢？一会再再再说啊，你扫我们的海报。

就就就可以加了，好不好？想不想这个太想听系统那个啊，我要不要我演示一下，你真的想过往过上线上高效的人生。用的时间，管理的能力嘛。哎你觉得今天晚上一老师实在不是在讲的这个东西，如果你掌握了，你觉得会怎么样？是不是感觉就是插上了一个翅膀？

对不对？我这样子好不好？我给你做个演示，我的系统啊是很很厉害的。我给你做一个演示。然后呢，给你一个等一下啊，等一下我给你来一个演示。好吧，我来我来给你一个演示吧。我加一个我的系统。等一下啊，我把这个。把这个内容啊就是通过手机来给你演示。好吧，这样的是不是很给力啊，要是今天就是完全的就是。

给一个福利啊福利礼包好吧。我来登一下我的。这个我来登一下我的这个叫什么？手机啊来给你演示，你稍等一下，要不要颜色要掩饰，我就登一下好不好？等一下啊等一下我登一下。等一下。等一下。我要抄一下这个会议号，好吧，敲一下这个会议，要大家稍等一下，我敲一下会议号，然后呢我才能够登进来。

好，我瞧瞧来了，我现在把它弄进来啊，这样的我就可以把手机上演示，让你看到。我们的软件系统啊啊那你就会发现呢。网游这个系统很棒啊，有软件你就会。能看到我的。没问题。ok了吗？可以啊。太棒了。能看到屏幕是吧，楚瑞是不是我的助理？

那你看啊，我很多东西都做的很有序啊，你看这个我的手机屏幕，你看啊，一会儿啊，我就两瓶对吧？加上左边踩A。我我今天为了演示我的梦想板变成三瓶嘛，这是我的梦想板，对不对？然后呢。这会儿左边是第一。第一瓶第二瓶对吧？然后这一笔其实是没有的，你看我把它弄走。

是为了掩饰我的梦想。板啊，我已经挪过来。挪过来。那再花就是找不动也方便，我很多东西都是管得井然有序的。你看这个真华一下很舒服吧，对吧？你看这个飞机航班日历。对吧你点开。这就是我的日历系统啊，今天啊你看训练营对吧？在一环靶未来，至于我的日程。

一滑就一个月，一花就一个月，算不算帅不帅，真的很帅，是不是，我给你翻回来啊，我可以用另外一个软件给你擦。我日历真的用了很多年，真的用啊。18年18对吧？17年有没有？等一下啊等一下啊，然后你看再一会儿，16年有没有哇，你应该有掌声，是不是鲜花在哪里，对吧？你看你看吧，帅不帅？

是15年哇，真的都在用，是不是我太棒了。所以我发现呢这是你真的很。你看我一点隐藏全没了，只有我的我的我的我的我的家庭，我的太太能看到这个。什么时候上网课啊，什么？啊，对不对？很给力吧，是不是？你就不用微信发来发去的，对不对？有个公共安妈妈说，我拯救了他们家庭。他以前微信发来发去。老公总是把他们孩子的这个课外辅导班时间给网络怎么讲？

用的这个部分就可以放上去啊，家人的时间，孩子的时间，上网课的时间，而且可以分享，对不对？点一个键，你看这右边的I啊就可以分享啊。不给你。可以把家人的信心填进来。你看我这个就跟员工分享了，对不对？太帅了，对吧？一般我是先排家人的时间，然后再排工作的时间。你看这这这个人呢，两天的时间，对不对？

而且我们这个分类还可以融入龙来挪去跟帅吧。所以要工欲善其事，必先什么？对不对啊，然后我再开工。我把寒暑假节假日首先留出一部分给孩子，对吧？陪他们对吧？然后我带一点的孩子去了很多国家和地区，对吧？孩子也特别棒，英语特别好。

托福啊刚刚。啊，考了113啊，加上上次的分数啊，他最高跟整个。啊，就是每一项最高分加起来是116分，对吧？AS sat它本来要去申请，没高考了，200啊，不是考了2337啊。23372000四是满分。所以你看这个日历非常好，是不是？然后再一放就是你会发现哎。

每一个月啊非常给力，对不对？呃，非常给力啊，一点是一周的啊，很给力啊，很舒服，一下子就知道员工做什么什么时候开课，你看什么时候开课，但很清晰对吧？非常非常清楚，对不对？帅不帅了？我还有很多工具，比如说买这款工具啊，非常好啊，非常棒啊。你看这款工具我随时想有一件事写下来啊，比如说举例。

你啊。啊，举个例啊，就买个跑鞋。跑鞋对吧？那你看这边就是我今天寄的很多的事情，对吧？记得这么多的事情，对不对？这就是临时收件箱。然后呢。我这里有计划系统，你看公司的任务对吧？然后呢，项目的管理八大关注，还有长短期目标，对不对啊，紧急事件。

吧，可以很帅吧。啊，一点附近就是附近的事情，对不对啊，就按地点来管。那标签就是重要的事情啊重要的事情，对吧？然后呢，这个这里标注是重要的职业标签。你看我这里有电话，想要打电话一点，电话要打。打完就够了，对不对？没有电话要打了，对不对？很给力吧。是不是这款软件？

叶老师什么东西都是做的，仅仅有条的。井井有条啊，非常重要，你知道吗？你一定要做到井井有条，你一定要做到井井有条。

你好啊。现在能听到吗？我们回来了啊，我们回到我们的品记了啊，我们回到我们的电脑了啊，大家想看再看颜色的话呢啊再看演示的话呢。唉，我再给你看看我的照片。药师是一个井然有序的人。你看我的照片整齐的不得了，是不是？你看左边的目录，我去过全世界这么多地方。哇，你看你看这照片很帅啊。马上七大洲啊全部都去了，对不对？

你看我随时可以找到我去过南极的照片，是不是你看南极的这个动物？马上就走着了，对吧？南极的动物马上就找着了，对不对啊，是不是很帅呀，是不是？马上就找到了我的课件啊，当然我这可以排序一下啊，我在排序一下啊，ok非常帅，是不是？你看我的喜马拉雅马上就找到我，想找我的。

找我的这个。这个logo啊马上就能找到。这个所以我说啊就是一个整体有序的人，你的人生会更棒，对不对？好了，那我们就这部分就演示到这里哈。那你想不想就是真的啊往前走啊，跟着我们啊这个意向能啊往前满满的干货是不是啊？满满不一定要用苹果系统。

有多少人真的希望过上高效的人生？拥有啊时间管理的能力啊，对不对啊，拥有时间管理的能力，那我。顺便给你们介绍一下，就是意向能的。正式课好不好？想了解的哪个想了解。好吧，我在这里就讲一讲，如果没人想了解我就算了啊。

啊，那如果你想要，我就给你介绍一下，我们有一个o two o式的这个学习体系，叫全面能打造你的个人效能。有社群啊，我是2012年开始做社区。算是社群比较早的。我是跟谁学上的？这个时间管理排名第一的，我是喜马拉雅上时间管理排名第一的啊，我的1.4个亿播放量你就知道了。然后呢我们这个课有。

陪伴你形成终身习惯的。系统有线上可以来学，也可以线下来学，而且是实操。今天是体验课哈，我没有教你怎么。你怎么做？我只是掩饰了，对吧？因为是体验课嘛是不是好了，我们有线上学习，线下学习啊。能帮你解决什么问题？

帮助你提高工作和学习的效率。能帮助你平衡工作生活。很多人已经没有没有生活了。能帮助你摆脱坏习惯，有多少人坏习惯我可以帮助你摆脱。我可以通过线上线下，在疫情期间很方便的跟线上线下，而线上。然后等到你OK可以来上线下啊，对吧？所以现在现象都可以去。

所以提高效率分配时间，养成习惯，自己践行，任何人都可以去啊，我们最老的有73岁的，最小的，我们有。小孩七八岁的孩子都上过我们的课啊。好了，这就是我们的警帮你解决的。你有没有想解决的一些问题？你想这四个部分，你想做哪一个人可以告诉我好不好？那么我们有一个21天的训练营，1月18号开课，对吧？

有10次实操课，有我和另外一个老师一起来帮你做这个视频课是我提前录制好的。然后呢，我有空也会出。复习直播。那平时都是由。我的啊搭档来做直播。放我这个操作课啊视频，然后有答疑，有配套的练习的机会，对吧？有10次课全部都是实操。

一点都不复杂啊，我们可以教会你我们可以教会你一点都没问题，而且学过的人都觉得特别棒。我们有测评啊，就是会测试你的水平。然后呢会有答疑会有听课，还有作业对吧？还有作业。那这个21天呢是有一天的回放啊，就是每一节课都有一天的回放。

然后你看有作业，这些作业都真的是很棒的，作业不实。操你看右边，这不就是清单呢。就教你实操啊。会给你目录啊，对吧？会让你感觉到节奏啊，慢慢来都能学的会，对吧？学得会。现在声音画面正常吗？你看我一次大概有几个班啊，我们还会教大家写日记，改善作息啊，这些都是在演讲啊讲的很好，对吧？我们的课是很受欢迎的。到目前为止你知道吗？我们的课。

是开了很多很多期的啊。这个作业很棒，好吧。然后呢这个。这是线上的还有线下的，线下是我亲自。亲自啊没问题，还是一点不长啊。中间10次课我们还有两天啊，两天的可以快速的学两天一夜是线下啊。这个写6万是绝对写少了，我现在已经开了270几期线下的一节课，那我们其他课全部加起来，意向能开了数百期吧，上千期的啊。

啊，这些照片啊我们都有。好吧。两天一夜实训课全球开课啊，现场实操工具模板理论落地面对面啊有问题随时可以解决啊。这是我们在广州的课啊，你看然后我们有很多个城市都有课程。那我们会讲到会讲述，会两讫啊，不氧气。

实操课不需要发圈啊，不需要花钱啊，不需要。好吧，真不长，没有错啊。呃，我们有哪一期的同学有上过亿相等的课，今天来复习的来来复习的可以打一下自己的期数，好不好，来证明一窍人的课是很多人上过的啊。呃，然后你觉得有没有收获啊？今天很多人来复习，我也不知道谁来不及哈，欢迎你们回来，所有的老朋友，欢迎你们回来好不好？哇，你写期数啊。

245七啊，对吧？还有第一期的同学121对不对？126啊273对吧？啊，然后呢我会讲倒数信用啊，对吧？会讲。会讲如何让你找到人生的方向，如何让你事半功倍，如何让你善用工具养成习惯，对吧？然后呢我们有很严谨的目录。

狠点的目录。你看这么多同学还有复习的啊，纽约的，你看还有纽约来的，你可以写一下自己的城市。好吧，学过我的课的城市。啊，对吧？你可以写一下，然后大家知道，然后你有什么收获，每个人可以写一个收获啊。如果有来复习的啊，谢谢大家谢谢大家啊，欢迎你们回来啊。

后两天一夜是实操课，对吧？我们把中国古老的文化和现代的工具结合，啊，会让你一天过的好，医生也过得好。我们在这么多地方开工课，北京、上海、广州、深圳、杭州、重庆啊、银川、福州、沈阳、武汉、长沙、昆明、桂林、潍坊、台州哈。

国外有悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、纽约、伦敦、奥克兰、佛罗伦萨这些全部都是开过课的地方啊，我都有图有真相。近期我们会在北京、上海、广。深圳杭州哈，我在这里有照片啊，我可以给你们看一看啊，药师这些地方的照片呢。

教练。很多他们都是马拉松，跑过不知多少次，对吧？早睡早起做的非常好，身经百战。来支持你们啊支持你们。