1、蝎子和青蛙的寓言

“一天，青蛙在河边遇到了一只蝎子，蝎子对青蛙说：你能不能驼我过河呢？

青蛙说：我不敢，因为我怕你会蛰我。蝎子说：怎么会，我保证不会蛰你的。如果我蛰了你，我也会死掉。

于是青蛙便让蝎子跳到了他的背上，走到河中央的时候，青蛙突然感到自己的背疼了一下，就问蝎子你是不是蛰我了？意识恍惚中听到蝎子说：对不起，我也不想，但我也控制不住自己！”

“这个寓言故事你听过吗？”声情并茂的讲完这个故事，男孩悠悠的问我。

我摇摇头，随即问他：讲这样的一个故事，让你感受到了什么？

男孩说：没什么，只是对这个寓言感同身受！

2、经验自我和先验自我

欧文亚龙在他的《存在主义心理治疗》一书中，说过这样的一段话：

“数十年的实证研究已经证实，我们的感知神经系统会让我们立刻对无序的外界刺激进行组织……在遇到多样的行为数据，或者无意义的事件时，我们会借用自己熟悉的理解框架去解释。因为我们面临着一个存在主义的情境。如果这我们的世界冷漠，没有规律，我们就会感到不安，于是就会去寻找规律（经验）解释和存在的意义。

……因为如果人们相信自己能够找到存在的意义，就能带来一种掌控感。”同时，他提出了两个重要的概念“经验自我和先验自我。

3、经验自我构建我们的现实世界和生存模式。

人们总是从自己经历的事情中解释、评价、预期当下自己正在经历的人事，同时也基于自己的经验如此来解释和理解他人，并在这样的模式下和他人、世界交往互动，并形成自己的思考和行为模式。这，就是经验自我给自己构建的认知空间，这个空间就是我们现实生活的那个世界。

可很多时候我们的经验不一定适用于他人，所以，我们常常不理解别人为何和我们的观念看法不一样，也因此会质疑他人的很多行为。“至于吗”“真不知道他是怎么是那样的人”“世界上怎么有这样的人”“他就是个神经病”这样的言论就常常成为我们劝慰或者评价他人的口头禅！

这一切，仅仅因为，我们“自己”没有经历过！

反之，我们能看到眼里的人和事，能听到耳朵里的话，能感同身受的觉受，则可能是我们经历的，认可的，接纳的，因此会让你如此那般共鸣并感同身受……

人，往往不愿意推翻自己，总是在试图证明自己是正确的！

于是，很多模式便在重复上演，重复遇见。因为，重复已有的模式也会让人很舒服，那是自己的舒适区呀！

而改变意味着打破旧系统，对自己会是一个挑战。没有经历过的感受，没有遇见过得状况，没有套路的模式，会让人不自觉产生压力，那是对未知的恐惧，那是潜意识的焦虑！

4、你关注什么就会得到什么，就会成为什么，就会相信什么，从而就会成为什么。

男孩意味深长的告诉我青蛙和蝎子的故事，当然不只是调侃气氛而已，是因为他的感同身受！这就意味着他拿自己类比了故事中蝎子或者青蛙，且，一定是青蛙！因为他忧伤表情又略带愤怒的语气……

“你在故事中看到了什么？”我不带情绪的问他。

“青蛙竟然去相信一只蝎子的话，它应该料到蝎子蛰人的本性是难移的”他说。“人的本性也是难改的，您认为呢？”他接住问我。

“我和你看到点不太一样。”“不一样，难道你不觉得人的本性难移吗？不觉的青蛙很傻吗？”他果真很好奇。

“嗯，这个故事，我看到的是说防人之心不可无，这只青蛙可能是一只涉世不深没有经验的青蛙。再者，青蛙和蝎子本是动物，而人类之所以区别于动物就在于人有头脑有思考力，经历过的事情会有经验和认知，足够有心的话下次可能不会再犯同样的错误的！”

“哦……你不认为这个故事是告诉我们，人的本性是很难改变得的吗？”

“我看到你的杯子里面现在只有半杯水，假如我们此刻是在一个严重缺水的环境里面，只能靠这半杯水来维持我们三天的生活，此刻你会如何想？”

“哦，如果是这样的话，我会想我怎么只剩半杯水呢，如果我有一杯水就好了，或者我提前买好多水放在这里就好了。”

“好的，你可以拿这个问题回去问一问你身边的人看看他们会如何回答你的。”

“可这和这个故事有什么关系呢？人的本性真的是很难改的呀！”他依然紧追不舍！

“你说的对，是很难改，但不是不能改。另外，这只是一则寓言故事。如果作者想要表达其他的意思，结局随时可以改写。”

他一脸不接受，我抬头看下表，时间到了，便给他留下了一个练习和一个家庭作业。

临走前我问他为何只关注到本性难移这个点，并对他说：你关注什么就会得到什么，就会相信什么，从而就会成为什么。并请他下次告诉我他的思考！

我知道，下一次，他的某部分认知将逐渐瓦解！

5、经验自我构建的世界让我们很舒适，以至于很难真正去改变，但只要你愿意，它可以被改变。

一个人，总是基于过去的经验去判断当下的事情，那是经验自我的主导。即便旧经验更多是挫败沮丧失望等负性体验。其实，我们任然有很大的潜能来构建一个新的世界，也就是一个新的认知系统。但，先验自我往往很难突破过往感受和经验的限制束缚，看不到也不愿去尝试。

是的，对一个总是嚷嚷着要改变却又改变不了的人来说，是因为那个不改变的后果他足以承担，那个不改变的背后有支撑他依然很舒服的存在。而其实他还蛮享受那个没改变的状态，只是自己不愿意承认而已。

如果足够痛，痛到不改变就无法生存，那样的改变行动是决绝且彻底的。

男孩关注那个故事只关注本性难移，是因为他陷入了自己的小圈子里，虽然遭遇了类似的痛苦，却只停留在反复咀嚼并且验证的层面。这样的后果就是为了证明，你看，我说的没错，人就是这样的秉性难移，一切都不怪我，人都是这样的了！

这是一种，深深的自我认同感，只是有些偏离轨道！

如同一个男人总是说我很害羞内向，不敢和女人说话，慢慢的，他就真的变成一个不敢和女人说话，也许很难和男人说话的人。因为他把自己的主观习惯选择变成了客观条件的限制。

于是，一切都成真了。所以你关注什么就会得到什么，这是自我寓言的实现。

所以要允许自己的先验自我去尝试，可能会犯错，但也许会促使你好的转变！

我们的世界是由经验自我和先验自我构建的，它可以被打破，并被重新建构。只要你认识到这点并去行动，我们的世界是可以被改变的！