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个人情况
混油堵塞敏感皮
个人理念
less is more
护肤流程
晨起
美白精华混精油——乳液——防晒霜——绿隔离——粉底——彩妆
晚间
化妆水擦脸湿敷鼻子——眼霜——美白精华混乐敦精油——甘油——唇膏——护手霜
tips
如果你不想读长篇大论，关于肌肤抗衰老，你只需要做到以下几条：
- 防晒防止光老化！防晒霜+帽子+长款外套；
- 坚持有规律运动健身；
- 使用正规厂商生产的美白精华和抗衰精华；
- 定期医美。
空瓶记
洁面
- 洗颜专科洗面奶 120g ¥48
- 【种草】芙丽芳丝净润洗面霜 100g ¥75
- 【种草】多芬洁面慕斯 ¥30
- 【种草】相宜本草山茶花焕活净颜乳 100g ¥6
爽肤水/化妆水/精华水
- 城野医生
- 【种草】法国珍贵水
- 【种草】SK2神仙水 330ml ¥1314（日上免税店）
精华
- olay光感小白瓶 30ml ¥188（淘宝双十一买一赠一）
- olay pro-x小白瓶 40ml ¥271（淘宝双十一买一赠一）
- 【种草】雅诗兰黛小棕瓶 100ml ¥740（日上免税店）
- 【种草】欧莱雅双萃赋活精华乳 48ml ¥100
乳液/面霜
- olay新生塑颜金纯面霜 50g ¥160（苏宁易购）
- olay多效修护霜 50g ¥87.5（淘宝双十一买一赠一）
- 科颜氏高保湿霜 50ml ¥184（日上免税店）
- 薇诺娜柔润保湿霜 80g ¥78（淘宝）
- 【种草】露得清A醇保湿晚霜 40g
- 【种草】珂润润浸保湿滋养面霜 ？ ¥174（关西免税店）
面膜
- 科颜氏亚马逊白泥 125ml ¥155（日上免税店）
- 可莱丝针剂水库面膜贴 10片 ¥50（苏宁易购）
眼霜：
- 雅诗兰黛眼霜 15ml ¥334（日上免税店）
运动内衣
【种草】Shock Absorber Women's Ultimate Run Sports Bra
防晒
防晒衣
- 【种草】Coolibar 超薄防晒衣
- 【种草】探路者/TOREAD 户外透气超薄防晒衣
- 【种草】千趣会 冷感连帽防晒衣
- 【种草】优衣库/UNIQLO AIRism网眼连帽运动开衫
- 【种草】OhSunny 抗紫外线防晒衣
- 【种草】迪卡侬 夏季新款皮肤衣
防晒帽
- 【种草】K-Style Aurelia 遮阳帽
防晒霜
- 安耐晒金瓶 90ml ¥174（日上免税店）
- 【种草】优色林防晒乳SPF30
- 【种草】thinksport儿童防晒霜
抗衰
经典抗衰金装四小瓶：
小绿瓶 - 赫莲娜悦活新生肌源修护精华露 1180RMB 30ml
小棕瓶 - 雅诗兰黛即时修护特润精华露 590RMB 30ml
小蓝瓶 - 科颜氏夜间修护精华 450RMB 30ml
小黑瓶 - 兰蔻小黑瓶精华肌底液 760RMB 30ml
性价比之选：
玉兰油专业方程式抗皱精华霜
欧莱雅复颜密集修护精华
宝拉珍选岁月屏障全方位抗氧化精华
玉兰油新生塑颜金纯面霜（大红瓶）
达人之选：
果漾柑橘抗氧化精华 275RMB 60ml
伊索香芹籽葡萄籽抗氧化面部精华液 380RMB 100ml
POLA BA宝丽碧艾臻红乳液 790RMB 50ml
Fresh馥蕾诗红茶抗皱紧致面膜 599RMB 100ml
皮肤药品
| 适应症 | 药名 | 备注 |
|---|---|---|
| 闭口、丘疹、粉刺、白头痘 | 阿达帕林凝胶 | |
| 红肿痘、脓包痘 | 班赛 | 红印不容易退，待替换 |
| 闭口、玫瑰痤疮、毛孔痘印 | 壬二酸 | |
| 毛囊炎、红肿炎症痘、脓包痘、破损痘 | 夫西地酸软膏 | |
| 毛囊炎、破损痘 | 百多邦乳膏 | |
| 丘疹、脓包痘 | 克林霉素磷酸酯 | |
| 疥肿脓包 | 鱼石脂 | |
| 玫瑰痤疮、脓包、酒糟鼻 | 甲硝唑 | |
| 痘印 | 烟酰胺美白精华、积雪苷软膏 |
医美项目
| 医美项目 | 周期 | 备注 |
|---|---|---|
| 清洁面膜+铲皮机+吸黑头机 | 每周 | 健身房 |
| 注氧 | 每周 | 健身房 |
| 果酸+红蓝光 | 一个月，有大量闭口或红肿炎症痘时 | |
| 光子嫩肤 | 一周，痘印 |
双十一购物清单
| 物品 | 金额 | 渠道 | 备注 |
|---|---|---|---|
| olay多效修护霜50g*2+多效爽肤水100ml+新生塑颜修复弹力面膜 | 174.46 | 天猫旗舰店 | |
| olay光感小白瓶30ml*2 | 187.61 | 天猫旗舰店 | |
| olay淡斑小白瓶40ml*2 | 270.90 | 天猫旗舰店 | |
| 100%黑巧克力120g*4 | 37.72 | 魔吻旗舰店 | |
| 内裤、袜子 | |||
| 黑芝麻粉、豆干 | |||
| 身体乳 | |||
| 薇诺娜柔润保湿霜80g | 78 | 天猫旗舰店 |
