自从我懵智，打算参加简书一百天挑战活动，我就开始搜寻，生活里那个内容能让我嚼一百天，不厌烦，不膈应，不伤害人。
后来一次走路，恍然大悟，半生喊减肥，没有那次功成名就的，结果进遇见，为了坚持锻炼打卡，不认输，最后却捡了一大堆宝贝：肥肉拜拜了;人精神不猥琐;睡眠好的没话说;饮食轻淡简单更能体味食物的原味;坚持能量增强;人更活泼心胸更开阔;
好处太多，十个指头不够数。怎么办？
有木有？试试就知道了呗。
我吆喝，但是不卖产品，不送赠品，不招募合伙人，喜欢就分享，高兴吆喝着,走过路过错过的人那么多，为啥？
我喜欢想，站在别人的鞋子上想她，看向的是自己的缺点。
说说我为啥那么多年连个身材都管理不了吧。
懒，馋是一个方面，最主要不自律。后来通过微习惯训练自律性，发现自律需要训练，而不是追随，看别人那么自律，自己去照猫画虎，铁定失败。最终被打击的遍体鳞伤翻不了身，他是他，我是我，我做不来，索性麻木回避。严重的时候难以掩饰吃不到葡萄说葡萄酸的厌恶心理。
所以，减肥也要量身定制，根据个人实际情况开始，循序渐进加量，持之以恒坚持。
最终，你怎能不美？
酸葡萄心里，酸不倒别人，只会腐化了自己的牙，让自己的精神日渐萎缩。
有句话说：傻B一样的坚持，才有牛B一样的闪亮。
其实，翻译过来就是：简单，听话，照做。
我在遇见减了那么多，真的是看婷妈在美食群的分享，就一头扎进去，说交99，马上交99，今天练什么就练什么，今天休息，我就休息，每天吃什么，我就吃什么，不熬夜不打诳语，实实在在的相信，心中时常感恩分享，感恩遇见，感恩每一个无私奉献帮助他人的人。记住每一个小小的帮助，以己助人，我也要做这样的人。追随生命中的智者，做一个大无畏的。
中年老母减的不是肥，是人生。
所以这个标题我会持续写满一百天。
感谢你的阅读，愿有每天都有一个好心情。
