看完了《蛤蟆先生去看心理医生》一书。回想给自己触动最大的地方是在哪里？得到的答案是“赢了游戏 输了自己”！
在这之前也知道个体人格特征稳定，有较为固定的思维、行为模式，有格式塔。但，还是停留在笼统的理解层面上。读这部分内容的时候真的一下子将之前的理解具体化了，落到了实处的感觉，不禁感慨这真的是一本通俗易懂的好书。
在看的时候，会有一个疑问，蛤蟆先生怎么就改变了呢？是什么让蛤蟆先生改变的呢？其中有一部分该是得益于探索和觉知，在苍鹭的带领下蛤蟆先生探索了“自己的基本态度和行为源自哪里”这个问题。
一来一往的对话中慢慢澄清了这个问题的答案（当然效果的发生也基于蛤蟆先生成为了一个合格的来访者）。人类也许就是如此的固执，这也可能也是节约成本的副作用吧，习惯于用统一视角看待一切事物。蛤蟆先生的形容是：“就好像就好像一个天文学家从某个特定的角度看宇宙，仅仅从这一局限的视角里所得出所有的观点和计算结果。”当然采用自己习惯的方式是省时省力的，提高效率的，节约成本的，但得到的结果的也就是势必会带有明显个人色彩的、较为偏颇的。
苍鹭说：“一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。”这便是“人生坐标”，“自证预言”和“必然后果”的说法也让我感受到自己无法回避。
这样说来，我们都在游戏人生，我们也很会玩心理游戏，按照自己的人生坐标，进行着长期重复的行为，有些人玩着“我真不幸”的游戏，有些人玩着“不论为做什么都要爱我”的游戏，有些人玩着“我抓到你了，你个坏蛋”的游戏，游戏名称各不同，遵循着自己的人生坐标，也就是童年决定的态度和观点。也许，看清楚自己和身边重要的人在玩什么样的游戏就是蛤蟆先生改变的关键点。
反思一下自己，有着怎样的心理坐标呢？通常又会玩什么样的心理游戏呢？我想自己有点小聪明也确实很糟糕，对不同的人玩了不同的游戏。对于公公婆婆，很遗憾，标在了“我不好，你不好”这个维度上，通常对自己和对他们都有很多的不满，时常感觉压抑，游戏名称可能是“依赖很可耻，你的好都是假惺惺”。对于同事和朋友来说，我是个好人，具有雷锋精神，义无反顾的遵循“我不好，你好”，首先就从自己身上找原因，在意别人的看法，尽量扮演完美的形象，爱面子，其实内心隐藏着深深的不自信，因别人的肯定和表扬而欣喜，游戏的名称应该是：“快来夸我吧”！
虽然有蛤蟆先生的觉悟，但生活还没有大的改变，可能还不像蛤蟆先生到了非改变不可的地步，也许置之死地而后生反而更能得到新生~
前段时间觉得笑容都是假的，没有发自内心的幸福感，现在想想也是在玩游戏，游戏的名称是“我就想看看最糟糕你会怎样，你身边人会怎样”，好在及时刹车，游戏按下暂停键，不然，真的会赢了游戏，却输了自己！庆幸！庆幸！
