三天时间参加五维教练领导力复训，收获非常大。做一个总结。在第一次学习五维之后，测试没有做，很多都是懵懂的，感觉这些方法有用但是不知道该怎么用。复训的时候，突然觉得很多技术在生活里原来可以这样用。我想在实际使用中还是会有很多问题，但没关系，这是一个新的开始，勇敢去做吧，遇到问题正好回来再复训再检视，让自己变得更好。
1.课堂里印象最深刻的体验是什么？
以前听不懂的，这次很多听懂了。学习之后在工作和生活中始终没办法用出来的那些方法，这次坚定的要开始使用了，并且做好记录和反馈，在下次复训的时候再次拿来检视。
2.课程的感受是什么？
干货满满，老师给的都是实用的方法和技能，在工作和生活中都可以拿来使用。
正能量，老师、助教和学员共同创建的场域对能量的提升和对自我的正确认知非常有帮助。
3.三点学习收获是什么？
一是学到很多实用的干货技巧，可以用于生活和工作中，提升个人的能力和修养。
二是很多默默奉献的人为课程做着默默的努力和付出，非常感动，感恩。
三是复训是对实际使用的检视，定期复训会对教练技术的学习和使用产生事半功倍的效果。
4.课后的行动计划有哪些？
完成打卡，完成在线测试，实现五星。
在工作和生活中有意识的使用3F倾听，九宫格，强有力提问，觉察日记，丰盛日记，松规条日记，丰富职业技能，丰富自身的能力。收集遇到的困难和困惑，等待下次复训的检视。
非常感恩遇到五维，它开启了一段美好的人生旅程，我们自己的努力和坚持，会让这段美好的旅程更美好。
