你还在为每天事务缠身而苦恼吗?学会这些,让你轻松“搞定”

生活中,很多人被各种繁杂的事情所困扰,对那些整日事务缠身,却能头脑清醒、轻松自如的处理一切的人羡慕不已,其实,你也能成为你所“羡慕”的人,掌握了这些方法,可助你轻松“搞定”。


1、分清事情主次,权衡重要性合理分配时间

首先,我们要把所要做的事情进行分类,一类是不重要不紧急的事(如刷微博、看电视剧等)、一类是不重要但紧急的事(如订机票等)、再有重要不紧急的事(如学习等)、最后就是重要但紧急的事(如工作中必须要做的事、准备会议等)。

做好分类之后就要对有限的时间进行合理的划分了,所谓的效率高不过就是时间利用率高而已,就如李笑来老师所讲的“用正确的时间做正确的事”。

为此,对于那类不重要不紧急的事尽可能少做,当然能做到不做最好,这类事情本身不会产生任何正面的效应,不过是在白白的消遣你的时间而已,做多了反而占用了大量重要的事情所必要的时间。对于那些不重要但紧急的事情,可以尽肯能把这些事情“外包”出去,交给他人去做,从而可以把节省下来的时间分配给重要的事情。

对于重要不紧急的事情,比如学习一项技能,只要时间允许,要给予充足的时间优先去做,不要拖延,因为这类事情“拖延”下去很有可能发展为重要紧急的事情,这类事情不断叠加一定会让你手忙脚乱,甚至不知所措。想想看,等你真正要用到某项技能再去学习,一定会让你倍感压力(就像和外商打交道,一开始就学好外语以备不时之需和发现交流障碍后再去学习外语,两者相比显然前者才是正确的选择),当然,对于那类重要且紧急的事,给予充足的时间分配是必要因素,这种事情几乎没要选择的余地。


2、清空大脑,把事情统统扔进“工作篮”

当我们每做一件事情的时候,经常会被一些其他的事情扰乱思绪,在我看来这种情况在于一方面那些未完成的事你担心会“遗忘”,所以总是不时地回想起它,另一方面,你对要做的事情没有一个明确的时间规划,所以在未完成它之前“放不下”这些事情。

想解决这些问题很简单,“清空大脑”即可,把一天要做的事情记录在“工作篮”中,并根据这些事情的重要性,给予这些事情合理的排序和时间分配,并把事情和时间分配“具体化”,严格规定什么时间内做什么事,并严格地依次进行,最后“清空工作篮”,这样把事情转存在专用的“存储设备”中,大脑也就“清空”了,接下来就可以投入全部精力做当下要做的事了。


3、自下而上的行动管理,懂得“量力而行”

所谓的自下而上,就是把着眼点放在当下可控的范围内,而不是相对遥远的“目标”,从最低层着手,就像樊登老师举过的例子那样“你在游泳时不要紧盯着目标,而是要先换一条合适的泳裤”。

当然,对于任务篮的规划,一定要“量力而行”,确保任务篮里的事项不要超过自己能承受的最大范围,否则,当你给自己总是规划“力所不能及”的任务时,你也就永远摆脱不了每天事务缠身的困扰。

4、专注于当下的事,修炼到“心如止水”的境界

当你在依照任务篮执行各项事务的过程中,优先做任务篮上面的事,要做到足够的专注,一次只专注于一件事,不要有过多的杂念,并将这件事完成,确保不会再扔回“任务栏中”。

在做一件事的时候,难免会受到外界事物所干扰,这里就要求尽量达到空手道所讲的“心如止水”的境界,既不要没有任何反应,也不要反应过度,在受到外界刺激后要及时的调整状态,“回归”当下要做的事情中去。

5、关注结果,有一个正面的预期

在做一件事结果未定的情况下,要避免出现负面的思绪,进行正面的预期,脑海中想象自己完成目标的状态,给自己正向的激励,以此来“迫使”你不断地进行“头脑风暴”,专注于行动,最终选择最佳方案达成目标,说到这有一点点“正念”的意思。


所以,想成为一个能轻松“搞定”自己生活的人并不像想象的那么困难,归根结底,就是要在正确的时间做正确的事,清空大脑,活在当下,保持足够的专注力,将自己修炼到“心如止水”的境界,再加上正向的激励并最终完成目标,做到这样,也就离你所“羡慕”的人不远了。

推荐书籍:


最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容