本周阅读完成晨间日记51-83页。晨间日记是自己与自己的真心话日记，是给自己看的，不是给别人看的，不需要带上面具。真实，真实是一种力量。晨间日记作者建议采用电脑excel的九宫格，九宫格也是金刚界曼陀罗。在一张表可以设置几年的同一天，方便查阅。还可以采用不同的色彩。还可以让电脑念晨间日记给自己听。当视觉接收信息换成听觉接收信息，接收信息会变成一种“自我宣言”。还可以采用用声音写晨间日记，好玩新鲜，可以激发行动力，提升士气。
作者总结了数位晨间日记的十大优点：
1.可以设密码保护，隐秘性极高
2.一天的日记书写栏几乎无限大
3.可以永久地持续书写下去
4.容易备份
5.数据可表格化
6.可利用“寻找”功能找出遗忘的那一天
7.不只能用文字表达，还可以使用图片，甚至动画
8.电脑可以念日记给自己听
9.也可以通过声音输入来做记录
10.管理容易
接着讲到晨间日记三个考验期，三条原则，七条作战守则。很感动看到最后一条守则是为别人努力，和佛家自利利他如出一辙。为别人也是为自己，坚持善行。
晨间日记三个考验期：三天，三个月，三年
原则一：不要花超过三分钟以上的时间
原则二：先决定书写的地点
每天持续做相同的动作，是习惯化的第一步
原则三：写一个字也没关系
作战守则一：开心日记作战法
作战守则二：ONE TWO作战法
作战守则三：“巴普洛夫的狗”作战法
“成功完成大事的秘诀只有一个，那就是努力的实现每一件小事”
作战守则四：奖励自己作战法
作战守则五：宣告众天下作战法
作战守则六：一千日作战法
作战守则七：为别人努力作战法
晨间日记让我们凡事不为自己的利益，而是为自己重要的人而努力，为了让世界更好，而坚持善行
最后以梦想要有的，提高梦想指数，实现梦想来总结，晨间日记就是实现梦想的工具。
总之病，应该病，怕吃亏病，共通点：失落感，不知道自己往哪个方向前进，没有梦想
IQ：智商
EQ：情商
NQ：人际关系指数
DQ：梦想指数
提高梦想指数，实现梦想。DQ指数高的人一起行动，可以创造出加倍的相乘效果。
流行的秘密：看到流星时，重复念三次自己的愿望，愿望就会实现。大声说出自己的愿望。
晨间日记实现梦想的工具。
反思自己，梦想太小了，都不好意思大声说出来。感恩易效能给大家提供了为了梦想一起行动的机会。和能量满满的家人一起前行。
