2020年一转眼进入到了四月，俨然已经过去了四分之一。
现在的天气越来越热，但早晚温差大，又到了“乱穿衣”的季节了。
春季气温变化无常，经常给宝宝刚减了衣服，就遇到了降温。有时候出门，给他穿上了厚衣服，到了中午又热得孩子直冒汗，这个季节穿衣服太尴尬了。
前几天想要带Allen哥去人少的公园透透风，因为疫情闭关了60多天，都不知道应该给孩子穿什么衣服了。
记得在Allen哥麻麻小的时候，Allen哥姥姥就常跟我说，“春捂秋冻”，那像这样的老话，我们现在还要不要听呢？
其实老话讲的“春捂秋冻”是有它的道理的，简单地说就是告诫大家穿衣服要按季节，换季时，增减衣服也不要太突然，要慢慢添减，否则十分容易生病。
那么，是不是只要掌握了这条技能，就能避免宝宝生病呢？春捂就是多穿衣服多盖点被子就行了吗？
“春捂”可不是“捂一捂”那么简单，你得捂对地方。因为一旦“春捂”方式搞错了，反而会降低宝宝抵抗力，更容易使疾病入侵。
“捂”对这3个地方，宝宝不生病
在这个时期，粑粑麻麻最发愁该怎么给孩子们穿衣服。穿多了吧，孩子出一身汗，穿少了吧，又怕着凉。
其实，在春季这种特殊的气候，最适合给宝宝采取“洋葱式穿衣法”。说白了，就是像洋葱一样层层穿搭。
冬天的时候，因为室内暖气很足，很多人都是穿一件薄外衣，去户外的时候套上一件厚厚的羽绒服就可以了。
而到了春季，这种穿衣服的方法就不合适了。到了春季就要采用洋葱穿衣法，即多穿几层衣服，但每层衣服不要过厚。
洋葱穿衣法一来保暖，二来方便穿脱。家长可以根据宝宝的具体情况，采取内层穿排汗吸湿的衣物，中层衣物保暖，最外层防寒防风，来应对春季“变脸式”的天气变化。
中医里的“春捂”，是讲究部位的，要“三暖”，即背暖、肚暖、脚暖。
捂背：背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
捂腹：腹部是胃、脾、肠的聚集地，腹部暖和了不仅能预防拉肚子，还可以促进消化与吸收。
捂脚：我们都知道，下身的血液循环，特别是末梢的循环比上身的要差很多，也是寒气易攻破的地方。而且，脚部神经末梢丰富，对外界寒气极为敏感。
一旦双脚受寒，就会使抗病能力下降，易引发疾病。
Allen哥最喜欢光脚在地上踩，相信很多小孩子也都喜欢光脚，但当室外和室内温度较低时，就不建议光脚了，家长最好给他们穿上厚薄适中的纯棉袜子，避免脚底着凉。
当白天气温保持在15度以上，且处于比较稳定的状态时就可以不用捂了。但是，若昼夜温差大于8度时，最好保持原来的衣着或适当的捂一捂。
这2个地方千万不能“捂”
春捂讲究部位，有两个部位，千万不能捂。
头部：孩子经由体表散发的热量，有三分之一是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。头部出汗一招风反而容易感冒。
胸部：给宝宝上身穿的衣服过于厚重臃肿，不仅容易导致多汗易受凉，而且过厚过紧的衣物容易造成胸部受压，影响宝宝的呼吸与心脏功能。
说了这么多，其实总结下来，就这几点：“春捂”要采用“洋葱式的穿衣法”多穿几层，随时穿脱，同时要注意保暖的部位，背、肚、脚一定要保暖。
另外，在夜晚睡觉时，也不要给孩子穿盖过厚，持续的高热就会导致宝宝代谢加快，耗氧量增加易造成宝宝缺氧，从而引发婴幼儿捂热综合症。
