2017.12.09 周六
【工具】No.49 “说出你的感受”
清晰明确地告诉对方你心里真实的想法和感受。
尊重对方的决定。
【实录】
今天下午，女儿跟我说今晚她和爸爸去看电影《帕丁顿熊2》。
我说我也想去看。
她劝我说“您身体还没怎么恢复，在家休息吧！”
“可是我想和你们一起呀！生病的时候不富喜欢一个人在家孤孤单单的感觉。”
“身体重要。您还是不去了吧！”
我依然坚持要和Ta们一起去看，Ta先出发去买点东西，我迟点到再会合。
结果临近开影，我的胃痛加重。另外，今天又拉肚子6-7次，身体很虚弱。本来兴致勃勃的我，一点观影的欲望都没有了，没心情出去，只想呆在家里休息。那一刻感觉若是女儿和她爸在家陪着我多好啊！（可是我之前为什么没有想过提出留她和她爸在家陪我这个想法呢？）
我想了想，决定向女儿和她爸表达自己的想法和感受。
首先给女儿打电话，说希望她能回来陪我。
她说她很想很想看这部电影，而且已经开场了。她认为我的想法很自私。
我无言以对。
于是我给她发短信沟通。
“我今天还拉了6、7次，现在胃疼得厉害。刚打车回到楼下。很想你和女儿回来陪我，如果你们放弃电影，可以吗？下次我请你们看。我希望传递给女儿一个意识：妈妈需要照顾，电影可以改天看。你觉得呢？”
“我的意见是教育，如果强迫意义就不大了，你晚上要吃盐粥吗？”
“我没有强迫的意思。我只是希望你能明白我的感受，然后转告女儿我的感受，让女儿自己做决定就好。”
“好的，我明白了。你自己先好好休息，好吗？”
“好的。我们要把真实的想法和感受表达出来，对方才清楚我们的内心。当然对方怎么做我们控制不了，因为我们可以改变的只有自己。”
“她挺挣扎的，有内疚感，又不舍得，呵呵。我觉得她挺难受的。”
“是啊！如何取舍真的很难。可以尝试问她，当下什么最重要？陪妈咪？还是看电影？电影可以再看，而当下妈咪渴望你们的陪伴。再做这一次尝试就好了。”
（结果是女儿选择观看她喜欢的电影，这个结果让我失望，也让我深思。）
女儿一回来就直奔房间向我道歉，我接受了道歉，还说尽管妈咪多么希望你能放弃电影回来陪我，我还是尊重你的决定。
“知道了，现在我能为我做些什么？”
我让她捏搓热双手后放在我的胃那里，她照做了。那刻感觉好温暖啊！
