今天我早早的来到了培训所在场所。事先感觉了一下沙子。在沙盘场景中我看到蛇有点害怕的。
今天上午首先是一个放松。想象自己在一个非常安全的地方。周围是布满鲜花的草原。我当时的感觉就是自己和一只雪白的兔子在待在一起。我不知道这是什么象征？当王老师想让阳光照在那里的时候。感觉自己的特别的心痛。因为亲人的离世给我留下了巨大的伤痛。这时候这种情绪就流露出来了，眼泪止不住的往下流。分享的时候，我主动表达了自己的感受！
然后王老师用空椅子技术说了一个我和亲人的链接。我希望亲人怎样？亲人希望我怎样？通过这种方式，我感觉痛苦压抑缓解了很多。今天上午小妹做沙盘的时候。很多地方，我和她感同身受。强势的母亲，力量不足的父亲，争吵的家庭，小时候干不完的活，努力的讨好，想用自己的懂事换来家庭的和睦，事实证明这是一种奢望。因为那一辈的人就是那种相处模式。我根本无力改变！
今天下午看了张老师做了一个沙盘。从沙盘中我能看出一点。感觉心里特别的高兴。然后我自己做了一个自认为非常满意的《幸福的一家》，原生态家庭给了我很多不美好的记忆！而现在的家庭给了我无限的关爱。老公特别爱我，包容我。把我宠成了一个小公主。儿子乖巧懂事，学习更不用我操什么心。我把主要的精力就放在了自己的身上，我可以爱我自己，把自己打扮的漂亮一点。也可以出去走走，我有更多的时间来成长我自己。我可以独处的很开心，和别人聊天时，我也很开心。我很满意现在的生活状态。我愿别人和我一样的开心。尽管经历了痛苦，那何尝不是一种成长！不经历风雨，又怎能见彩虹！
7月11日沙盘培训
《幸福的一家人》
我正在讲解我的作品
干净整齐的家，爱我的丈夫，拼搏的孩子。工作的学校。爱车！居住环境优美。前面是海，鱼儿自由自在。鸟儿自由自在的飞翔。父母在离我较远。但我能看到他们。知道他们是否安好！我安排了一个智者调合他们的矛盾！那我可以更放心的工作生活！
我一生的历程。从中间开始循环向上走。小时候是背着负担成长的。现在回想一下的话，作为70后的我，当时的物质条件是多么的贫乏。父母忙于生计，为了不让我们饿肚子不停辛苦的劳作。试想在一个温饱都成问题的时候，哪有精力去关注自己的孩子。父母没让自己饿死，能让自己健康的长大已实属不易，那么又有什么理由来苛则父母对自己忽视呢。哪个父母不把自己的孩子当成是最重要的，因条件有限，表达方式不同。让我造成一种错觉。现在我非常感激我的父母。我会用加倍的爱去回馈他们。因此我感谢这次沙盘，感谢王老师，让我有这些觉察！
这是我做的我与环境。起名为《温馨的港湾。》
我们一家三口化作三条自由自在的鱼。身后有父母，公公婆婆。前方是一个大树，是我工作的场所。左前方是我工作的场所。然后贝壳代表我的朋友。朋友很多，都很交心。他们就像珍珠一样，给我力量。我的右前方是一座山，山上长着两棵松树。现在我自己做的沙盘。我自己越看越满意。原来我是如此的幸福！我是在爱的环境当中被滋养的。原来有一些小纠结，现在已经接受的这些爱的信息。原来我的精神是如此的富足。我是一个有能量的人！
特别喜欢两个妹妹开心的笑脸！
这几天的培训，我最大的收获是十分明确的感觉到我现在依然是很幸福的。而且在这个时期，目前生活中的一些迷茫在这次沙盘中得到解决。更明确了今后努力的方向。那就是锻炼好自己的身体，照顾好自己的家庭，多充实自己。让自己成为一个知性优雅的人。 我非常相信有句话，佛度有缘人！参加这次沙盘，非常的开心！我也看到了姐妹们的觉察和成长。引用小妹的一句话，这次沙盘培训，让我有了“太过分”的收获！
非常喜欢的几句话，与大家分享:
1、我有金光陪伴，我很有力量！
2、坎坷是用来成就人生的，创伤和问题是成长的资源。创伤是财富。
3、心想事成。所以大胆的想吧！
4、家是讲爱的地方，不是讲理的地方。在家里，我是妻子，是妈妈。是小鸟依人的小女人！
5、干别人的事，增长自己的阅历。让咱干说明咱有能力，情绪就会少很多！
6、相处模式决定了生存品质，别老想改变对方。觉察后先改变自己。
7、没有人会随随便便成功，我们看到的是成功的光环，看不到的是背后的努力与心酸！象我们的王静老师和张秀娟老师！
看一路风景，体会人生滋味，成就无悔人生！
