今天拆的一篇文章是《你的自律，正在慢慢逼疯你》。
作者的观点：
1、凡事过犹不及，自律更是如此。大家都在提倡自律，都在向乔布斯、李嘉诚学习，恨不得自己每天也4、5点钟起床，每天还精力充沛并且高效的完成作业。但每每达不到自己的要求，就觉得自己蠢，自己笨，自己怎么那么不自律，然后焦虑、惊慌，无法自拔。
2、用了一个24岁作者的小故事来论证自律正在把人逼疯的观点。24岁的作者每天六点钟起床读书，白天上完班后打一个小时篮球或跑步，晚上写三四个小时文章，觉得很充实，只是偶尔会在读完书后睡个回笼觉或晚会手机，写的文章阅读量不高，小作者就为此愁苦不堪，觉得自己太蠢了。
自律没那么严重，该吃吃、该喝喝、该做好的事情做好就行了
3、不做低努力勤奋者 不是经常熬夜就是自律，不是列满todolist就是自律，聪明人会合理的安排好自己的工作，高效率的完成，而不是看上去很努力。
4、一夜安寝，可得一日精神饱满。三餐稳妥，才有体力去解决那些困难。吃好睡好，工作效率必然提升
读后感：
这篇文章写出了我的心声。在这个大肆标榜自律的阶段，我不免的也会跟着走。从一个极不自律的人到现在的还算自律，这期间确实给我带来了很大的改变，也让我的生活变得更加充实。可是随之而来的确实焦虑的心情。
我加入的一个写作群里，人虽不多，可是各个都是精英，跟他们比起看我是最差的。每次看他们都会分享自己做了些什么事，或是打算做什么事时，我总会感到焦虑，同样在一个群里，可是别人那么努力的去学习，我却在看电视剧。
规定自己每天最晚6点半早起，或跑步或阅读或写字，可是一周中总会有一两天起不来，总会有完全不想学习的一天，可是每当一天不学习或者没早起时，总会自责，觉得自己怎么那么矫情，别人都那么努力，自己怎么这个样子，于是越来越焦虑。
我一直觉得是自己不够努力，动力不够，也常常自责，可是自责过后过段时间还是会出现懒散状态，于是又自责，就这样形成了一种恶性循环。我曾像群里的小伙伴问过，你们难道就没有偷懒的时候吗？他们说：有啊，怎么可能没有，那是人的惰性。听他们这么说，我有点释然了，原来不止我一个人是这样，原来偷懒是个共性问题。真的没必要对自己太苛刻。人的精力是有限的，合理安排好自己的事情，每天做好该做的就行了。
适当的给自己压力是动力，可是压力给的太多就会压垮自己。我们要自律，但是没必要逼自己太狠。
我不是一个喜欢受约束的人，曾经为了让自己自律，把自己每天要做的事全部规划好，几点做什么事，几点做什么事，做了一个详细的计划表，照着计划表实行了几天，确实很有满足感，可是时间久了真的坚持不下来，除了突发状况，还有一个厌倦感，外加这样的模式像把自己束缚住一样，没有一点自由。
做规划是好事，可是规划的不能太细，只需把每天必做的事情写出来，具体什么时候做自己当天看着办。做完一件划掉一件，这样能带给自己成就感。也要允许自己休息。劳逸结合是一直以来提倡的教学模式，这样才能让自己每天朝着自己的目标前进。而不是做几天就累的不想做，这样反而达不到效果。
任何事情都是循序渐进，不要急功近利。不要总是跟着别人的时间去规定自己。那么跟你年纪一样大的人做出了比你牛逼的事情，你很羡慕，你很着急，可是每个人的成功都不是一下子的，也许别人在上学期间一直积累，而你一直在逃课，所以不要总是那么严格的苛刻自己，根据自身来制定自己的目标，朝着目标努力前进，不要中断就好。
