今天去做了一直拖着没有做的事，瑜伽卡从朋友那转到自己手上已经估计过去半年了。之前因为天气冷，因为加班，因为自己给自己的各种理由一直没有去，而今天终于下定决心去一次，去感受下这个对我来说特别神秘的运动。
感受最深的就是，老师和我们说才上了二十分钟课的时候，那时候我全身基本都已经汗湿，感觉自己应该坚持不下去了。当时脑海里各种想法就是，我下次再也不来了。但是我说服自己，既然来了就好好坚持，虽然我今天是小白，虽然我并不是要把自己修炼成专业的瑜伽教练那样的级别。但是讲真的瑜伽带给我舒服的感觉，是任何运动都比拟不了的。想到这里，仿佛给自己打了强心针一样，继续坚持下去。
事实上，在生活中工作中的很多事情中，当我们遇到一些我们潜意识里认为一定做不到的事情的时候，第一个反应一定是逃避。哪怕你根本不知道这件事你到底能不能搞定。这大概就是之前和小妞聊过的人自我的否定程序启动了吧。
在现在一次次的探索对话中，我虽然还是会下意识的否定自己，但是相比之前还是有很大的进步的。看到自己一次次比之前好，有突破有成长，特别是件喜悦的事。未来，希望自己能给自己更多的引导，也能为别人带去很多正能量，开心满满的过好每一天！
嗯，今天做了想做的事，很开心，可是做瑜伽的时候摸着肚子上的肉，默默哀伤，我真的要认真减肥了，有组队的么？今天没有，我明天再问问，night❤️❤️❤️
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